chlorella

14.05.2015 • Alge, Fitoterapie • Vizualizări: 9247

Alge marine Spirulina sau Alge marine Chlorella? Majoritatea oamenilor au auzit de ambele, dar nu știu cu adevărat detaliile de ce acestea sunt într-adevăr cele mai bune surse de hrană de pe planetă. De exemplu, știați că, uncie pentru uncie, Spirulina conține de 12 ori proteina digerabilă a cărnii de vită?

Este o proteină mult mai bună decât carnea de vită și conține un echilibru mineral mult mai sănătos (cum ar fi magneziul), care pur și simplu nu se găsește din carne. Știați că un fitochimic găsit în Chlorella poate regenera efectiv leziunile nervoase din creier și sistemul nervos? De aceea, Chlorella este utilizată în recuperarea pacienților cu Alzheimer și Parkinson.

Știați că atât Chlorella, cât și Spirulina pot avea o incidență pentru combaterea cancerului în corpul uman? Ambele superalimente au demonstrat clinic proprietăți uimitoare de prevenire și vindecare atunci când vine vorba de toate tipurile de cancer. Și, în cele din urmă, știați că aceste superalimente sunt, de asemenea, bogate în acizi grași esențiali, cum ar fi GLA, care lipsesc în mod obișnuit în dietele majorității americanilor și, totuși, sunt esențiale pentru funcția sănătoasă a creierului?

  • Acesta este doar un gust din ceea ce au de oferit cu adevărat aceste super-alimente.

Chlorella vs. Spirulina

Mulți au vorbit despre Chlorella și Spirulina ca și cum ar fi gemeni. Dar nu sunt: ​​fiecare are un profil nutrițional unic. Deși vă recomandăm să le folosiți pe ambele ca parte a fiecărei mese, este posibil să descoperiți că aveți nevoie de una sau alta în funcție de anumite circumstanțe. Așa că aici o detaliem:

Chlorella

  • Cea mai bună sursă de clorofilă, care generează un efect detoxifiant și purificator.
  • Este deosebit de bun pentru persoanele cu tulburări hepatice sau persoanele care beau sau fumează.
  • Este foarte util pentru persoanele cu scaune uscate care suferă de constipație.
  • Este foarte recomandat persoanelor care au nevoie de „reconstrucție sau regenerare” - persoanelor care suferă de boli degenerative (mușchi, sistemul nervos etc.) sau persoanelor fragile.
  • Conține factorul de creștere Chlorella (CGF - Chlorella Growth Factor), care stimulează sistemul imunitar, combate cancerul și oferă alte beneficii pentru sănătate.
  • CGF ajută, de asemenea, la repararea țesuturilor nervoase din tot corpul și este excelent pentru tratamentele degenerative ale creierului și tulburările nervoase.

Spirulina

  • Sursă superioară de proteine ​​digerabile. Conține de 12 ori proteina cărnii de vită.
  • Delicat cu sistemul digestiv decât Chlorella, deoarece poate provoca diaree la persoanele sensibile.
  • Cea mai bună sursă de acid gamma-linolenic (GLA), o „bună” grăsime necesară pentru creierul uman, funcția corectă a inimii și alte sisteme ale corpului.
  • Conține ficocianină, un puternic fitochimic anticancer care conferă și Spirulinei culoarea sa albastră caracteristică.
  • Ajută la construirea mușchilor, la scăderea în greutate și ca tratament pentru anumite tipuri de cancer.
  • Foarte bogat în proteine ​​și acizi grași esențiali, vitaminele B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D și E și minerale precum calciu, potasiu, fier și zinc.

Concluzie finală

După cum puteți vedea, atât Chlorella, cât și Spirulina oferă o multitudine de beneficii pentru sănătate și multe dintre punctele lor forte se suprapun. De fapt, lucrează mai bine împreună. Chlorella curăță corpul, în timp ce Spirulina pregătește corpul pentru a crește constituția fizică și sănătatea.

De aceea, în general, recomandă oamenilor să consume cantități semnificative. Ca regulă generală, ar trebui să consumați Spirulina și Chlorella într-un raport de 2: 1. Cu alte cuvinte, de exemplu, dacă luați 8 grame de Spirulina pe zi, luați și 4 grame de Chlorella.

Dacă suferiți de o anumită afecțiune de sănătate, creșteți consumul de microalge care este cel mai potrivit pentru acea afecțiune.

Suma zilnică: Se recomandă un aport zilnic între 4 și 9 grame din oricare dintre suplimentele de alge. Pacienții cu cancer pot lua până la 20 de grame pe zi (în special spirulina). Copiii sub 10 ani nu trebuie să ia mai mult de 1 gram pe zi.

Recomandări generale: Înainte de a începe regimul de spirulină și chlorella, raportați aceste suplimente medicului dumneavoastră. Diabeticii și femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua aceste suplimente.