pentru

Psihologul Eduardo Ordóñez, medic al Clinicii de obezitate a spitalului de securitate socială Carlos Andrade Marín, în consultare cu pacientul său Pilar Mendoza. Foto: Patricio Terán/EL COMERCIO

Andrea, 31 de ani, s-a confruntat cu o imagine a lui anxietate și stres datorită instabilității pe care a trăit-o la locul de muncă. A mâncat mâncare pentru a-și diminua disconfortul, până a observat că a început să se ridice din greutate.

Supraîncărcare de lucru, probleme de familie, economic iar evenimentele traumatice afectează dieta unei persoane. Sunt cei care mănâncă pentru a satisface foame, dar alții o fac pentru a-i calma angoasas. Drept urmare, câștigă câteva kilograme și în cel mai rău caz devin obezi.

Problemele Andreei au început în urmă cu câteva luni, ca urmare a sosirii noului șef. "Venitul dvs. a creat un mediu de lucru prost".

Când Andrea a simțit acea presiune, s-a refugiat sandvișuri. Opțiunile sale erau pâinea, șifonul și biscuiții - carbohidrați. Își amintește ea că aceste arome au relaxat-o pentru o clipă, dar în curând pantalonii ei de mărimea 10 au încetat să se mai potrivească. A fost prima alertă: „A trebuit să mă opresc și să nu mai mănânc atât de mult".

Andrea susține că nu a solicitat o terapie psihologică, Ei bine, el a identificat problema și și-a schimbat obiceiurile.

Dar în alte cazuri nu este necesar doar să se facă ajustări în nutriție și să se mențină o viață activă. De ce? Dacă cauza anxietății generate de constrângerea de a mânca nu este abordată, va exista un „efect de revenire” în viitor, așa cum explică el. Eduardo Ordonez.

Este psiholog și face parte din echipa multidisciplinară a Clinicii de obezitate din Spitalul Carlos Andrade Marín (HCAM), din IESS.

Într-un studiu, psihologul a stabilit că 80% dintre pacienții săi obezi se confruntă cu depresie. În total, servește 120 de persoane pe lună.

Majoritatea, spune el, încă nu depășesc experiențele dureroase provocate de abuzuri domestice și violuri. La aceste motive se adaugă altele precum orele lungi la birou, care generează anxietate.

În acest moment se află Lorena (nu numele ei real). Tânăra de 32 de ani a suferit abuz fizic și psihologic din partea partenerului ei. De asemenea, s-a confruntat cu stresul muncii, al facultății și al creșterii fiului ei de 5 ani. Acest lucru a crescut aportul de dulciuri și, prin urmare, a depășit 60 kg. Inițial aveam 55 de ani.

De ce se simte această nevoie? Când o persoană se confruntă cu niveluri ridicate de stres, creierul produce un hormon numit cortizol. Ea este responsabilă de reacțiile la o situație periculoasă. Dacă este întotdeauna activ, organismul va necesita mai multă energie decât se obține, printre altele, din produsele zaharoase.

Bomboanele activează creierul, care se eliberează dopamina -hormonul fericirii-. Rezultatul este un sentiment de relaxare (vezi graficul). Uneori se generează o dependență.

Cum este depășită? Nu există o formulă stabilită, dar primul pas este acceptarea, angajamentul și recunoașterea problemei. În plus, specialiștii sugerează ședințe de hipnoză sau psihoterapie.

Se intenționează ca oamenii să „scoată din creier gânduri greșite și traume” și să trăiască „aici și acum”.

Aceste terapii încearcă să ofere instrumente astfel încât să învețe să gestioneze emoțiile, potrivit psihologului Katherine Torres, al Clinicii Excesul de greutate, obezitatea și metabolismul (SOM), în Quito.

Li se cere să-și pună întrebări precum ce li sa întâmplat înainte de a mânca? sau cu ce probleme se confruntă la locul de muncă sau cu familia? În același timp, „trebuie să muncim din greu pentru a crește Stimă de sine".

O altă recomandare este ca persoana respectivă să nu întreprindă o schimbare de stil de viață singură. Dacă este posibil, partenerul și familia ei ar trebui să o însoțească, astfel încât experiența să fie împărtășită.

Ideea este că împreună sunt motivați să-și îmbunătățească hrănire, explică psihologii Ordóñez și Torres.

Durata terapiilor nu este definită, dar se recomandă între 12 și 15 ședințe cu experți. Depinde de evoluția fiecăruia.
Printre pacienții săi - își amintește Ordóñez - a tratat un cuplu care a început să se îngrașe după accidentul rutier al unuia dintre copiii lor.

Tânărul a fost dat peste cap, așa că rutina familială s-a schimbat. Zilele sale nu mai erau supuse muncii, ci șederii sale în spital. Părinții s-au refugiat obsesiv în mâncare. În cazul său, specialistul a lucrat în cinci sesiuni, acceptând evenimentele care au avut loc.

„Nu este vorba despre uitarea sau plângerea timp de 10 ani pentru pierderea membrului familiei, ci despre canalizarea mai bună a acestor emoții”, spune Eduardo Ordóñez.

Psihologii și nutriționiștii motivează, de asemenea, să revizuiască produse care sunt ingerate și efectul pe care îl au asupra acestora corp, comentează sportivul David Cabrera, de la Clinica SOM.