greutate

În natura umană este de a învinui o problemă individuală pentru orice altceva. De exemplu, când ne urâm slujba, suntem siguri că aceasta este rădăcina tuturor răurilor din viața noastră - probleme personale, probleme financiare și probleme legate de sănătate. Această încredere duce la o convingere greșită că, atunci când vom scăpa de Marea Neplăcere, totul va cădea la locul său și veți începe să mergeți pe calea cea bună.

Nu am putea greși mai mult decât atât, chiar dacă am vrea.

Un bun exemplu al acestei mentalități este supraponderalitatea și obezitatea. Când suntem supraponderali, avem tendința să ne gândim că, de îndată ce vom reuși în cele din urmă să aruncăm acele kilograme dezgustătoare, totul va fi bine. Dar există anumite efecte grave ale unei pierderi bruște de greutate și pot fi dureroase. Astăzi vom vorbi despre unul dintre aceste dezastre: probleme ale pielii după slăbire.

E ceva brusc, nu? La urma urmei, ce legătură are starea pielii cu cantitatea de ulei de sub ea? Aproape direct, de fapt, așa că hai să o cercetăm puțin mai departe.

Problema 1: cutele pielii

Pielea conține trei straturi primare de țesut: epiderma, derma și hipodermul. Aproximativ 50% din grăsimea noastră corporală se află în cel mai profund strat (hipodermul), în timp ce restul ne înconjoară organele interne, asigurând amortizarea și termoreglarea. Este de la sine înțeles că, atunci când cantitatea de grăsime crește, straturile exterioare ale pielii se întind pentru a oferi spațiul de depozitare necesar pentru toate acele kilograme.

Și de aici începe problema.

Cauza

Stratul mijlociu al pielii, derma, conține diverse fibre - colagen, elastic și reticular. Acestea sunt responsabile de rezistența și elasticitatea pielii. Vă puteți imagina ce se întâmplă atunci când rămân întinse mult timp? Această situație este similară cu lăsarea unui balon umflat timp de câteva săptămâni - suprafața acestuia va deveni flască și flască. Și exact asta se întâmplă cu pielea umană.

Când o persoană supraponderală se hotărăște în cele din urmă să-și arunce toate kilogramele dintr-o dată, de obicei decide să se opereze bariatric. Deși extrem de eficiente pentru greutatea ta, aceste operații sunt și inamicul tău când vine vorba de sănătatea pielii. Oferind rezultate uimitoare într-o perioadă foarte scurtă de timp, acestea nu lasă nici măcar cea mai mică oportunitate pentru pielea ta de a se adapta la noii parametri ai corpului tău. În acest fel, grăsimea este îndepărtată și pielea „se dezumflă”, provocând pliuri dureroase.

Desigur, nu toți cei supraponderali experimentează acest rezultat neplăcut de slăbire, în principal pentru că alți factori afectează rezultatul - nu doar cantitatea de grăsime pierdută și viteza procesului. De exemplu, vârsta este, de asemenea, crucială, deoarece pielea tânără are mult mai multe resurse interne care pot fi folosite pentru a se adapta eficient la noile configurații. Dimpotrivă, pielea persoanelor de vârstă mijlocie și a persoanelor în vârstă are mai puțină elasticitate și rezistență, ceea ce le face mai susceptibile să dezvolte pliuri ale pielii după pierderea în greutate.

Soluția

În primul rând, nu vă grăbiți procesul. Este mult mai sigur să-ți pierzi masele de grăsime puțin câte puțin, oferindu-ți suficient timp pentru a te obișnui cu noul tău corp și cu pielea ta, astfel încât să se retragă la starea sa naturală. Pe scurt, este întotdeauna mai bine să slăbești în mod natural, cu ajutorul unei diete sigure, dar extrem de eficiente, cum ar fi dieta hCG, de exemplu.

În al doilea rând, nu uita de mușchii tăi. La urma urmei, când grăsimea a dispărut, este plăcut să ai ceva util și estetic plăcut în locul său. Și pe lângă faptul că arată bine, mușchii bine antrenați fac o treabă excelentă de a susține stratul de piele, reducând la minimum stresul post-întindere cu care vor trebui să se confrunte.

