Năutul te ajută să slăbești? Da!. Nu intrați în panică în cameră, dar dacă vă gândiți să faceți acest lucru diete minune cum ar fi ananasul, anghinarea, supa de roșii ucigașă ... te îndepărtezi (efectul de revenire). Primăvara ne forțează puțin să lăsăm în urmă paltoane și haine care ne ascund silueta. Ne confruntăm cu momentul în care trebuie să ne „prezentăm” și vine graba de a dori să slăbim în mod magic și instantaneu. Ei bine, dragilor ... coborâți din nori și luați o carte de nutriție ... (nu ultima pagină a revistelor de bârfe cu păcăleli despre cum să slăbiți în 5 zile). Secretul unui dieta echilibrată este tocmai echilibrul dintre alimente. Sfârșit. Asta salată caldă de naut este un exemplu perfect de salată completă, diferită și foarte hrănitoare.

naut

Voi începe prin a descompune subiectele spunându-vă că năutul are o multitudine de proprietăți benefice pentru organism și chiar vă poate ajuta în dieta dvs. să slăbiți. Are un nivel ridicat conținut de fibre solubile în apă. . Fibra solubilă prin creșterea volumului în stomac, dă nautului a mare capacitate de satietate și, de asemenea, fibrele solubile sunt foarte potrivite pentru combaterea bolilor cardiovasculare.

Mai puțină dramă și mai multă muncă pentru realizarea listei de cumpărături și găsirea de soluții imaginative atunci când gătești.