sunt un exemplu de depășire

Uneori avem nevoie de un stimulent pentru a ne motiva. Jaime Allison și fiica ei Calista Jean Jones s-au confruntat cu o provocare și s-au aplecat unul pe celălalt pentru a slăbi

Schimba hrănire, sa trecem la afaceri exercițiu, paraseste obiceiuri proaste înapoi sau mentalizează că este doar un călătorie dus devine mult mai ușor dacă cineva te însoțește și o face cu tine.

greutate

Asta au făcut ei Jaime Allison, 40 de ani, și fiica ei Calista Jean Jones, din 18. Han pierdut în total un total de 84 de kilograme, și atribuie lor slăbire la a sa Instruire Favorită: jazzercise. Schimbarea lor practicând această modalitate a început în ianuarie 2016, când cei doi au fost invitați să participe la una dintre clase. De atunci au fost obișnuiți la centrul de practică din Trussville, Alabama.

Cele 2 schimbări pe care le-a făcut această femeie pentru a slăbi 50 de kilograme

„Am fost legați din start. Cui nu-i place a dansa? Este un amestec de dans distractiv și arderea grăsimilor fără stres timp de o oră! În plus, îți va oferi beneficii incredibile pentru sănătatea ta și chiar și pentru mușchi! ", Explică Allison.

Misca-ti corpul

Jazzercise este un exercițiu original cu care te vei simți de parcă ai fi petrecut. Combină dans, pilates, yoga, kickboxing și antrenament de forță. Într-o sesiune de 55 de minute puteți arde până la 800 de calorii. Rezultatele? Definiți, mușchii slabi și o îmbunătățire incontestabilă a dispoziției dumneavoastră.

Fii puternic și persistent și vei realiza tot ceea ce îți propui

"Noi testăm limitele tale, depui acel efort suplimentar "este unul dintre sloganurile acestei companii dedicate ajuta oamenii sa slabeasca Într-un mod diferit. Instructorii lor au o pregătire profesională care include știința cum să amestece mișcările cu muzica la modă, astfel încât acestea orele sunt întotdeauna diferite, păstrându-i în stare proaspătă și că pot continua să fie o provocare.

Pentru aceste femei, nu este vorba doar de transpirație și de slăbire. Unul dintre beneficiile acestei practici este că o fac împreună și a lor legătura mamă-fiică este întărită: "Acest antrenament ne-a schimbat complet relația. Creșterea unei fiice este destul de grea, urmărirea luptei ei ca atunci când eram adolescentă, cu greutatea și încrederea în sine este dificilă. Am găsit ceva ce putem face împreună să fim reciproc responsabili și să ne motivăm reciproc. Este timpul nostru special împreună ”.

Cui nu-i place să danseze? Este un amestec de dans distractiv și arderea grăsimilor fără stres timp de o oră!

Allison spune că ia cursuri de trei până la patru ori pe săptămână și urmați programul de slăbire Weight Watchers. Ei postează frecvent fotografii cu transformare au realizat. De asemenea, face poze cu mesele și selfie-urile în clasă. Mulți dintre ei îi arată pe Allison și Jones transpirați după un antrenament greu.

„Suntem o echipă”

"Ne ajutam reciproc, luăm decizii bune mâncare și ținem pasul, suntem o echipă bună. Legătura noastră este ceva special pe care nu l-aș schimba niciodată pentru nimic. Am vrut mereu să mă admire și acum mă simt ca amândouă ne inspirăm reciproc"El explică. Au trecut mai bine de doi ani de când Allison a intrat în prima ei clasă de Jazzercise și mărturisește că persistența și iubirea de sine v-a permis să faceți această schimbare într-un stil de viață mai sănătos.