Folosiți creme solare în momentele în care suntem mai expuși razelor solare, evitați temperaturile ridicate în mod continuu Lăsarea în urmă a schimbărilor bruște de la căldură la rece sau pur și simplu utilizarea unui șampon care nu ne afectează corpul sunt lucruri pe care știm să le facem de când eram mici.
Dar, în acest tip de îngrijire, există întotdeauna lucruri care ne scapă. Din acest motiv, de la Blue Cap ne amintim întotdeauna că am fost în așteptarea blogului nostru să nu piardă nici un sfat. De exemplu, astăzi vom vorbi despre supra-prizonier. Dieta slabă și kilogramele în plus ne afectează sănătatea.
Excesul de alimente grase sau nesănătoase pot lua o taxă atât tinerii cât și bătrânii. Dar asta se întâmplă și pe pielea noastră.
Astăzi, pe blogul nostru, vă apropiem de relația pe care o au psoriazis și obezitate și cum ne poate afecta pielea.
Index de conținut
Psoriazis și obezitate: Cum afectează supraponderalitatea psoriazisul?
Psoriazisul are mult de-a face cu stilul nostru de viață, cu modul în care mâncăm și cu modul în care stresul și anxietatea ne afectează. În multe ocazii credem că nu, dar pielea noastră este o adevărată reflectare a interiorului nostru și dacă ceva nu funcționează așa cum ar trebui, epiderma noastră o arată.
Cazul de a fi supraponderal este un bun exemplu. Există multe studii care asigură faptul că persoanele cu câteva kilograme în plus sau care limitează chiar și obezitatea aveți un risc mai mare de a suferi de psoriazis sau că, dacă o fac, poate avea efecte mai severe decât la o persoană cu greutate normală.
Ambele boli dezvoltă un proces de inflamație și obezitatea produce o creștere a țesutului adipos în tot corpul, ceea ce determină o creștere a severității leziunilor psoriazisului.
La rândul său, acest lucru înseamnă că este posibil să nu încerce la fel de mult să se îngrijească singuri și să neglijeze tratamentul. În acest caz, nu urmați instrucțiunile medicului sau farmacistului cu privire la proces a continua vindecarea și hidratarea în fiecare zi poate fi fatal pentru psoriazis.
Pe de altă parte, cei obezi pot avea o anumită stare de anxietate sau depresie, ceva care s-a dovedit că afectează starea plăcilor după cum am comentat pe acest blog.
Psoriazis: Ce alimente merg cu pielea mea
Odată ce știm cum excesul de greutate ne afectează corpul și cum este capabil să genereze probleme cu pielea, este timpul să facem pasul înainte, mutarea supremă.
Știm deja problema, așa că trebuie să știm care este soluția. De la Blue Cap vă aducem și mai aproape alimentele care pot cel mai mult ne ajuta sa ne protejam corpul de boli de piele precum psoriazisul.
Îmbrățișarea unei vieți sănătoase care combină o dietă sănătoasă cu sportul va ajuta nu numai corpul nostru și starea noastră psihologică, dar și la nivelul pielii. Dar nu ne putem lansa într-o dietă fără să știm ce alimente ar trebui să apară în ea.
Multe greșeli pentru începători sunt să credem că mâncând mai puțin vom face deja un pas înainte, dar nu. O dieta trebuie să combine tot felul de alimente cu sumele lor respective.
Ce alimente să mănânci?
- Apă. Este foarte benefic pentru hidratarea pielii și a organelor să bei cel puțin doi litri de apă în fiecare zi.
- Legume. Există multe legume antiinflamatoare, cum ar fi anghinare, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, varză, morcovi, ceapă, spanac și dovlecei. Au doze mari de vitamina C, beta-caroten și alți antioxidanți care susțin sistemul imunitar.
Dacă doriți să fiți conștienți de acest lucru și de multe alte sfaturi, asigurați-vă că faceți clic aici pentru consultă blogul de Blue Cap.
- Top 25 de alimente bogate în calciu și cum să le eficientizăm
- Fazele lunii și modul în care acestea vă afectează proiectele
- Cele mai bune alimente proteice împotriva căderii părului Remedii naturale împotriva căderii părului
- Cele mai bune intervenții chirurgicale pentru obezitate
- Cele mai bune alimente și nutrienți pentru copiii cu probleme tiroidiene