psihoterapiei


ACASĂ ➤ BLOG ➤ Tratamentul geloziei. Dialog cu o persoană geloasă.

Tratamentul geloziei. Dialog cu o persoană geloasă.

Tratamentul geloziei, terapie pentru oameni gelosi online și personal. Consultarea coachingului și psihoterapiei în Sabadell Da Terrassa

Tratamentul geloziei. Gelozie normală sau patologică?

gelozie, și mai ales gelozie patologică (gelozie nefondată) sunt experimentați cu o mare intensitate a sentimentelor de nesiguranță. Există diferite elemente de luat în considerare în terapia pentru persoanele geloase. La originea sa există de obicei o lipsă de Stimă de sine . Dar, de asemenea, o mare parte din credinte tinand persoana gelos derivă din miturile din iubire romantica . Gelozia și violența de gen, de obicei merg mână în mână, atunci când gelos El este omul. Gelozia, în cuplurile tinere, ia forme noi în control rețelele sociale și WhatsApp

Tratamentul geloziei, Din punctul meu de vedere, are de-a face cu două blocuri mari de intervenție. Pe de o parte, revedeți fișierul credinte care stau la baza, într-un al doilea moment, consolidarea Stimă de sine, în general rănit.

Dar este, de asemenea, important să măsurați problema în măsura corectă. Cu titlu de exemplu, prezint un extras dintr-o transcriere a unei sesiuni de terapie pentru persoanele geloase. Cu acordul clientului și modificările corespunzătoare ale formularului pentru a garanta anonimatul. Comentariile sunt în italice. «J» (Josep) reprezintă terapeutul, «C» clientul.

Tratamentul geloziei. Extrase dintr-o sesiune de psihoterapie

C- Evident, partenerul meu nu mă mai iubește.

Evidențiați tonul catastrofal al acestei prime intervenții a clientului. Adverbul „evident” capătă aici o tentă de adevăr absolut. Este obișnuit să găsești generalizări, exagerări, gândirea „alb-negru” printre altele în ședințele de tratament pentru gelozie.

J - Evident, pentru cine?

C- Ei bine pentru mine, desigur!.

Aici răspunde cu un anume nedumerire La întrebare. Trebuie remarcat faptul că uneori, ca terapeuți, ne jucăm cu întrebări care par evidente, așa cum este cazul. Cu toate acestea, „evident” este intenționat. Așa cum v-ați putea aștepta, aici clientul trebuie să recurgă la un dialog intern similar cu: „Cum îmi pune tipul acesta întrebări atât de evidente?” ... și acest lucru este deja suficient pentru mine, la un nivel subtil, pentru a raporta acel derapaj dintr-o declarație generică „Evident” la asumându-vă responsabilitatea pentru credința voastră. Acest lucru îl consolidez cu o reformulare.

J- Deci este evident Pentru dumneavoastră (Am adăugat ceva accent) că partenerul tău nu te mai iubește.

C- Da, desigur ... (uită-te în jos la pământ...preced o ușoară tăcere și adăugați cu voce joasă ) pentru mine....

Acesta este un moment crucial, atunci când privește în jos, clientul intră în contact cu sentimentul său și acest lucru este suficient pentru a explora ceea ce este viu, sentimentul care nu este contaminat cu straturile superficiale ale limbajului. Presupune la un nivel subtil alunecarea unui „Adevăr” cu tonuri absolute către o credință individuală.

Tratamentul geloziei. Opiniile diferite și convingerile automate.

J - Ai vorbit cu partenerul tău despre asta?

Încerc să sap în „versiunea” celeilalte părți aici, mai întâi pentru informații și, în al doilea rând, este important, mai ales pentru terapiile cu inspirație sistemică, să țineți cont de toate părțile implicate. Acest aspect este important în terapia pentru persoanele geloase.

C- Da, și îmi spune că mă iubește .... Dar ea vorbește întotdeauna cu ceilalți.

Ceva pe care îl numim «echivalență complexă«. Este un gând de tipul ... "dacă faci X, înseamnă ... Y". Traducând, se pare că clientul trăiește ca o contradicție că „a vorbit cu alții și ... l-a iubit”. Rezerv aceste informații pentru mai târziu, deoarece acum decid să explorez ceva care a apărut deja înainte. Aici cuvântul ÎNTOTDEAUNA este din nou suspect de generalizare și exagerare. Interven cu o întrebare, exagerând și mai mult ...

J- Dar ... întotdeauna, întotdeauna, mereu ... vorbește cu ceilalți?

C- Ei bine ... mă înțelegi ... este o vorbă ....

Terapie pentru oameni gelosi. Asume responsabilitatea.

Gelozia și rețelele sociale, o nouă expresie a unei vechi probleme.

J- Bine, este o expresie, dar mă interesează fapte concrete. Spune-mi asta momente sau cu ce persoane sau ce locuri este atunci când îți găsești partenerul vorbind cu ceilalți?

când, cu cine, Unde. Este important să se exploreze contextul deoarece, în acest caz, clientul trebuie să se refere la date senzoriale, la fapte dincolo de generalizări și interpretări. A face acest aspect „în jos” asupra faptelor (și nu a speculațiilor, a inventărilor etc.) este vital în tratarea geloziei.

