tratamente

Presoterapia sau ambalarea algelor, însoțită de o dietă sănătoasă și exerciții fizice, vă vor ajuta să vă pregătiți pentru excesele Paștelui. Vă spunem noi!

Săptămâna paștelui se apropie și, deoarece pare dificil să nu cazi în tentația torrijelor și a altui capriciu, îți propunem câteva trucuri și tratamente pentru ca corpul tău să fie pregătit pentru aceste zile impregnat cu tămâie ... și zahăr.

Sosirea unor astfel de date mult așteptate ne destabilizează mesele, variază programul și produce un efect amnezic care nu a fost încă rezolvat. Neglijăm caloriile pe care le consumăm, uităm cantitatea de grăsime din vasele pe care le consumăm și lăsăm deoparte rutina sportivă zilnică care produce atât de multe efecte bune asupra noastră. Rezultatul este suferit de corpul nostru.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Bingele pe care ni le permitem în vremuri precum cea care urmează să vină pot provoca unele probleme sistemului nostru digestiv. Arsuri la stomac, balonare sau digestie mai lentă sunt unele dintre posibilele consecințe ale unei modificări atât de pronunțate a dietei. Corpul ne poate avertiza și asupra acestor excese, prin alerte naturale care ne spun că trebuie să punem capăt banchetului, că am depășit mai mult decât ne permite corpul. Pentru toate acestea și cu scopul de a ne putea bucura de această săptămână de odihnă și odihnă, ceea ce are nevoie corpul tău este o pregătire anterioară. În acest fel, vom limita posibilele efecte secundare și, de asemenea, posibilele variații de greutate.

Tot ce trebuie să știi pentru pregătirea ta

„Aportul de alimente, infuzii și suplimente nutritive care ne ajută să ne detoxificăm și să curățăm corpul este primul pas”, spune Anaís Jiménez, directorul Spa-ului Thalasso de la Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa. Acesta este unul dintre primele considerente pe care trebuie să le luăm în considerare pentru a elimina substanțele reziduale. Nu trebuie să uităm că o modalitate de a reduce aceste deșeuri este prin creșterea aportului de lichide, esențial pentru eliminarea toxinelor.

Aceste schimbări în nutriția noastră însoțite de tratamente în centre de înfrumusețare sau spa-uri pot reduce cantitatea de lichide și toxine care nu au fost absorbite. " presoterapie este unul dintre cele mai adecvate tratamente, deoarece îmbunătățește problemele de circulație la nivelul extremităților și elimină lichidul interstițial ”. Această tehnică contribuie la eliminarea lichidelor, grăsimilor și previne celulita, complementul ideal pentru a ajunge la Paște curățat.

drenaj limfatic Este o altă terapie pe care Anaís Jiménez o recomandă pentru pregătirea noastră. „Presoterapia nu este capabilă să dreneze proteinele edemului limfatic și, prin urmare, drenajul limfatic manual, capabil să curățe sau să deplaseze limfa prin mișcări foarte blânde pe baza unui studiu amănunțit al sistemului limfatic, poate facilita curățarea substanțelor reziduale sau a germenilor nocivi ".

O altă tehnică care câștigă tot mai mulți adepți este folie de alge marine. Această plantă concentrează toată bogăția mării. „Are aminoacizi, oligoelemente, iod, vitamine și multe alte elemente pe care pielea noastră le absoarbe, prin pori, și care sunt benefice pentru eliminarea toxinelor și a grăsimilor localizate”.

Nu trebuie să uităm să pregătim puțin această perioadă de vacanță activitate fizica. Sportul este un alt instrument care purifică și elimină toxinele, prin transpirație. "Dacă știm deja că Paștele va aduce excese, nu există o modalitate mai bună de a le preveni decât printr-o rutină sportivă zilnică". Bucură-te de Paște și continuă să ai grijă de tine. Este posibil să nu existe excese dacă pregătirea dvs. pentru aceste date este adecvată.