Dacă doriți să ne împărtășiți experiența dvs. și să o vedeți publicată pe acest portal împreună cu comentariile mele, ne puteți trimite un text al extensiei pe care doriți să o [email protected]

Formarea continuă cheia succesului.

opinii

Formarea continuă cheia succesului.

Antrenamentul continuu este cheia succesului este un articol care face un scurt tur al antrenamentului meu și al vieții sportive. Publicat de Activa Formaciones SL. în revista sa anuală.

Sper să vă placă această nuvelă despre mine.

Vă mulțumesc mult Raquel pentru că ați avut încredere în mine și că ați putut să-mi dați această ocazie de a mă face cunoscut în revistă.

Cred că formarea continuă este cheia

De ce face Pilates cu aparate

De ce face Pilates cu aparate

De ce Pilates with Apparatus, foarte simplu, este singura modalitate de a dezvolta o muncă bună greu de obținut pe saltea fără ajutorul arcurilor. În același timp, salteaua întărește și completează activitatea aparatelor. De aceea, idealul este să eviți să pierzi oricare dintre marile beneficii ale metodei Pilates. Este vorba de mașini așa cum este numit în mod colocvial sau aparat. Așa cum a făcut-o și creatorul său.

Personal prefer să îl numesc dispozitiv, deoarece trebuie să lucrați cu el. În timp ce o mașină este ceva pe care îl conectați în mod normal și vă face să lucrați. Conotația semantică și psihologică este complet diferită.

Unul dintre adevăratele secrete ale metodei este utilizarea pe care Iosif a dat-o arcurilor și plasarea lor în toate dispozitivele pentru a vă întări, întinde și controla corpul.

În studiul meu am o parte din toate pe care Joseph H. Pilates le-a proiectat și le-a folosit, recomandate în pregătirea mea Pilates din Romana pentru a obține cele mai bune rezultate, care NU sunt obținute cu lucrul pe dispozitive necorespunzătoare.

În articolele viitoare vă voi arăta aparatul Pilates fabricat de „GRATZ” și adus din Statele Unite.

Esperanza Aparicio Romero și Javier Pérez Pont

Viața lui Esperanza Aparicio Romero și a lui Javier Pérez Pont (Madrid) și (Valencia) se reunesc atunci când cei doi coincid la școala Víctor Ullate. Din momentul în care Javier a văzut-o pe Esperanza încălzindu-se la bara de balet, ei nu s-au mai separat. A fost o zdrobire.

Timp de 15 ani au lucrat ca soliști și dansatori principali în diferite companii de dans europene.

În 1994, Esperanza a fost operată pe unghiile de la picioare. Trebuie să încetezi să dansezi o lună. Auziseră deja despre metoda Pilates și Esperanza decide să o încerce în Olanda. I-a plăcut din start. Cu toate acestea, Javier a avut plusurile și minusurile sale, dar, în timp ce îl însoțea pe Esperanza, a continuat. Lucrul minunat este că atunci când Esperanza a dansat din nou, condițiile ei au fost dezvoltate exponențial. Se părea că nu se oprise din dans de o zi. Se simțea ciudată, dar în același timp grozavă, iar alții o vedeau incredibilă. Javier, văzând rezultatele Esperanței, decide să continue, întrucât în ​​fiecare zi se simțea mai puternic și plin de energie.

După ce au practicat-o timp de doi ani, au decis să ia o ședință sabatică și să audieze pentru instruirea cu Romana Kryzanowska la New York în 1996 pentru a studia sub legendarul Romana Kryzanowska și a descoperi Metoda prin singurul discipol al lui Joseph Pilates.

Întâlnirea sa cu Romana a fost impresionantă, i-a primit în studio spunând „sunteți celebrii dansatori spanioli din Olanda” și a întins mâna să o sărute. Romana a fost o doamnă grozavă, plină de farmec și a dat energie din fiecare por din pielea ei. Amândoi erau înspăimântați de clasa pe care le-a dat-o. Astfel a început marea sa relație personală cu Romana și dedicarea sa pentru metodă.

Odată ce și-au terminat pregătirea ca profesori, au decis, invitați de Romana, să rămână în New York încă 2 ani pentru a lucra și a-și perfecționa cunoștințele sub tutela ei și a fiicei sale Sari Mejía Santos.

Au obținut nivelul II ca Master Trainers în organizația Pilates a României. Au călătorit peste tot în lume, mână în mână, cu Romana și Sari dând cursuri.

