Tratamentul natural al ficatului gras și al refluxului gastroesofagian

ficat gras Este o boală caracterizată printr-o stare inflamatorie a corpului și acumularea anormală de depozite grase în ficat, care împiedică funcția organului. Frecvent, ficatul gras este însoțit de reflux gastroesofagian, care apare atunci când acizii stomacului cresc în esofag, de obicei datorită obezității centrale apăsând pe stomac.

Toate acestea produc o durere în groapa stomacului și o aciditate considerabilă în stomac și gât, precum și o senzație profundă de stare de rău și oboseală.

Atât refluxul, cât și ficatul gras sunt condiții care ar trebui tratează cu un medic. Deși „pare” că ficatul gras nu afectează decât un singur organ, adevărul este că este un boală complexă care poate fi complicată, și, prin urmare, este convenabil să se trateze cât mai curând posibil. Deci, dacă încă nu sunteți controlat, vă sugerăm să mergeți la medic pentru o evaluare și urmărire profesională.

Cum se remediază ficatul gras și refluxul?

Ficatul gras este o boală complexă și urgentă de tratat, deoarece este „laboratorul corpului”. Aceasta are un avantaj și un dezavantaj. Avantajul este că este un organ cu o capacitate enormă de regenerare, deci dacă îl ajutăm, efectuând tratamentul relevant, probabil că se va vindeca și simptomele se vor îmbunătăți relativ repede.

Cel mai mare dezavantaj al acestei boli este oboseala profundă și disconfortul pe care congestie hepatică, vizibil la toate nivelurile: ficat gras, zahăr ridicat, diabet, somnolență după masă, colesterol, oboseală, indigestie, ... Mai mult, dacă situația continuă, pot fi de așteptat posibile complicații, cum ar fi ciroză și risc crescut de cancer la ficat.

Ce remedii naturale pentru ficat sunt recomandate?

Tratamentul trebuie să includă câteva linii directoare, nu complicate, care trebuie respectate riguros:

  • Plante medicinale pentru vindecarea ficatului
  • Ficatul curăță dieta
  • Exercițiu fizic adecvat
  • În aer liber și natură
  • Evitați toxicitatea: tutun, alcool, zahăr rafinat
  • Este esențial să slăbeștidacă există supraponderalitate sau obezitate, dar aceasta este înțeleasă ca o consecință naturală a dietei și a stilului de viață, prin urmare este inerentă tratamentului bolii.

Plante medicinale pentru ficat gras

exista plante medicinale cu proprietăți de regenerare a ficatului gras, care îi stimulează funcțiile, astfel încât organul să se poată detoxifica. Ele pot acționa numai dacă dieta și stilul de viață sunt în concordanță cu acest scop.

  • Dintre acestea subliniem curcumă (Curcuma longa), care poate fi introdus zilnic în mese, dar care, pentru a spori efectele sale, poate fi convenabil să luați suplimente pentru o anumită perioadă de timp (Ssuplimente de curcuma care conține cel puțin 300 mg de curcuminoizi, de 2-3 ori pe zi) (Rețete cu curcuma).
  • O altă plantă esențială este ciulin de lapte (Silybum marianum) este una dintre principalele plante utilizate în tratamentele naturale pentru ficat. Ingredientul său activ, silimarina, stimulează regenerarea ficatului, reduce inflamația și îmbunătățește funcția ficatului. (Suplimente de ciulin de lapte care conțin cel puțin 200 mg de silimarină. Deoarece principiul activ nu este solubil în apă și, prin urmare, perfuziile nu ar fi eficiente).

Aceste două plante sunt cele mai importante în ceea ce privește medicina pe bază de plante pentru ficat. Dar nu totul ar trebui să fie suplimente, dar există și altele remedii naturale care poate ajuta foarte eficient la rezolvarea bolii.

Ce remedii casnice îmbunătățesc ficatul gras?

Există remediu la domiciliu pentru ficatul gras foarte economic și recomandabil: Este vorba despre plante aromate și condimente de zi cu zi. Da, acestea trec atât de neobservate la masă.
Aceste ingrediente pot fi benefice pentru sănătate, motiv pentru care deseori ne referim la ierburile aromate ca „medicament pe bază de plante ascuns în bucătărie«. Au proprietăți antiinflamatorii, digestive, antioxidante, hepatoprotectoare, antiseptice și de scădere a colesterolului.

