De MB

Vineri, 20 decembrie 2019, la 14:24

vedeți

În căutarea alternativelor sănătoase pentru a pierde în greutate este apa din semințe de in. Această sămânță este una dintre cele mai complete în comparație cu beneficiile pe care le oferă pentru organism. Cunoașteți modul corect de a bea apă din semințe de in pentru a slăbi.

Proprietăți de in

Semințele de in sunt bogate în fibre, făcându-l ideal pentru reglarea sistemului nostru digestiv, creând o senzație de sațietate și prevenind constipația.

Ajută-ți părul și unghiile să devină mai puternice.

Cum se utilizează semințele de in pentru scăderea în greutate

Ingrediente:

1 litru de apă

2 linguri semințe de in

Mod de pregătire

Încălziți un litru de apă și înainte de a fierbe adăugați semințele de in, lăsați-o să fiarbă 5 minute, opriți-o, acoperiți-o, lăsați-o să se odihnească peste noapte și a doua zi o puteți consuma pe tot parcursul zilei, trebuie să o strecurați și doar să beți lichid.

Idealul este să luați prima ceașcă pe stomacul gol pentru a-i spori beneficiile. Nu are miros sau gust, deci nu va fi dificil de consumat.

Ar trebui să beți litrul zilnic timp de o lună și să vă odihniți următoarea. Amintiți-vă că, dacă nu vă ajutați cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, va fi dificil să obțineți rezultate.

Eliminați grăsimea de pe șolduri cu aceste 3 băuturi naturale

Aceste 3 băuturi vă vor ajuta să eliminați grăsimea de pe șolduri