Doriți un meniu complet într-un fel de mâncare gustoasă și hrănitoare în același timp? Încercați aceste spaghete cu pui.

ulei măsline

Informatii nutritionale

Gatiti pastele si rezervati-le. Într-o tigaie marchăm puii cu ulei de măsline și încălzim foarte tare. Când se rumenesc, le îndepărtăm.
Curățați și tocați ceapa și, într-o oală, prăjiți-o cu ulei de măsline. Adăugați coapsele de pui și fierbeți câteva minute. Adaugam un strop de rosie prajita. Turnăm berea și lăsăm coapsele să gătească. Adaugam apoi spaghetele. Amestecăm bine, astfel încât pastele să ia tot gustul sosului.

Apoi adăugăm roșiile naturale tăiate în bucăți. Se sare după gust și se decorează cu câteva crenguțe de busuioc.

Presărați parmezan ras pe deasupra farfuriei și savurați o rețetă delicioasă!

În această rețetă se reunesc mai mulți nutrienți. Pe de o parte, carbohidrații din paste.
Pe de altă parte, substanțele antioxidante ale roșiei și cepei și, în cele din urmă, puiul sunt una dintre carnea cea mai apreciată de familiile spaniole, iar acest lucru se datorează în mare parte aromelor și texturii sale blânde, care îi permit să fie gătite în mai multe moduri. . Este o carne care se caracterizează prin conținutul redus de grăsimi și pentru că este foarte bogată în proteine ​​cu valoare biologică ridicată.