rămâneți

Un procent din persoanele obeze nu suferă de această boală într-un mod specific, ci ca afecțiune cronică, în care au loc fazele de slăbire și recuperare a greutății pierdute. Este un grup pentru a cărui vindecare cheia este o schimbare radicală a stilului de viață, atât în ​​dietă, cât și în activitatea fizică.

În general, când acești indivizi vin la consultație, gradul lor de motivație este foarte ridicat. Au ajuns la concluzia că vor să slăbească și să-și îmbunătățească condiția fizică, conștienți că situația lor le provoacă probleme de sănătate, precum și stima de sine.

cu toate acestea, după o etapă de înaltă conștientizare, care coincide cu perioada de cea mai mare pierdere în greutate, o bună parte din ele începe să piardă ritmul schimbării, iar pe termen mediu, revin la punctul de plecare.

Evoluția lor este influențată, printre alții, de doi factori: faptul de a arăta mai bine îi determină să își piardă garda și să anticipeze întoarcerea la o dietă mai puțin restrictivă; și, pe de altă parte, este clar că problemele lor legate de alimentație nu se datorează numai obiceiurilor nutritive slabe, dar pot exista și alte cauze psihologice.

Cu toate acestea, lucrăm din ce în ce mai mult pe linia că tratamentul acestei patologii, în special în ceea ce am putea numi „cronic”, necesită o abordare multidisciplinară, în care prescripția, educația (și reeducarea) și dimensiunea comportamentală.

La sfârșitul zilei, aplicarea instrucțiunilor medicului pare relativ simplă cu o monitorizare atentă, dar când această etapă este finalizată, riscul de a pierde ceea ce a fost realizat crește semnificativ. Prin urmare, este clar că trebuie să asigurăm o schimbare de comportament, creați și consolidați un model de relație cu alimentația și sportul care trebuie să ajungă la punctul de a înlocui complet obiceiurile anterioare.

În acest sens, o lucrare a unor specialiști italieni de la Universitatea din Perugia indică faptul că trebuie să realizăm o stabilizare a schimbării, lucru care, în opinia lor, poate fi construit după cel puțin șase luni de muncă. În analiza planurilor efectuate cu persoanele obeze, au constatat că rata de succes a unei diete sau o schimbare a stilului de viață este foarte mare în primele trei luni, perioada pe care au numit-o Determinare.

În acel moment, pacientul este extrem de motivat pentru transformarea sa, ceea ce devine evident și în fiecare zi. Dar la sfârșitul trimestrului, are șanse mari să scadă dacă nu se menține acea determinare, care devine mai dependentă de cei care o susțin sau o ghidează decât de individul însuși.

Cu toate acestea, adevărata înrădăcinare a unei schimbări de comportament, aici în ceea ce privește nutriția și activitatea fizică, va veni numai atunci când persoana este capabilă de autoreglare completă, fără supravegherea permanentă a terților.

Prin urmare, ei recomandă funcționează bine motivația oamenilor pe tot parcursul procesului, făcând un efort special din momentul în care rezultatele sunt evidente. În acest sens, au verificat acest lucru motivația funcționează mai bine în secțiunea fizică decât în ​​cea nutrițională, ceea ce sugerează importanța sportului pentru consolidarea transformării. Natura progresivă a practicii sportive și atingerea obiectivelor și rezultatelor ajută la determinarea schimbării într-un comportament de durată.