Oregano, sau cunoscut și sub denumirea științifică ca Origanum vulgare L, este o plantă erbacee veșnic verde originară din Europa și Asia și este folosită în principal ca condimente sau condimente alimentare, în special în bucătăriile mediteraneene. Deși utilizarea sa aromatică este foarte răspândită, oregano a fost utilizat în mod tradițional pentru diferitele sale proprietăți medicinale, în special ca remediu pentru problemele digestive.

oreganoului

Deși această utilizare a acestui condiment este puțin cunoscută, este, de asemenea, un remediu bun pentru a include în orice dietă pentru a pierde în greutate, deoarece are proprietăți diferite de slăbire. Vrei să știi care sunt acestea? Continuați să citiți acest articol oneHOWTO și să descoperiți proprietățile oregano de a pierde în greutate.

Compoziția nutrițională a oregano-ului

Oregano Este o plantă erbacee care aparține familiei Labiadas și este compusă din următoarele substanțe nutritive:

  • Flavonoide: este bogat în quercetină, apigenină și narnigenină.
  • Uleiuri esentiale: Această plantă are un conținut ridicat de compuși fenolici, cum ar fi carvacol și timol, și în alte uleiuri, cum ar fi cineol, borneol, mircen și camfen.
  • Acizi grași: cum ar fi acidul ferulic, rosmarinic, cafeic ursolic și palmitic.
  • Minerale: este bogat în special în potasiu, deși are și magneziu, zinc, cupru, fier și mangan.
  • Vitamine:oregano are niacină și beta caroten.

Principalele proprietăți ale oreganoului pentru pierderea în greutate

Oregano este un condiment care poate fi utilizat în orice dietă pentru a pierde în greutate, datorită proprietăților sale de slăbire, astfel încât principala modalitate de a beneficia de proprietățile sale este includerea acestuia în dieta dvs., atât în ​​feluri de mâncare, cât și în infuzie, din care puteți lua 1 sau 2 căni pe zi. Apoi, explicăm proprietățile oregano de a pierde în greutate:

Proprietăți carminative

Datorită bogăției sale în timol și carvacrol, oregano are o acțiune carminativă care facilitează expulzarea gazelor intestinale. Prin urmare, este un remediu eficient pentru cei cu flatulență, o problemă care poate îngreuna pierderea în greutate.

Este un digestiv natural

Această plantă aromatică este bogată în uleiuri esențiale și acizi grași, care au proprietăți digestive excelente. Aceste proprietăți sporesc eliminarea grăsimilor și a toxinelor în mod natural datorită stimulării pe care o exercită asupra secrețiilor biliare.

Are substanțe antioxidante

Oregano are, de asemenea, un conținut ridicat de flavonoide și taninuri, substanțe cu o puternică acțiune antioxidantă, ceva care ne ajută să eliminăm lichidele în exces și accelerăm arderea grăsimilor acumulate în organism.

Reduce celulita și modelează silueta

Uleiurile esențiale ale acestei plante au proprietăți reducătoare și antiinflamatoare care o fac un remediu natural pentru masajele lipo-reducătoare. Prin aceste masaje, oregano pătrunde în piele și ne ajută să reducem zonele în care acumulăm mai multe grăsimi datorită puterii sale antiinflamatorii.

Alte proprietăți ale oreganului pentru sănătate

Oregano, Nu este doar un remediu eficient pentru pierderea în greutate, dar poate fi folosit și ca tratament medicamentos pentru următoarele proprietăți de sănătate care are:

  • Este utilizat ca remediu natural pentru tratarea bolilor respiratorii precum gripa, răcelile și bronșita, printre altele, datorită proprietăților sale expectorante, antiinflamatoare și antiseptice care ameliorează simptomele acestor boli și, în plus, elimină germenii care cauzează infecția.
  • Proprietățile sale antibacteriene fac din această plantă un antibiotic natural foarte eficient împotriva numeroaselor bacterii care provoacă tulburări precum salmonella, candidoză, aspergiloză și cistită, printre altele.
  • De asemenea, are proprietăți antiagregante, datorită conținutului său de naringenină, care promovează circulația și ne stimulează memoria.
  • Proprietățile sale antiinflamatorii sunt, de asemenea, foarte utile în ameliorarea unor simptome ale menstruației, cum ar fi durerile de cap, retenția de lichide și gastrita. Aceste proprietăți îl fac, de asemenea, un remediu excelent pentru inflamația articulațiilor cauzată de boli reumatice.
  • În cele din urmă, această plantă este utilizată și pentru tratarea rănilor datorită proprietăților sale dezinfectante, analgezice și vindecătoare.

Cum se face ulei de oregano pentru a slăbi

După cum am explicat, această plantă poate fi utilizată extern pentru a reduce silueta și a elimina celulita. În continuare, vom explica cum se face ulei de oregano pentru a face masaje reducătoare a pierde in greutate:

Ingrediente

  • O jumătate de cană de frunze uscate de oregano.
  • O jumătate de cană de ulei de migdale: folosim acest produs deoarece are proprietăți circulatorii, ideal pentru masaj.
  • Balon de sticlă întunecată.

Pregătirea

  1. Adăugați frunzele uscate de oregano într-un castron și, cu ajutorul unui mortar, zdrobiți-le până când încep să elibereze uleiul sau substanța.
  2. Așezați uleiul de migdale într-o cratiță și încălziți-l fără a fierbe.
  3. Adăugați uleiul fierbinte cu frunzele de oregano pe care tocmai le-ați zdrobit în borcanul de sticlă. Acum trebuie să acoperiți recipientul și să îl mutați până când ambele ingrediente sunt bine amestecate.
  4. Lăsați sticla într-un loc uscat și răcoros timp de 2 săptămâni, fără lumina soarelui.
  5. Odată ce timpul a trecut, strecurați produsul și veți avea uleiul pentru reducerea masajelor gata.

Cum se folosește ulei de oregano pentru a pierde în greutate cu masaje reducătoare

Odată ce ați preparat uleiul de oregano, trebuie doar să știți cum să îl aplicați corect pentru a efectua masaje de reducere și, astfel, să vă ajutați să slăbiți într-un mod sănătos.

Tratamentul de reducere cu ulei de oregano

  1. Înainte de aplicare, asigurați-vă că pielea este curată și uscată.
  2. Luați puțin ulei cu mâinile și masați zona pe care doriți să o tratați 5 minute.
  3. Pentru a activa circulația cu masajul, va trebui să faceți mișcări circulare apăsând puțin pielea și, de asemenea, va trebui să o frământați spre centrul corpului. Adică, de sus în jos, dacă o faci pe abdomen sau brațe și de jos în sus, dacă o faci pe picioare, coapse sau fese. În acest fel, veți ajuta sistemul limfatic să elimine mai bine deșeurile, cum ar fi toxinele și grăsimile.
  4. După ce ați terminat, puteți mai lăsa 10 minute pentru ca uleiul să se absoarbă mai bine, apoi îndepărtați produsul cu apă rece și săpun.

Acest articol este doar informativ, la oneHOWTO nu avem puterea de a prescrie niciun tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în cazul prezentării oricărui tip de afecțiune sau disconfort.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Proprietățile oreganoului pentru pierderea în greutate - slăbiți în mod natural, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de sănătate familială.