Înapoi în Spania

La sfârșitul anului 1999 s-au întors în Spania și au ales Barcelona ca sediu al primului studiu din Spania, susținut și susținut de cei doi profesori ai lor și instalând ceea ce a fost primul studiu al metodei Pilates din Spania.

În 2002 au început primul program pentru profesorii Pilates din Romana ca profesori și tutori ai acestuia, cu participarea anuală de mai mulți ani a celor doi profesori din Romana și Sari.

În 2005, prima carte despre metoda Pilates sub titlul „Metoda autentică Pilates. Arta controlului ”. Care a fost un best seller nu numai în Spania, ci și în toată America de limbă spaniolă.

Au o colecție de 7 cărți electronice sub titlul general de „Cultură fizică Contrats Pilates”, dedicată tehnicii metodei și dispozitivelor sale.

În 2013, după o promisiune făcută Romanei Kryzanowska, au publicat după 7 ani de cercetări, prima și singura lucrare despre viața lui Joseph Pilates, „Hubertus Joseph Pilates, Biografia” din istorie. O carte realizată aproape exclusiv din documente oficiale și private, pe lângă alte surse de încredere. O carte care dezvăluie adevărata viață și personalitate a creatorului metodei. Eliminarea numeroaselor mituri și falsități despre acest geniu.

Centrul Pilates din Madrid

Madrid Pilates Center și-a deschis porțile în cartierul Chueca din Madrid.

Colega mea de clasă și prietena mea, María Martín, proprietarul acestui centru și Blogul ei sănătos i-au făcut visul să devină realitate. El și-a deschis propriul studio Pilates.

Centrul este situat în cartierul central Chueca din Madrid, la un parter foarte fermecător. Acest spațiu este pregătit pentru a preda și a primi pregătirea dvs. Pilates cu echipamente. Sunt sigur că îți va plăcea.

Pasiunea sa este antrenamentul și motivația sa vitală îi ajută pe oameni. Pentru ca tu să te poți bucura de corpul tău făcând Pilates și purtând un stil de viață sănătos.

Marele său profesionalism l-a condus după mai multe antrenamente, nu numai Pilates, până când ne întâlnim la cursul Pilates Romana din Madrid. Cercetează mereu și caută calitatea Metodei Pilates și a creatorului său Joseph H. Pilates.

Aici aveți fotografii ale inaugurării. A fost o adevărată bucurie să văd entuziasmul, dorința și pasiunea prietenei mele și a noului ei centru. În fotografii sunt studenți, prieteni, familie, colegi de clasă și, bineînțeles, marea prezență a profesorilor noștri Esperanza Aparicio și Javier Pérez Pont.

Pilates pentru mame și copii: Cravate și brațe

Pilates pentru mame și copii.

„Lazos y Brazos”, așa numea David Belío sesiunile Pilates. Conceput patru sesiuni pentru grupul de mame ale Proiectului matern și copil „Lazos” al Fundației Adunare din Zaragoza.

Numele spune totul și propunerea sa a fost fantastică, precum și prezența sa și toate lucrurile pozitive pe care le-a adus acestui grup, în patru sesiuni.

Obiectivul principal al proiectului este de a îmbunătăți legătura mamă-filială și de a trăi un părinte pozitiv. Dar acest lucru este mai dificil decât pare. Mai ales dacă mamele nu se simt bine cu ele însele și nu sunt fericite și puternice.

Pentru a găsi puterea de care avem nevoie mămicile, este important să găsești puțin timp pentru tine. Când avem un copil pe care trebuie să-l îngrijim 24 de ore și nu avem ajutor pentru a-l lăsa jos, acest lucru este mai dificil.

Mulțumită lui David, am găsit o modalitate de a ne dedica puțin timp, fiind în stare să împărtășim acest timp cu bebelușul nostru sau să profităm de somn și acest lucru se datorează faptului că cursurile Pilates pentru mame și copii, predate de David, sunt acelea versatil.

Ne putem lua bebelușul ca o greutate pentru a deveni mai puternic și a arăta grozav și, de asemenea, micuțului îi place să fie ridicat în miile de moduri în care ne putem gândi pentru a lucra diferiții mușchi și ... avem nevoie doar de un scaun sau un saltea, Este foarte ieftin.

Schimbarea care a avut loc la unele mame în aceste zile pe care am putut să o împărtășim. A fost spectaculos și știu că mulți îl vor încorpora în viața lor de zi cu zi, deja mă întreabă. Când se întoarce David ...?