Nu numai că ajuți pe altcineva, dar vei fi și favorizat

sânge

Doneaza sange este un act de dragoste și solidaritate cu alți oameni care provoacă fără îndoială un sentiment de fericire. Acest act simplu poate ajuta la salvarea vieții altcuiva.

Dar, dincolo de acest prețios act de bunătate, donarea de sânge este benefică și pentru donator? Credeți sau nu!

Iată trei beneficii incredibile pe care corpul tău le va avea după ce va deveni donator.

Echilibrează nivelurile de fier din corp

Fierul este folosit de corpul nostru, în principal, ca parte a hemoglobinei, proteina responsabilă de transportul oxigenului în țesuturi.

Dar, deși nivelurile scăzute ale acestui element sunt periculoase pentru sănătate, deoarece provoacă anemie, experții spun că un exces de fier este mult mai periculos.

Pentru fiecare unitate de sânge donată, pierdem aproximativ un sfert de gram de fier. Potrivit cercetărilor științifice, femeile aflate în premenopauză care donează sânge au șanse cu 88% mai mici de a face un atac de cord 3 și se crede că acest lucru se datorează efectelor asupra nivelurilor ridicate de fier.

Cercetătorii au explicat că: ?Deoarece depozitele ridicate de fier sunt considerate a fi un factor de risc pentru infarctul miocardic acut, donarea de sânge ar putea reduce teoretic riscul prin reducerea depozitelor de fier din organism. "

Donarea de sânge servește ca o mică revizuire, deoarece în timpul acestui act se măsoară și se controlează temperatura, tensiunea arterială, pulsul și nivelul hemoglobinei.

Ca și cum acest lucru nu ar fi suficient, se verifică dacă suferim de boli, infecții precum HIV, hepatita B și C sau sifilisul.

Un stil de viață sedentar și o dietă bogată în grăsimi și zahăr determină hipercoagularea sângelui, adică devine mai gros și are o circulație lentă. Acest lucru crește riscul de a avea un cheag de sânge sau de accident vascular cerebral, precum și de a contribui la inflamație, deoarece oxigenul nu ajunge în mod adecvat la toate țesuturile.

Donarea poate ajuta fluxul de sânge poate ajuta sângele să circule mai bine și să limiteze deteriorarea căptușelii vaselor de sânge, care ar putea fi rezultatul unor blocaje arteriale mai puține.

Phillip DeChristopher, Directorul sistemului de sănătate al băncii de sânge din Universitatea Loyola a spus TIME:

?Ceea ce este clar este că donatorii de sânge nu par să fie spitalizați la fel de des și, dacă o fac, au șederi mai scurte în spital - și sunt mai puțin susceptibili de a avea infarct, accidente vasculare cerebrale și cancer.?

Recomandări pentru donarea de sânge

Dacă doriți să donați sânge, fie unei rude sau cunoștințe, fie ca act voluntar, nu uitați să țineți cont de următoarele puncte:

  • Să aibă cel puțin 18 ani și cel mult 65, o înălțime minimă de 1,50 metri și 50 kg de greutate
  • Aveți o stare bună de sănătate, nu vă este rău sau ați luat un medicament în ultimele 3 zile
  • Nu a avut tatuaje sau piercing-uri în ultimul an
  • Nu fi dependent de droguri
  • Nu a fost operat în ultimele trei luni
  • Să nu fii gravidă, să alăptezi sau să menstruezi