duminica

După expulzarea de duminică trecută a lui Margari, de la „Familia Mirelui”, Situația echipei este deosebit de critică, având doar doi membri: Ana Mari și José. Dacă oricare dintre cele două componente rămase câștigă în greutate în această duminică, echipa va trebui să părăsească programul definitiv. Nu este ușor pentru echipa de întâlniri, care se confruntă singură cu pierderea în greutate.

De asemenea, aceasta duminică 22 aprilie, începând cu Ora 21:30, vizitați din nou programul Pepe "Marismeño", că acum trei luni s-a alăturat provocării „La Báscula” și căruia îi este greu să se adapteze la noile sale obiceiuri de viață sănătoase, în special la activitatea fizică. Veți putea pierde cele 3 kilograme și 500 de grame de provocare pe care le-au propus consilierii? Cântărețul le va explica consilierilor cum au trecut aceste ultime 30 de zile și va fi în ochii uraganului profesioniștilor din program, deoarece consideră că a slăbit puțin de când și-a început cariera în „La Báscula”.

Pe lângă Pepe „El Marismeño”, săptămâna aceasta avem și o vizită de la „Los Tomatitos”, Care se confruntă cu cea de-a șaptea lună de obiceiuri sănătoase și care va trebui să facă față unei duble provocări, deoarece Alvarito va trebui să slăbească 4 kilograme dacă nu vrea să-și ia rămas bun de la program. Restul echipei va trebui să piardă 5 kilograme și 500 de grame pentru a-și depăși provocarea.

În ceea ce privește restul echipelor participante, "Băieții" Au avut una dintre cele mai dure sesiuni de antrenament până în această săptămână cu Daniel Arazola pe plaja Cortadura din Cádiz. La rândul său, Javier a vizitat „La Familia del Novio” pentru a explica pericolele unui consum excesiv de sare; în timp ce Alejandra a fost cu Chari, din „Los Morenitos”, vorbind despre modul în care separarea de soțul ei afectează pierderea în greutate.

De ultimul, Paloma Gil a fost cu "Flamingo-urileTratarea herniei Barranco, o boală care afectează 30% dintre persoanele sănătoase și care ne poate aduce complicații grave. În plus, medicul nostru va explica o întrebare pe care și-o pun multe persoane când slăbesc: Femeile slăbesc altfel decât bărbații? Pentru ce este asta? Endocrinologul va analiza dacă acest lucru este adevărat sau nu și va oferi câteva sfaturi pentru a accelera pierderea în greutate dacă am fost blocați.

V-ați întrebat vreodată dacă problemele de somn ne pot influența greutatea? De ce este atât de important să te odihnești și să dormi bine? Endocrinologul nostru Paloma Gil ne-o va explica duminica aceasta. În secțiunea sa „Sănătatea alimentelor”, Paloma va vorbi și despre alimentele cu frunze verzi care ne oferă mai mulți nutrienți și mai puține calorii. La rândul său, Javier García ne va arăta în „Calorimetrul” cele 10 produse pe care le consumăm zilnic care oferă cea mai mare sare și ne va învăța, de asemenea, să citim etichetele produselor pentru a cunoaște compoziția lor. Javier ne va vorbi și săptămâna aceasta despre ceaiurile de ardere a grăsimilor și acrilamida, o substanță care se poate forma în multe alimente și care consumată în cantități mari poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății noastre.

Data difuzării: duminică, 22 aprilie, de la 21:30, la Canal Sur Televisión.