ceai galben Provine de la planta Camellia sinensis, care este aceeași cu care se face ceai negru, verde, alb, printre altele, galbenul fiind cel mai puțin cunoscut. Deși nu este la fel de cunoscută ca celelalte de acest fel, consumul său crește și în fiecare zi se descoperă noi caracteristici ale acestei infuzii, care are multe proprietăți și, prin urmare, oferă beneficii mari pentru sănătate.

Acest ceai își are originea în China și se caracterizează printr-o aromă și aromă foarte delicate și fine. Este, de asemenea, numit ceaiul celor cinci dinastii, deoarece consumul său era destinat anterior familiilor imperiale și celor din clasele sociale înalte.

Datorită proprietăților sale multiple, ceai galben Servește pentru prevenirea diferitelor boli cardiovasculare, diabet, cancer, îmbunătățește circulația sângelui. În plus, este ideal pentru cei care doresc să piardă câteva kilograme în plus, deoarece ajută la eliminarea toxinelor, lichidelor și grăsimilor din organism, printre multe alte beneficii.

pentru

  • 1 Avantajele ceaiului galben
  • 2 Proprietăți ale ceaiului galben
  • 3 pași de urmat pentru a pregăti ceaiul galben
  • 4 Cum și când trebuie ingerat ceaiul galben?
  • 5 Contraindicații ale ceaiului galben
  • 6 Este chiar recomandabil să beți ceai galben?

Beneficiile ceaiului galben

Ceaiul galben se dovedește a fi un bun aliat pentru toți cei care îl consumă, deoarece le oferă multiple beneficii în sănătatea lor. Printre beneficiile sale se numără:

Ajută la digestie

Ceaiul galben este un bun digestiv, deoarece datorită enzimelor pe care le conține, face acest ceai benefic pentru a ajuta procesele gastrice și pentru a evita digestia slabă.

Este ideal pentru slăbit

Deoarece are proprietăți diuretice, ajută la eliminarea fluidelor din organism, acest lucru îl face un bun aliat pentru persoanele care doresc să slăbească. În plus, multe studii au arătat că acest ceai ajută la arderea rapidă a excesului de grăsime.

Ingrijirea pielii

Ceaiul galben are proprietăți antioxidante, făcându-l ideal pentru piele, deoarece îl ajută să îl mențină tânăr, reducând aspectul petelor, acneei, cicatricilor și a oricăror alte imperfecțiuni.

Previne cancerul

Conform multor studii, compușii polifenolici conținuți în ceaiul galben sunt anticanceroși, fiind ideal pentru prevenirea sau reducerea riscului de cancer.

Combate diabetul

Acest ceai conține catechine și antioxidanți, acesta este ideal pentru persoanele care suferă de diabet sau pentru prevenirea acestei boli, deoarece datorită acestor proprietăți ajută la reducerea nivelului de glucoză și insulină din organism.

Colesterol

Un alt beneficiu al ceaiului galben este că ajută la eliminarea colesterolului rău și, la rândul său, crește colesterolul bun din organism.

Susține sănătatea bucală

Acest ceai conține fluor, de aceea este ideal pentru sănătatea bucală, deoarece previne formarea cariilor și elimină bacteriile care pot fi dăunătoare.

Proprietățile ceaiului galben

Acest ceai, după cum sugerează și numele său, are o nuanță gălbuie. În plus, este foarte asemănător cu alte infuzii făcute cu aceeași plantă, cum ar fi alb și verde, totuși are un proces diferit, ceea ce îl face diferit de acestea și, este că timpul de fermentare este mult mai scurt, ceea ce face ca culoarea și aroma ei sunt mai moi.

Ca orice alt ceai care provine din planta Camellia Sinensis, ceaiul galben are numeroase calități care se dovedesc a fi foarte benefice pentru sănătate, printre care se remarcă următoarele:

Minerale și nutrienți:

  • Proteină.
  • Aminoacizi.
  • Enzime.
  • Acid folic.
  • Fier.
  • Calciu.
  • Mangan.
  • Potasiu.
  • Meci.