Și, dacă nimic nu ajută, luați în considerare o intervenție chirurgicală reconstructivă. Există cazuri în care pliurile pielii pot fi eliminate doar printr-o intervenție profesională de înfrumusețare de acest tip.

Problema # 2: infecții ale pielii legate de pliurile pielii

Este o problemă de „satelit”, dar de mare importanță. Pliurile cutanate sunt mult mai susceptibile de a dezvolta infecții cutanate de tot felul: fungice și bacteriene, ducând la erupții cutanate, durere și multe alte probleme neplăcute.

Cauza

Când pielea corpului tău cedează după o scădere rapidă și semnificativă a greutății, devine mai dificil să menții un nivel adecvat de igienă. Motivul pentru aceasta este structura rezultată - având aceste „buzunare” pe suprafața corpului, este ușor să acumulați sudoare și murdărie în ele, chiar dacă vă conduceți stilul de viață normal. Și chiar dacă faceți duș regulat, uneori este suficientă doar o zi pentru a irita pielea deteriorată.

De asemenea, pliurile pielii sunt foarte mobile, iar frecarea în timpul mișcărilor zilnice poate provoca cu ușurință iritații suplimentare - și dezvoltarea infecțiilor.

Soluția

Nu vă lăsați corpul să dezvolte pliurile pielii, este atât de ușor. Dar dacă le aveți deja, una dintre prioritățile dvs. principale ar trebui să fie păstrarea lor curată și ordonată pe tot parcursul zilei. O recomandare bună este să iei cu tine un pachet de șervețele umede oriunde te duci și să tratezi cutele din când în când. Nu le lăsați niciodată transpirate pentru o perioadă semnificativă, deoarece poate fi cauza viitoarei iritații, daune și infecții.

Problema # 3: leziuni ale pielii din cauza lipsei de vitamine

Într-o încercare disperată de a slăbi, unii oameni încearcă să nu mai mănânce imediat. Amintiți-vă că alimentele nu sunt doar o sursă de energie, ci vă oferă și vitamine, substanțe bioactive care participă la sute de reacții diferite în corpul dumneavoastră. Pielea nu face excepție, iar vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea ta.

Cauza

Oamenii sunt uneori extreme în acțiunile lor - și pierderea în greutate este unul dintre aceste cazuri. Într-o zi mâncăm cinci hamburgeri pe zi și în următoarea încetăm să mâncăm. Se poate părea că „sfârșitul justifică mijloacele”, dar nu este corect. Privarea corpului de vitamine și minerale utile poate duce la rezultate dezastruoase, uneori mult mai proaste decât câteva kilograme în plus. În ceea ce privește pielea, posibilele semne ale deficitului de vitamine pot fi uscăciunea, fisurile, erupțiile cutanate, ridurile, printre alte probleme.

Soluția

Nu uitați să mâncați suficiente alimente bogate în vitamine și grăsimi vegetale sănătoase. Cele mai importante pentru o piele sănătoasă sunt:

Vitamina E - prezentă în spanac, nuci și măsline.

Vitamina K - tot felul de salate și frunze.

Vitamina C - citrice, roșii, mere.

Vitamina B - cereale integrale, ouă, banane.

Vitamina A - cartofi, morcovi, salate și alte legume cu frunze.

Alternativ, puteți lua un complex vitaminic cu efect dovedit, dar poate că este întotdeauna mai bine să vă mențineți viața naturală și să luați ceea ce vă oferă Mama Natură.

Și, desigur, nu ezitați să vă consultați medicul atât despre pierderea în greutate, cât și despre orice probleme ale pielii. Fie că este vorba de acnee, erupții cutanate sau pliuri ale pielii - o opinie profesională cu privire la acest subiect este întotdeauna un lucru valoros de luat în considerare.

Vă mulțumim că ați citit acest articol! Distribuiți-le prietenilor dvs. dacă aceste informații au fost valoroase pentru dvs.

Slăbiți în siguranță și rămâneți sănătos!