Conștientizarea suferinței are consecințe psihologice, cu modificări vizibile ale comportamentului

Distribuiți articolul

Remedii pentru combaterea respirației urât mirositoare. Getty Images

combaterea

Experții subliniază că între 25% și 50% din populație suferă halitoza la un moment dat în viața lor, deși este necesar să se facă diferența între acei oameni care o observă la un moment dat de cei care au rău respirație severă în mod constant. Sunt foarte puțini cei care îndrăznesc să vorbească despre această problemă sau să meargă la un profesionist pentru a o remedia.

Deși termenul medical este relativ recent, acesta este una dintre cele mai vechi patologii cu cel mai mare impact asupra relațiilor sociale, după cum a raportat Institutul respirației. Conștientizarea respirației urât mirositoare are consecințe psihologice, cu manifestări comportamentale vizibile precum acoperi-ți gura când vorbești, menține o distanță interpersonală mai mare decât în ​​mod normal sau evita relatiile sociale.

De la Societatea Spaniolă de Parodontologie (SEPA), ei subliniază că „există încă multe mituri și erori” despre această problemă, cum ar fi căutarea cauzelor din stomac atunci când acestea se găsesc în 90% din cazuri în cavitatea bucală.

De ce apare respirația urât mirositoare?

Principalele cauze ale respirației urât mirositoare rezidă în problemele dentare, deoarece mirosul urât se datorează prezenței bacteriilor care se acumulează în gură și pe suprafața limbii. Bacteriile au grijă de ele descompune produsele alimentare care produc compuși volatili ai sulfului (CVS) care provoacă miros.

Unii factori care cauzează respirația urât mirositoare sunt:

  • Igiena orală incompletă sau insuficientă
  • Fumatul, cafeaua, alimente precum usturoiul, ceapa, hamsia?
  • Dietele de post și hipocalorice, care reduc producția de salivă, necesare pentru a elimina elementele care descompun alimentele.
  • Xerostomia, adică gura uscată.
  • Boli orale, cum ar fi gingivita, parodontita, cavități, candidoză orală.
  • În plus, deși procentul este redus, există și alți factori non-orali care provoacă halitoză și care pot indica sau se pot datora altor boli: rinită, sinuzită, afecțiuni gastrointestinale, pulmonare, respiratorii, metabolice, renale, hormonale. Unele medicamente, luate regulat, pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare.

Remedii pentru a evita respirația urât mirositoare

Există câțiva pași simpli, care pot fi încorporați ca obiceiuri de zi cu zi și care îmbunătățesc în special respirația urât mirositoare:

-Spălați-vă dinții după fiecare masă. Multe bacterii se luptă prin periajul partea din spate a limbii, obraji și acoperișul gurii.

-Utilizarea ață dentară și curățător de limbă.

-Folosiți o apă de gură care nu conține alcool, deoarece în loc să îmbunătățiți mirosul se agravează.

-Respirație prin nas și nu prin gură.

-Beți multă apă pentru a vă menține gura hidratată. Saliva ajută la eliminarea mirosurilor rele din gură; este bine să consumi alimente bogate în fibre precum legume și fructe care contribuie la crearea acestuia. Guma de mestecat ajută și la producerea salivei, deși odată ce ați terminat, respirația urât mirositoare va reveni.