savory

Savory, o plantă delicată și aromată care provine din familia mentelor, nu este doar un condiment delicios utilizat în mod obișnuit în lumea culinară, ci este, de asemenea, utilizat în scopuri medicinale.

Bogat în vitamine și minerale, săratul este utilizat în mod obișnuit pentru a trata afecțiuni precum supărarea gastro-intestinală, durerile de cap și tuse. Pentru a experimenta efectele medicamentoase, săratul este de obicei adăugat la preparatele culinare și transformat într-un ceai.

Istoria săratei ca medicament

De-a lungul anilor, gustul a fost folosit în mod obișnuit în lumea culinară și face parte din multe rețete. O parte a familiei de mentă, aroma sărate este comparabilă cu cimbru și oregano.

Atât proaspete, cât și uscate, frunzele și tulpinile sărate sunt utilizate în mod obișnuit pentru aromarea felurilor de mâncare, în timp ce extractul de ierburi este apreciat și pentru aroma sa delicată.

Savourul a fost, de asemenea, utilizat de-a lungul istoriei medicinei naturale, în principal medicina populară. Această plantă medicinală a fost utilizată ca ingredient în medicină, tonică, expectorantă, carminativă și astringentă.

Savory a fost documentat ca un tratament pentru greață, diaree și probleme intestinale. Sursele au inclus, de asemenea, sărate ca tratament pentru crampele musculare și indigestie.

Valoare nutritionala

Savory a fost încorporat în unele feluri de mâncare și medicamente culinare datorită valorii sale nutritive bogate. S-a dovedit că salata este o sursă bogată din următoarele vitamine și minerale:

  • Vitamina A.
  • Vitamina C.
  • Vitamine B.

Savory este o modalitate excelentă de a obține un plus de vitamine și minerale în timp ce încercați să vă mențineți numărul de calorii în jos, deoarece această plantă nu conține calorii.

Beneficii pentru sănătate

Utilizat într-un ceai medicinal și tonic pentru sănătate sau poate chiar folosit ca accesoriu sănătos la următoarea masă, săratul vă poate oferi unele dintre următoarele beneficii pentru sănătate:

Antiseptic și antifugal

S-a constatat că frunzele sărate conțin uleiuri volatile esențiale medicinale precum carvacrol și timol. Timolul este un agent antiseptic și antifungic, ceea ce îl face o modalitate excelentă de a lupta și de a preveni răspândirea infecțiilor fungice. Între timp, Carvacrol este un agent antibacterian, eficient în combaterea tulpinilor bacteriene precum Bacillus cereus și E coli.

Vitamine si minerale

Bogat în vitamine și minerale, s-a găsit că săratul ajută la menținerea corpului în funcțiune. Savory conține potasiu, care este esențial pentru moderarea tensiunii arteriale și menținerea sănătății inimii. Conținutul de fier din condimente încurajează dezvoltarea celulelor sanguine, în timp ce zincul și vitamina C contribuie la creșterea sistemului imunitar.

Prebiotic bogat în fibre

Gustatul este o sursă de fibre dietetice. Este important să obțineți suficiente fibre pentru ca sistemul digestiv să funcționeze fără probleme. Fibrele sunt, de asemenea, esențiale pentru a ajuta la scăderea colesterolului LDL rău, contribuind în același timp la creșterea colesterolului bun HDL. Fibrele sunt, de asemenea, un important prebiotic care ajută la hrănirea florei intestinale bune.

Mai multe informații despre plantele stimulante .

Cimbru

Savory, o plantă delicată și aromată care provine din familia Citește mai mult

Busuioc

Busuiocul, cunoscut și sub numele de sunătoare, este o plantă. Citește mai mult

Cofeină

Cofeina este un stimulent al sistemului nervos central. Funcționează stimulând Citiți mai multe

Lavandă

Uleiul esențial de lavandă este cel mai folosit ulei esențial din Citește mai mult

Eleuther

Cele mai importante beneficii pentru sănătate ale eleuthero includ capacitatea sa de a citi mai multe

Gingseg

Ginsengul este unul dintre cele mai populare medicamente pe bază de plante din Citește mai mult

Iarba din San Juan

Sunătoarea Vechii greci știau efectele antidepresive ale Citește mai mult

Rozmarin

Cele mai interesante beneficii pentru sănătate ale rozmarinului includ capacitatea sa de a citi mai multe

Vasc

Există un număr incredibil de beneficii pentru sănătate din vâsc, inclusiv Citiți mai multe

Ceai Bancha

Consumul de ceai este cea mai recentă tendință a pasionaților de sănătate Citiți mai multe