  • LA
  • B1
  • B2
  • C
  • D

  • Antioxidant.
  • Digestiv.
  • Diuretic.
  • Organoleptic.
  • Anticancer.

Pașii de urmat pentru prepararea ceaiului galben

Modul în care este preparat ceaiul galben este foarte asemănător cu cel al oricărui ceai, ceea ce îl face un proces extrem de simplu și rapid. Pentru a putea profita la maximum de toate beneficiile sale, este esențial să aveți la îndemână ingredientele necesare, să aveți grijă de temperatură și de timpul folosit pentru prepararea sa.

  • 1 cana de apa.
  • 1 lingură de frunze de ceai galben.

Metoda de preparare:

  • Așezați o lingură de frunze pentru fiecare ceașcă de ceai pe care doriți să o preparați.
  • Apoi trebuie adăugată apă fierbinte la o temperatură de 75-80 de grade.
  • Acoperiți recipientul și lăsați-l să se odihnească aproximativ 5 minute.

Odată ce toți acești pași au fost finalizați, vă veți putea bucura de beneficiile și aroma delicioasă pe care o oferă acest ceai.

Cum și când trebuie ingerat ceaiul galben?

Ceaiul galben este o infuzie cu o aromă și o aromă foarte blândă, prin urmare cel mai bun mod de a-l consuma este făcându-l singur, adică nu este necesar să-l amestecați cu alte componente precum zahăr, lapte, miere, lămâie, printre altele.care ar elimina aroma specială cu care se caracterizează acest ceai.

În plus, acest ceai poate fi ingerat în orice moment al zilei fără niciun inconvenient, atâta timp cât este moderat. De aceea, se recomandă consumul de 2 până la 3 căni pe zi, pentru a profita la maximum de toate beneficiile sale fără a suferi efecte adverse.

Contraindicații ale ceaiului galben

Persoanele care doresc să ingereze acest ceai ar trebui să o facă într-un mod moderat, deoarece utilizarea excesivă a acestuia poate provoca unele reacții adverse. În plus, deși nu există niciun studiu care să afirme sau să respingă, femeile însărcinate sau care alăptează ca măsură de precauție nu ar trebui să le consume înainte de a se consulta cu medicul lor.

Efecte secundare pe care le poate provoca ceaiul galben

După cum sa menționat anterior, consumul excesiv de ceai galben poate provoca unele efecte adverse, printre care se numără:

  • Poate provoca anxietate și nervozitate.
  • Dacă este luat noaptea, poate provoca insomnie.
  • Tensiune arterială crescută.
  • Tulburări hepatice.
  • Diaree și stomac deranjat.

Este într-adevăr recomandabil să consumați ceai galben?

Ceaiul galben, în ciuda faptului că este o infuzie care nu este atât de cunoscută, utilizarea acestuia este foarte recomandată deoarece are numeroase proprietăți medicinale care ajută la tratarea sau prevenirea diferitelor boli precum: diabetul, cancerul, ajută la digestie, colesterol, la slăbit și la administrarea îngrijirea pielii, printre multe alte beneficii.

În ciuda numeroaselor sale beneficii, trebuie să fii conștient de faptul că poate provoca anumite efecte secundare dacă este consumat excesiv. Prin urmare, este extrem de important să țineți evidența și să consumați doza recomandată, pentru a obține toate beneficiile și a nu prezenta niciun inconvenient.

De asemenea, în cazul în care prezintă unele dintre efectele secundare menționate anterior, utilizarea acestuia trebuie suspendată sau limitată și, dacă simptomele continuă, persoana afectată trebuie să se prezinte la un medic pentru a fi tratat.

Trebuie remarcat faptul că acest ceai poate fi considerat sigur pentru oameni atâta timp cât îl iau cu măsură, deoarece nu există contraindicații confirmate. Cu toate acestea, femeile însărcinate, femeile care alăptează și cele care suferă de glaucom ca măsură de precauție ar trebui să consulte medicul înainte de a le ingera.