nuci

Vă prezentăm în această publicație un alt lapte de plante bogat pentru vegani și vegetarieni, de data aceasta vă aducem o rețetă simplă pentru a face un lapte rafinat de migdale și nuci rapid și super ușor.

Ingrediente

  • 1/2 cana de migdale
  • 1/2 cana de nuci
  • 4 linguri de Stevia (sau echivalent în picături) sau zahăr brun
  • 1/2 linguriță Esență de vanilie
  • 1 litru de apă

Pregătirea

Această pregătire a lapte vegetal pentru vegani și vegetarieni Este foarte simplu, mai întâi vom toca nucile și nucile și, împreună cu restul ingredientelor, le vom trece la blender, aceasta o vom folosi la viteză medie până când totul se dizolvă complet.

Odată ce acest lucru este gata, îl vom strecura pur și simplu cu un filtru fin și voila, vom avea un lapte vegetal bogat din migdale și nuci. Păstrați laptele la frigider, astfel încât să nu piardă aroma sau proprietățile.

PS: Pentru ca nucile să își activeze proprietățile și, în același timp, blenderul nu mai funcționează, trebuie să ne îmbibăm înainte (de exemplu peste noapte) în apă rece. După aceasta tocăm și facem pașii indicați mai sus la reteta medicala.