C- Când mă duc să o caut la serviciu. O găsesc mereu vorbind cu colegii ei și întotdeauna zâmbindu-le și foarte animată !.

„Îi zâmbește mereu și foarte animat spune că ridică oarecum vocea și se încruntă”. Acum da, apare ceva mai mult decât „simpla vorbire”. Întorc doar această observație ...

J- Ai ridicat vocea și te-ai încruntat când ai spus că vorbește cu colegii săi zâmbindu-le ....

C- Da ... este întotdeauna așa ....

J - (Tăcere ...) ( Cu tăcerea se deschide un mic spațiu de conștiință .... )

C- Ei bine, da ... Mă deranjează faptul că vorbește cu colegii săi de clasă și le zâmbește atât de mult.

Există aici o conștientizare a ceea ce îl deranjează. El începe să-și asume responsabilitatea pentru sentimentele sale și acest punct este de o importanță vitală pentru tratamentul geloziei.

(În acest moment ofer clientului o scurtă recapitulare)

Recapitularea în conversația terapeutică.

J- Deci te deranjează să o vezi vorbind animată cu colegii ei de clasă și asta te-a făcut să crezi că nu te-a iubit deși spune că da ....

Recapitularea servește pentru a returna „rezumatul” meu către client. Procedând astfel, puteți sau nu să consimțiți, după care lucrarea va continua. Totuși, așa cum sa întâmplat aici, a servit la stabilirea bazei reale a procesului.

Pe de altă parte, adaug un accent voalat pe expresia „chiar dacă ea spune da (te iubește)”. Aceasta este o atitudine tipică care apare în sesiunile de terapie pentru oameni gelosi, eliminare. Treceți peste câteva aspecte ale realității pentru a ne îndrepta atenția către ceea ce lipsește (credem).

Tratamentul geloziei. Concluzii la conversație.

Este important să trecem de la o afirmație „Este evident că partenerul meu nu mă mai iubește” ... la recunoașterea „mă deranjează faptul că vorbește cu colegii săi și le zâmbește atât de mult”.

În primul rând, trecem de la un adevăr presupus cumplit pentru client, către un spațiu în care își asumă responsabilitatea pentru cât de enervant este să-și vadă partenerul vorbind animat cu colegii săi. Deci, presupuneți responsabilitate a sentimentului său și a procesului său. Acesta este primul pas crucial în tratarea geloziei.

În al doilea rând, este la fel de important să se definească «starea problemei»Cu precizie maximă. Urmând urmele declarației inițiale „în mod evident partenerul meu nu mă iubește”, am putea începe o conversație în direcții neașteptate. Cu toate acestea, atunci când căutați fapte concrete care susțin această suspiciune, găsim elemente specifice cu care să lucrăm și care, aproape întotdeauna, sunt diferite de cele pe care le aduce inițial clientul. Este obișnuit să găsești o serie întreagă de abstracții și generalizări în ședințele de terapie pentru oameni geloși. Evident, de cele mai multe ori se datorează argumentelor fără dovezi, geloziei nefondate.

Acesta este doar un extract al celor mai relevante puncte. Procesul a continuat și am convenit să îl încheiem cu progrese considerabile. Aici m-am limitat să trec în revistă elemente importante ale unei prime ședințe de terapie pentru persoanele geloase.

Cunoaște-ți propriul univers interpretativ în tratamentul geloziei.

Tuturor ni se întâmplă asta interpretăm despre ceea ce vedem, auzim și simțim. De fapt, trăim într-un univers interpretativ și este (aproape) imposibil să scapi de această realitate. Dar putem deveni conștienți de asta și, atunci când lucrurile devin „urâte”, ne întoarcem la evenimentele reale care ne susțin fantezia. De multe ori, de acolo, găsim noi direcții pentru a continua alchimierea universului nostru interior. În toate procesele terapeutice această responsabilitate este importantă. Dar cu atât mai mult în tratamentul geloziei, deoarece este implicată și o altă persoană.

Până la următorul articol, salutări.

Te consideri o persoană geloasă?
Vrei să te eliberezi permanent și să întreprinzi un tratament al geloziei?
Solicitați informații, gratuit și fără obligație!
Faceți clic pe imagine!

www.josepguasch.com

Vă invit să participați la blogul meu extinzând ideile. De exemplu, oferind sugestii sau împărtășind îndoielile dvs. în secțiunea din partea de jos a acestuia.

Ah! iar dacă ți-a plăcut și ți-e poftă, te invit să împărtășești articolul. De asemenea, comentează și/sau evaluează stelele din rezumatul pe care îl vei găsi mai jos.

Ești interesat de un program personalizat de antrenor pe mine psihoterapie ? Contactați-mă fără obligație!: - Telefon: 615.56.45.37 - Poștă: [email protected]

Dacă doriți, puteți primi confortabil Scrisoarea mea de știri cu toate articolele de pe blog. De asemenea, știri, activități, promoții și informații interesante și practice: - Da, vreau să primesc Scrisoarea de știri

Tratamentul geloziei, terapie pentru oameni geloși online și personal. Josep Guasch, antrenor Da psihoterapie, consultați în Terrassa Da Sabadell