La vârsta de 43 de ani, după o dezamăgire amoroasă, și-a schimbat obiceiurile: a început să aibă grijă de el la mese și să facă fitness.

această

La 57 de ani, a participat pentru prima dată la un concurs de culturism.

Acel timp nu poate fi învins, știm asta bine. Indiferent ce facem astăzi sau ce avem sau ce credem, mâine soarele va răsări din nou și apoi va apune, și astfel va continua neobosit timp de cel puțin încă 5 miliarde de ani, când în cele din urmă steaua noastră mamă și-a finalizat și ciclul de viață prin înghițirea planetei noastre (Sperăm că până atunci, rasa noastră, dacă va reuși să scape de propria sa dispariție, va fi cucerit spațiul).

Wendy are 64 de ani, o bunică și are un corp statuar.

Cu toate acestea, nu trebuie să ne deprime sau să ne îngrijoreze. Este ciclul natural. În orice caz, mesajul ar fi că profităm cât mai bine de timpul pe care trebuie să-l trăim în aceste părți. Pentru că este adevărat că nu putem împiedica trecerea timpului, dar îl putem înșela. Blocați-l și împiedicați ghearele să ne supună regulilor sale.

Și nici aici nu există secrete, o dietă sănătoasă combinată cu exerciții fizice este cea mai bună armă (poate singura momentan) pe care trebuie să-i facem pe acele mâini de ceas încăpățânate să nu ne tragă în jos.

Wendy Ida, o bunică americană de 64 de ani, poate (și face) să demonstreze eficacitatea acestei „arme secrete” pe care o avem. Deși cu siguranță nu este secret. Nici puterea și nici eficacitatea sa.

Wendy nu este diferit de ceilalți muritori. Nu are superputeri și nu este nemuritor. Timpul trece pentru ea ca pentru toată lumea. Și până acum puțin peste 20 de ani, viața ei a urmat un curs considerat (în mod tradițional) „normal”: a terminat școala, a mers la muncă, a întâlnit un bărbat, s-a îndrăgostit, s-a căsătorit și a avut o fiică.

Era o femeie pentru toate terenurile, ca atâtea și atâtea altele; o mamă dedicată fiicei sale și soție devotată. „Am alergat toată ziua. Îmi duc și o aduc pe fiica mea la școală și la orele ei private; Munceam și apoi veneam să pregătesc cina pentru întreaga familie. Nu m-am îngrijit de mâncare și nu m-a interesat să fac mișcare ”, comentează el astăzi pe site-ul de radio al Marii Britanii.

Dar într-o zi, când împlinea 43 de ani, „viața normală” s-a destrămat. Soțul ei a părăsit-o și a căzut într-o depresie profundă care i-a lăsat stima de sine călcată și maltratată. „Am crezut că este sfârșitul. La acea vârstă. M-am simțit foarte rău. Învins ”, își amintește.

Wendy a început să aibă grijă de ea cu mâncare și exerciții la vârsta de 43 de ani. Fiica sa are 41 de ani.

Până când într-o zi a spus destul. Suficient de comisorant. Suficient de rău. Era timpul să facem ceva; și băiat a făcut-o. Folosind aceleași arme pe care mulți le-au avut înaintea ei și multe altele mai târziu, Wendy s-a apucat de calea vieții sănătoase: și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să facă exerciții fizice. Și viața ei a urmat un alt curs, unul pe care nu l-a abandonat încă, unul care o menține activă și fericită.

Prima sa competiție de culturism a fost la vârsta de 57 de ani. Și la cea de-a 60-a aniversare a sărbătorit cu un record mondial Guinness făcând 37 de burpee (unul dintre cele mai complete exerciții cardio) într-un minut.

Astăzi, la minunatul 64 de ani, Wendy Ida este o bunică. Fiica sa Sky, în vârstă de 41 de ani, i-a dat deja un nepot. Dar această bunică strălucește un corp splendid, sănătos, arătând mult mai tânăr decât cei pe care i-a strâns.

„Am 64 de ani și sunt în cea mai bună etapă a vieții mele. Când spun câți ani am, oamenii nu mă cred și cer să-mi vadă permisul de conducere. Oamenii cred că am în jur de 30 de ani. De fapt, unii cred că am în jur de 20 de ani. De asemenea, când sunt cu fiica mea, ei cred că suntem surori. Asta se întâmplă foarte des ”, spune bunica.

Desigur, rutina care a condus-o să se simtă „mai bine ca niciodată astăzi” nu este ușoară. În fiecare zi, petreceți cel puțin două ore la sală, pe lângă faptul că urmați o dietă strictă.

Acest curs, care a necesitat efort și disciplină, a făcut-o un „model” de urmat pentru toate femeile și bărbații care, la fel ca ea, trec prin momente de anxietate și cred (sau sunt) blocați în fața descurajării.

Astfel, această femeie a devenit antrenor personal și consilier în viața sănătoasă din profilul ei de Instagram, unde peste 5.000 de adepți sunt inspirați din povestea ei. Și iubește partea asta. Simte că experiența și efortul ei o ajută nu numai pe ea, ci și pe mult mai mulți oameni.

Poți, demonstrează Wendy. Corpul tău o cere. Ce aștepți pentru a ieși din somnolență ?, ar spune Carlitos.