Două dintre cele mai frecvente droguri dependente disponibile sunt alcool și cocaină. Chiar și atunci când o persoană încetează să bea, efectele alcoolului rămân, provocând pofta de a continua să bea. O persoană care a consumat alcool de ani de zile ar trebui să caute ajutor profesional atunci când încetează; moartea poate apărea chiar și fără supravegherea medicală a abstinenței. Simptomele sindromului de sevraj alcoolic variază de la o persoană la alta și includ tremor, anxietate, halucinații, greață, insomnie, transpirație și puls de curse. Cocaina, care provine din planta de coca originară din America de Sud, stimulează centrele de plăcere ale creierului. Dependența se poate dezvolta în decurs de două săptămâni și poate deteriora organele vitale precum creierul. Simptomele de sevraj la cocaină pot include depresie, oboseală excesivă, frustrare, agitație, anxietate, greață sau vărsături, tremurături, insomnie, dureri musculare și iritabilitate. Remediile de curățare a corpului pot ușura simptomele de sevraj la alcool și cocaină.

pentru

Băi

A baie relaxantă poate ajuta la eliminarea toxinelor din corp și la calmarea nervilor sfâșiați. Apa caldă reduce stresul și anxietatea.

Lichide

Faceți rutine de curățare ca și când aveți gripă: beți multă apă, bulionuri și alte lichide limpezi. Sucul de afine poate ajuta în mod eficient la recuperare pe măsură ce corpul se curăță și se purifică.

Alimente

Pe măsură ce transpiri și scapi de corp de toxine, corpul pierde potasiu, care poate provoca crampe sau alte probleme de sănătate. Mănâncă roșii, pepeni, citrice, legume cu frunze verzi sau banane pentru a crește aportul de potasiu. Dacă aveți probleme digestive, reduceți sau eliminați aportul de grăsimi. Dacă aveți probleme cu somnul sau suferiți de tremurături, tăiați cofeina sau beți băuturi decofeinizate. Un pahar de lapte cald înainte de culcare vă poate ajuta să vă relaxați înainte de a adormi; ceaiurile de plante calmante contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea somnului. Suplimentele vitaminice vă pot ajuta să vă restabiliți corpul. Fructele proaspete adaugă un impuls sănătos dietei tale.

Exercițiu

Exercițiile fizice oferă mai multe beneficii atunci când curățați corpul de alcool și cocaină. În primul rând, stimulează metabolismul, care poate accelera procesul de curățare. Transpirația suplimentară ajută, de asemenea, prin eliberarea toxinelor din organism. Creșterea aportului de lichide necesare pentru hidratarea continuă va curăța, de asemenea, sistemul. În cele din urmă, exercițiul elimină depresia și reduce stresul și anxietatea.

AVERTISMENT: Acest articol nu trebuie considerat echivalentul unei consultații medicale profesionale. Consultați medicul de încredere dacă aveți întrebări cu privire la această problemă sau la orice altă problemă legată de sănătatea dumneavoastră.