Poate părea o decizie intempestivă, dar vă asigurăm că este cea mai inteligentă. Nuria Roca a anunțat că începe o dietă pentru a slăbi chiar acum și are dreptate: vara este data ideală pentru a pierde kilograme.

despre

Orice zi Și niciuna dintre ele nu este ideală pentru a continua o dietă: dacă sunteți hotărât să vă controlați dieta și să realizați meniuri mai sănătoase, nu există niciun motiv pentru a marca o dată specifică în calendar. Cu toate acestea, este inteligent să devii serios cu privire la kilograme în această vară, așa cum a făcut Nuria Roca. Sunt zile în care activitatea ne poate distrage mult din frigider, ca să nu mai vorbim de încercarea costumelor de baie și bikini incheie imediat nevoia de inghetata. Mai mulți factori care fac din iulie o lună ideală pentru a începe un regim: mâncarea vara este de obicei mai ușoară, doriți să beți mult mai multă apă și timpul liber include mai mult activități sportive și plimbări. Dacă poți rezista tentației berilor la barul de pe plajă, sărbătorile te pot ajuta să slăbești. Și ajunge să te încadrezi în mărimea ta.

Nuria Roca ați luat decizia de a vă începe dieta imediat după câteva zile de vacanță pe mare. „După închidere și mâncați Menorca întreagă Trebuie să remediem acest lucru ", a scris el pe profilul său de Instagram. Colaboratorul 'El Hormiguero" s-a pus pe mâna specialiștilor ei de încredere și va urma aceeași dietă pe care a făcut-o pentru a pierde kilogramele de sarcină. „A funcționat grozav pentru mine și acum m-am întors cu nerăbdare", a explicat el." Dacă nu vă deranjează, voi înceta să mai pun rețete pe aici pentru o vreme ".

Nuria Roca ai de gând să slăbești acele kilograme pe care le-ai câștigat vara asta printr-o celebră dietă de înlocuire a mesei, bazată pe un restricție majoră de calorii și în aportul de proteine. Specialiștii sunt clari: nu sunt diete sigure pe termen mediu și lung, deci nu se poate spune deloc că sunt diete sigure. Desigur: multe vedete au îndrăznit cu ea tocmai după închidere, de la Pepón Nieto la Isabel Pantoja. Și, deși este posibil să o urmăriți cu acompaniamentul medicilor de marcă, prețul produselor lor nu este deloc accesibil. Total: dacă doriți să urmați o dietă, mergeți la centrul de sănătate pentru a aranja o programare cu un endocrinolog. Vă va pune pe un regim adecvat vârstei, greutății și activității dvs., complet sigur, care vă va permite, de asemenea, să cumpărați pe piața obișnuită. Mult mai sănătos și mai ieftin.