lucruri

Pro și contra de surimi.

Surimi Este un aliment care în multe case este folosit zilnic. Este pește, dar cei mici din casă, care pun multe obstacole în a mânca fructe de mare în mod normal, îi plac datorită gustului său dulce și a aspectului său atractiv. Nu arată ca un pește și asta îi ajută pe cei mici să-l consume fără probleme.

Literal tradus înseamnă mușchi de pește tocat. Aceste „bastoane de crab” au susținători care cred că sunt incredibil de buni și detractori, care îi critică cu mare accent. Vom vedea cele două poziții în acest post. Apoi apare întrebarea: Surimi, bine sau rău?

Surimi Pro

Este hranitor si sarac in calorii.

  • Fiecare bară are 18 calorii aproximativ, deci putem mânca două sau trei batoane într-o salată fără a dezechilibra aportul energetic al mesei de o zi. Servește ca însoțitor pentru salate și pentru a-l prepara în prăjituri reci și salate. Este bun pentru dietă și pentru sănătate.

Mâncare foarte slabă și bogată în proteine

  • Este perfect pentru dietele cu conținut scăzut de colesterol și așa cum este foarte proteice, Pe lângă promovarea echilibrului colesterolului, ne ajută să creăm masă musculară atunci când facem exerciții. Barele din surimi au 75% proteine ​​în compoziția lor. Dacă digestiile sunt de obicei grele, consumul de surimi favorizează digestia să fie mai ușoară datorită conținutului ridicat de proteine.
  • În afară de aportul proteic, surimi are carbohidrați (amidon) care îl fac o mâncare sătitoare.
  • Trebuie saconținut ridicat de sodiu ceea ce este foarte favorabil pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută.
  • După cum am comentat la începutul postării, este o mâncare bună pentru copii iar în Japonia face parte din dieta celor mici din casă, de secole. Este recomandat în special după efectuarea de activități fizice, deoarece ajută la recâștigarea masei musculare.

Până aici toată lumea ar răspunde la întrebare Surimi, bine sau rău? spunând „este minunat, să mâncăm surimi ca nebunul ”nu? Ei bine, tot ce sclipeste nu este aur. Există și dezavantaje și nu sunt puține.

Contra surimi

Un produs ultra-procesat ambalat cu conservanți și arome artificiale

  • Deși consistența și aspectul surimi ne amintește o mulțime de carne de crab, este de fapt peste ultraprelucrat, astfel încât să capete textura respectivă. Se adaugă conservanți pentru a păstra produsul.

  • Este sărac în calorii și bogat în proteine, precum peștele alb, dar are amidon și zaharuri care nu apar în mod natural în pește.
  • Pentru a face 1 kg de surimi aveți nevoie de 5 kg de pește a căror proveniență este variată și imprecisă. Merge de la polenul din Alaska, la macrou, merluciu, baltă, biban și multe altele despre care nu știm cu adevărat de unde provin.
  • Aportul de sodiu este ridicat, astfel încât consumul acestuia nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială crescută.
  • Când mâncăm surimi trebuie să avem clar că este o carne procesată, deci datorită aditivilor săi, nu va fi niciodată la fel de sănătoasă ca orice pește sau fructe de mare proaspete.

Acestea fiind spuse și luând în considerare avantajele și dezavantajele, am răspuns la întrebarea noastră inițială, surimi bune sau rele? și de aici toată lumea trebuie să decidă dacă o încorporează sau nu în dieta lor.

Diverse prezentări de rețete cu surimi

Deoarece este un produs foarte versatil, care admite multe elaborări diferite, mi-a trecut prin minte că poți obține idei pentru preparatele tale, din toate aceste prezentări. Chiar arată grozav.

Surimi makis

Paste cu surimi

Salată cu surimi

Salată cu dovlecei și surimi

Salată cu țelină și surimi

Volovane cu salată de surimi

Tort Surimi

Salata de Orez cu Surimi

Avocado cu surimi

Cocktail Surimi

Salata de surimi cu nuci

Coșuri Surimi

Avocado cu salată de surimi

Surimi rulează

Castraveți umpluți Surimi

Orez frumos cu surimi

Tortilla cu surimi și salată de porumb

Salată de castraveți și surimi

Sursa imaginii: Pinterest

Rețetă cu surimi:

Până acum am venit. Mai multe mâine.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.