Dacă ați urmat acest curs, de ce să nu ne dați părerea? Dacă o veți face, veți ajuta mii de oameni care, ca și voi la acea vreme, încearcă să-și schimbe viața prin antrenamente. Nu există un ajutor mai bun, pentru a decide între mii de cursuri, decât părerea unei persoane care a trăit experiența luării acestuia, mii de oameni îți vor mulțumi.

antrenament

Dă-ne părerea ta detaliată despre asta Pachet de antrenament de masaj sportiv + nutriție sportivă cu ședințe de antrenament. Nu uitați să ne spuneți ce părere aveți despre programa cursului, personalul didactic, accesibilitatea către echipa centrului pentru a vă răspunde la întrebări și, în cazul programelor online, calitatea campusului virtual.

Aflați cum să asistați și să ajutați în mod corespunzător persoanele aflate în pericol sau de urgență cu acest curs de bază de prim ajutor cu recunoaștere oficială ESSSCAN pentru 49 EUR în loc de 250 EUR

Pachetul de antrenament Masaj sportiv + Nutriție sportivă cu ședințe de antrenament vă pune la îndemână concepte de anatomie și fiziologie, vă introduce noțiuni de bază despre masaj și nutriție aplicate exercițiilor fizice.

PRIMA PARTE
MODUL. ANATOMIE ȘI FIZIOLOGIE
Tema 1. Bazele anatomice și fiziologice
Unitatea 2. Aparat locomotor
Tema 3. Sistemul respirator

Tema 4. Sistemul circulator
Unitatea 5. Sistemul limfatic și imunitar

MODUL. INTRODUCERE LA MASAJ
Unitatea 6. Origini și evoluția masajului
Tema 7. Beneficiile și efectele masajelor
Subiectul 8. Contraindicațiile masajului
Unitatea 9. Pregătiri pentru o sesiune de masaj
Tema 10. Tehnici și clasificarea masajelor

MODUL. MASAJUL SPORTIV
Unitatea 11. Ce este masajul sportiv și la ce servește?
Unitatea 12. Tipuri și tehnici de masaj sportiv
Tema 13. Flexibilitate
Unitatea 14. Manipularile vertebrale
Unitatea 15. Influențele masajului în diferite sisteme

MODUL. PARTICULARITĂȚILE MASAJULUI SPORTIV
Unitatea 16. Masajul în leziuni specifice sportului
Unitatea 17. Masaj în funcție de modalitatea sportivă
Unitatea 18. Criomasajul

MODUL. ERGONOMIA MUNCII, PREVENIREA RISCURILOR ȘI PSIHOLOGIA PACIENTULUI
Unitatea 19. Ergonomia și îngrijirea posturală de bază
Tema 20. Prevenirea riscurilor profesionale

A DOUA PARTE
MODULUL I. NUTRIȚIA: O ALIMENTARE ECHILIBRATĂ
Tema 1. Energia și cerințele energetice ale ființei umane.
Unitatea 2. Procese biochimice fundamentale ale principalilor nutrienți.
Tema 3. Caracteristicile bromatologice ale alimentelor.
Tema 4. Nevoi și recomandări nutriționale.
Unitatea 5. Evaluarea stării nutriționale a oamenilor.
Unitatea 6. Digestia, absorbția și metabolismul.
Unitatea 7. Dieta echilibrată.
Tema 8. Hrănirea colectivă.

MODULUL II. NUTRIȚIE ȘI SPORT
Unitatea 9. Bazele alimentare pentru practica sportivă
Subiectul 10. Nevoile nutriționale și suplimentarea pentru putere
Tema 11. Nevoi nutriționale și suplimentarea pentru rezistență
Tema 12. Nevoi nutriționale și suplimentarea pentru viteză
Tema 13. Ajutoare ergogene
Tema 14. Dopajul: modalități și detenție
Unitatea 15. Dieta sportivă