Pentru tratamentul ficatului gras, în special, se recomandă să gătiți din belșug Rozmarin (puternic hepatoprotector), Piper (îmbunătățește efectul benefic al multor alimente), cimbru, busuioc, ghimbir, anason sau chimen (Adăugați la sfârșitul gătitului).

În cele din urmă, semințele de susan, in sau chia (semințe măcinate) sunt alte ingrediente valoroase care oferă grăsimi sănătoase necesare pentru a reduce inflamația și a vindeca ficatul, precum și o mulțime de fibre care vor ajuta la reducerea colesterolului și a trigliceridelor. Toate acestea trebuie să fie însoțite de o dietă adecvată:

Dieta cu ficat gras

Dieta trebuie să fie sănătoasă și naturală, îmbunătățind legumele și eliminând orice ultraprocesat (chiar dacă nu are calorii), cum ar fi cola, băuturile răcoritoare, fursecurile, pâinea industrială, ... Există multe modalități de a mânca sănătos, dar trebuie respectate următoarele linii directoare:

  • Abundență de legume și legume: recomandate în special sunt morcovii, spanacul, broccoli, plantele sălbatice comestibile, ceapa, prazul etc.
  • Leguminoasele sunt mai bine tolerate decât orezul și cartofii: naut, linte, mazăre, tofu
  • Cartof prebiotic: Se compune din cartof fiert și apoi refrigerat. Acest proces reduce carbohidrații asimilabili, astfel încât este mai bine tolerat pentru diabetici.
  • Fructe proaspete, sezonier. Prin urmare, fructele își pierd beneficiile atunci când sunt stoarse sau zdrobite shake-urile, sucurile sau sucurile nu sunt potrivite.
  • Alge: Agar-agar, kombu, cochayuyo, nori, cu proprietăți demulente deosebite
  • Grăsimi sănătoase: Avocado, uleiuri virgine (nerafinate), nuci cu moderatie (excesul de nuci poate fi nedigerabil)
  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi: Dacă se iau lactate, acestea trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurturile.
  • Alimente proteice: ou, leguminoase bine fierte, carne albă, pește

tratamentul
Dieta cu ficat gras

Pierde greutate pentru reflux și ficat gras

Pierderea în greutate este esențială pentru îmbunătățirea bolilor hepatice grase și a prognosticului. Asta nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci scăderea excesul de grăsime corporală. Orice dietă ne va face să slăbim, dar doar o dietă naturală și sănătoasă și practicarea exercițiilor fizice ne vor permite îmbunătăți sănătatea.

Fișa rezumativă a principalelor sfaturi, remedii și dieta recomandată pentru reflux și ficat gras. Alimente recomandate și dăunătoare

Sfaturi pentru a slăbi

Este important evitați mâncarea nedorită: aceasta include produse ușoare, biscuiți de cereale integrale, sucuri îndulcite sau produse 0% grase. Uneori creșterea în greutate se datorează unui mediu obezogen, care poate fi sau nu însoțită de o stare depresivă sau de alte patologii. Un medic poate ajuta la determinarea unei cauze organice (din cauza lipsei de hormoni, ...).

Sfaturi pentru reflux

Pentru a îmbunătăți sau preveni simptomele refluxului gastric putem lua în considerare o serie de sfaturi:

  • Reduceți cantitatea de alimente
  • Odihnește-te la 20 de minute după ce mănânci, citești, dormi, meditezi sau faci activități relaxante, întotdeauna cu capul mai sus decât corpul
  • Mănâncă alimente benefice pentru stomac, precum cartofi, morcovi, dovlecei (dovleac), dovlecei (dovleac italian), chaioti, creme de legume (nu prea fierbinți), fructe proaspete etc.
  • Evitați alimentele foarte grase, cum ar fi mezelurile, prăjiturile, produsele de patiserie etc.
  • Dormind cu capul mai sus decât corpul
  • Evitați tutunul, băuturile carbogazoase și cofeina
  • Evitați obezitatea

De asemenea, vă recomandăm să citiți cu atenție următoarele sfaturi și remedii pentru reflux.

Mai multe informatii pe tratamentul natural al obezității