Somonul este un pește gras, bogat în Omega3, cu proprietăți sănătoase. Cu el am făcut multe pregătiri. Printre cele care îmi plac cel mai mult, există multe rețete gătite la cuptor, cum ar fi somonul copt cu cartofi sau cea pe care o vom face astăzi, o somon copt cu nuci care pentru mine este rețeta definitivă să te delectezi cu acest pește.

copt

Aroma crustei de fructe uscate fiind prăjită la cuptor, în timp ce carnea grasă a acestui pește își schimbă culoarea este magnifică și În mai puțin de 20 de minute, avem un preparat spectaculos pe masă, plin de savoare si cu un mare efect satiant. Vă încurajăm să pregătiți această rețetă pe care v-am spus-o deja că, atunci când o veți încerca, va fi unul dintre cele mai frecvente preparate din pește.

Ingrediente

Cum se face somon copt cu nuci

Am inceput zdrobind diferitele nuci pentru a face un amestec granulos cu care vom face o crustă pe somon. Pentru a face acest fel de mâncare este convenabil să folosiți un lomb mare sau două lingouri -una de persoană-, așa că vă reamintesc că aici puteți vedea cum să îl tăiați pentru a beneficia la maximum de acest pește.

Cu o pensulă, vopsiți ușor coapsa de somon cu puțin ulei de măsline extravirgin și apoi puneți-l pe farfurie unde avem amestecul de nuci. Apăsăm puțin pentru ca acestea să rămână aderente și să dăm peștele la sursa cuptorului.

În el vom pune un „pat” de felii de dovlecei, care va fi ulterior garnitura rețetei noastre de somon la cuptor, completând astfel un fel de mâncare sănătoasă plină de aromă. Coaceți după ce ați preîncălzit la 220 ° și lăsați să gătească timp de aproximativ 10 minute până când vom vedea că somonul și-a schimbat culoarea. Lăsați să se odihnească cu 5 minute înainte de servire, astfel încât somonul să fie gătit cu focul rămas.

Direct la Buletinul informativ Paladar

Cu ce ​​să însoțească somonul copt cu nuci

Cum v-am spus, când pregătiți somon copt cu nuci L-am gătit pe un pat de dovlecei care sunt coapte în același timp și vor servi ca garnitură. Puteți adăuga, de asemenea, alte legume care vă plac, cum ar fi morcovi, ceapă și cartofi și faceți minunata noastră garnitură de legume la cuptor valabilă pentru tot felul de fripturi.