Dacă țineți dietă, una dintre principalele probleme o constituie tentațiile pe care le produc toate dulciurile, faptul că trebuie să mâncați doar salată și alimente blande poate fi foarte greu, pentru aceasta aducem această delicioasă rețetă care este potrivit pentru dietele de slăbit.

scăzut

Acest tort cu fructe roșii este Sarac in calorii, De asemenea, ne oferă beneficiile fructelor roșii: vitamine și minerale care vor fi minunate pentru a fi bine îngrijiți din interior.

De ce avem nevoie pentru a face acest tort care să ne ofere acea mult așteptată pauză în dieta noastră?

Ingrediente și modul de preparare

Pentru 4 persoane:

4 ouă, 2 linguri de îndulcitor, vanilie, 35g de făină, 70g de lapte praf degresat, 2 linguri de drojdie.

  1. Bateți ouăle, adăugați îndulcitorul și vanilia, obțineți un amestec omogen.
  2. Adăugați făina, laptele praf și drojdia în amestec.
  3. Înainte de a turna amestecul în matriță, întindeți matrița cu margarină și presărați puțină făină pentru ca mai târziu să fie mai ușor să mulăm tortul.
  4. Coaceți timp de aproximativ 30 de minute la 200 ° C până crește. Se lasă să se răcească și să se muleze.

Este usor de facut și va avea un gust și mai bun știind că are doar câteva 150-200 kcal, astfel încât să vă puteți bucura de un desert dulce fără a încălca dieta și, de asemenea, să atenuați apetitul pe care trebuie să-l restrângem atunci când urmăm o dietă.

Pe lângă faptul că este delicios și bogat, acest tort este sănătos și vă va ajuta îți satură pofta de mâncare. Fructele roșii îi conferă o atingere și mai sănătoasă, oferind substanțe nutritive importante organismului nostru. Nu te mai reține! Bucură-te de acest dulce care are grijă de silueta ta.