Cea mai recentă realizare a sa a fost subcampionul basco-navarro de culturism desfășurat la Bilbao. Pentru a realiza acest lucru, el a urmat o dietă acerbă de 8 luni și o rutină de antrenament în care fiecare zi a fost aceeași ca și următoarea. El este dedicat siguranței și trăiește pentru corpul său

tudela. S-a născut în România, dar se află în Spania de 13 ani, dintre care 7 în Tudela, unde locuiește și lucrează. Când începeți o rutină de antrenament axată pe competiție, știți că nicio zi nu va varia de la cea anterioară. Metoda sa de autodisciplină îl împiedică să părăsească scenariul care îl marchează o dietă care îl obligă să mănânce la fiecare două ore și jumătate și câteva antrenamente în sala de gimnastică marcate de intensitate. Greutatea sa normală este în jur de 98 de kilograme, deși atunci când termină de pregătit definiția musculară, ajunge la 77,5. Abia după ce și-a atins obiectivul, el se răsplătește cu o săptămână liberă și se răsfață cu pizza sau înghețată. Recunoaște că, în realitate, concurează împotriva lui și, în ciuda dificultății de a găsi sponsori, se gândește deja să se prezinte la un campionat de forță în decembrie, la un maraton de cinci sau șase competiții la rând și chiar la Campionatul Spaniei Culturism anul viitor.

defect

Cum a fost acest ultim campionat?

Era 12 mai. Persoanele federate apar la o întâlnire provincială în Țara Bascilor și Navarra. Au fost aproximativ 70 de concurenți în diferite categorii. Am intrat în cel de mai puțin de 80 de kilograme, în care eram al doilea. Primul clasificat a fost mult mai cunoscut în zonă și asta m-a făcut să pierd șanse.

Când și cum ai început în acest sport?

Am început foarte mic, vă pot spune că am atins câteva greutăți pentru prima dată când aveam 12 ani, când am intrat într-o sală de sport. Am început ca toți copiii, făcând puțin karate, box, lupte. Apoi am păstrat greutățile. Încetul cu încetul am dezvoltat acea disciplină. Greutatea este un exercițiu foarte individual, este propria ta muncă, o luptă cu tine însuți pentru a-ți îmbunătăți corpul. Am venit în Spania când aveam 22 de ani și, din cauza muncii, nu m-am putut concentra pe sport așa cum mi-am dorit până în 2005 sau 2006, moment în care am început cu el și am început să mă dedic întregului subiect corp. Am avut prima competiție în 2008 și am început pregătirea în 2007. La început am pregătit campionate și am deschis forța și rezistența.

Și cum ați făcut trecerea la culturism?

În 2010, am decis să fac o pregătire pentru culturism, spre 2011, pentru a vedea cum aș răspunde. Am făcut o pregătire foarte, foarte grea, de opt luni de dietă. Aveam o greutate corporală de mai mult sau mai puțin 110 kilograme și în acel timp am scăzut la 73 kilograme.

Ce este un preparat atât de sălbatic? Cum o împaci cu restul comploturilor vieții tale? Antrenamentul modifică pe oricare dintre ele?

Nu, nimic nu se schimbă. În lunile de pregătire nu mă opresc din lucru. Adevărul este că este dificil pentru că slujba mea este grea, lucrez în siguranță și programul meu este întotdeauna de noapte. Cât despre prietena mea, nu pot decât să-i mulțumesc pentru sprijinul acordat. Fără un partener care să vă sprijine și să vă ajute să vă pregătiți mesele, este imposibil. O singură persoană trebuie să fie în bucătărie pentru tine toată ziua. În plus, mâncăm lucruri complet diferite, dar ea mă înțelege, îi pasă de mine, vorbim mult despre sportul meu, despre cum mă descurc, despre ce am nevoie. Mă sprijină și fără ea nu aș fi putut ajunge la nicio competiție. Recunosc că aceasta este o viață foarte egoistă, pentru că trebuie să îmi dedici mult timp. Acest lucru nu este înțeles de nimeni și poate fi obositor. Am fost foarte norocos cu partenerul meu în această privință.

Cum este o zi de antrenament înainte de o competiție?

Și ce îți trece prin cap pentru a menține acel ritm de viață și acea disciplină? La ce te gândești în timp ce te antrenezi?

În nimic. Există o legătură între mintea mea și greutate. Nu aud și nu văd pe nimeni altul decât barul cu greutățile. Știu că trebuie să fac 15 sau 20 de repetări și trebuie să le fac.

Ce parametri sunt apreciați într-o competiție de culturism?

Proporționalitate, dezvoltare musculară, estetică bună, definiție corectă, piele foarte subțire și întinsă, foarte aproape de mușchi. Pentru aceasta trebuie să evitați apa potabilă și lichidele cu multe ore înainte de competiție. De asemenea, că mușchii sunt mari, desigur.

Pe lângă instruire, este necesară o parte din genetică?

Da, asta ajută foarte mult. Există oameni care, din punct de vedere genetic, au corpuri proporțional dezvoltate, cu o talie mică, de exemplu. Există unele care au un portbagaj foarte dezvoltat, iar alte părți nu. În aceste cazuri, trebuie să petreceți mai mult timp corectând defecțiunile.

Care sunt defectele sale, dacă se văd vreunul?

Vina mea, din punct de vedere genetic, este a gemenilor. Îmi petrec mult timp îmbunătățindu-le. Și bineînțeles că văd eșecuri. Arăt mereu mic și slab, chiar vreau să spun asta. Întotdeauna trebuie să mă acoper, pentru că văd întotdeauna ceva greșit, care nu este suficient de perfect și prefer să nu-l văd. Vin la sală și când mă văd în oglindă, cred că din nou trebuie să dezvolt și să lucrez mai mult acest sau acel mușchi. Mereu mi se pare puțin, este o luptă continuă.

Atunci, unde este granița dintre sport și obsesie? Poate scăpa de sub control?

Da. Dacă nu controlați, aceasta poate duce la o boală, deoarece vă gândiți întotdeauna că vă înșelați și uneori există oameni care abuzează de lucruri pe care nu ar trebui să le luați, luați mai mult decât ar trebui, abuzați în antrenament depășind ceea ce corpul tău îți permite și riscă, de exemplu, o ruptură musculară. Nu am avut niciodată vreo accidentare, încerc mereu să am grijă de mine folosind brățări, cureaua, cu cineva să mă ajute în sala de gimnastică atunci când voi ridica multe kilograme. Îi sfătuiesc pe cei care încep la început să primească sfaturi de la cineva care știe subiectul. Nu mă pot juca cu greutăți.

Considerați că acest tip de viață trebuie să se încheie într-o zi?

Acesta este un stil de viață pentru mine. Nu mă văd mâncând șuncă și ouă prăjite dimineața. Imposibil. Mă simt ca acele lucruri după o competiție, deoarece este o modalitate de a mă recompensa, dar capul meu nu este corect dacă o fac zilnic. Mă uit întotdeauna la etichetele produselor pe care le consum și nu abuzez. Într-o duminică, ca toți ceilalți, mănânc o pizza cu prietenii, dar nimic altceva. Asta e viata mea.