Post Diet Diet Detox: pierde kilogramele pe care le-ai câștigat

detox

Vă oferim câteva trucuri infailibile pentru a face o dietă de detoxifiere post-Crăciun, pentru a pierde acele kilograme în plus pe care le-ați câștigat și pentru a vă purifica corpul

dieta de detoxifiere Post Christmas este un clasic pe care îl fac tot mai mulți oameni după ce au petrecut Crăciunul și nu este o prostie: după atâtea gustări, exces de calorii, grăsimi aici, dulciuri acolo, nuga, panettone, roscón ... nu numai stomacul suferă de greutate, dar acele mânere suplimentare de dragoste care nu ne plac deloc și vrem să ne îndepărtăm într-un „plis plas”.

Deci în TopNutrition Ne-am apucat de treabă cu câteva sfaturi de bază și foarte importante pentru a face o dietă de detoxifiere în condiții și cu rezultate vizibile. Să mergem acolo cu cheile:

Din a cincea zi puteți face o rutină normală de masă, ținând cont întotdeauna că idealul este 5 mese pe zi și toate trebuie să includă legume sau fructe, o cantitate mică de carbohidrați complecși, proteine ​​(de origine vegetală sau animală) și grăsimi sănătoase pentru inimă.

Să ne apucăm de treabă? Să mergem acolo cu prima dietă de detoxifiere 2015 😉