Lunile de toamnă și iarnă sunt cele mai grele și mai solicitante ale anului din punct de vedere energetic. Intrăm pe deplin în rutină și într-o zi cu zi plină de activități și angajamente pe care nu le putem neglija. În plus față de stresul cauzat de agitația ritmului agitat al vieții pe care o ducem și de eșecurile familiei și muncii, trebuie să adăugăm schimbările de timp tipice acestei perioade.

vitamine

Este normal ca în aceste luni corpul nostru suferă și ne simțim obosiți și lipsiți de energie. Cu toate acestea, putem ajuta la combaterea eficientă a acestor simptome folosind complexe de vitamine, care ne va oferi acel mic ajutor de care avem nevoie pentru a face față de zi cu zi cu capacitate maximă și pentru a întări sistemul imunitar pentru a preveni răcelile și răcelile.

Este indicat să avem grijă de dietă și să încercăm să oferim vitamine organismului prin ceea ce mâncăm. Menținerea unei diete sănătoase și echilibrate și practicarea exercițiilor fizice în mod regulat sunt bazele unei vieți sănătoase. Cu toate acestea, atât toamna, cât și iarna sunt anotimpuri în care nu doare niciodată să ajutăm organismul cu un aport suplimentar de vitamine prin complexe de vitamine pentru a preveni slăbirea puterii noastre.

Vitamine pentru copii

Septembrie este o lună grea pentru cei mici, Ei bine, după o vacanță binemeritată, trebuie să se confrunte cu întoarcerea la școală și cu aceasta își reiau activitățile extrașcolare. Este important, pe cât posibil, oferiți copiilor toate vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea lor corespunzătoare prin alimente. Cu toate acestea, această sarcină devine adesea o misiune imposibilă. Fericit este copilul care nu protestează când este în fața lui o farfurie cu legume! Mănâncă copilul bine sau nu, complexele de vitamine ale copiilor sunt mari aliați pentru lunile de toamnă și iarnă, cu ei puteți încărca bateriile celor mici.

Vitaminele pentru copii vor oferi ajutorul de care copilul are nevoie pentru a crește puternic și sănătos. Vitaminele pentru copii ajută la umplerea deficiențelor nutriționale care poate afecta dezvoltarea corectă a celor mici. Multicentrum, Supradyn, Redoxon sau Viteți chewy sunt mărci care au complexe multivitaminice pentru copii care va ajuta la corectarea dezechilibrelor nutriționale la copii și la susținerea sănătății sistemului lor imunitar.

Pe lângă orele de școală, este obișnuit ca copiii să facă activități extrașcolare - muzica, sportul, limbile și teatrul sunt doar câteva exemple -, apoi trebuie să ajungă acasă și să facă temele, să studieze când au examene, să se joace . Ziua copiilor este la fel de solicitantă ca cea a adulților, fiecare în felul său și vitaminele pentru copii îi vor ajuta să-și desfășoare toate activitățile zilnice cu toată energia.

Vitamine pentru adulți

Cazul adulților este diferit de cel al copiilor. De multe ori ne neglijăm dieta sau orele de odihnă din cauza grabei. Avem tendința de a ne cere prea mult de la noi înșine și avem tendința de a duce un ritm de viață prea ocupat pentru care de multe ori trebuie să renunțăm la ore de somn sau la mese sănătoase și complete.

Este recomandabil să ducem o viață sănătoasă ai cărei piloni fundamentali sunt a alimentație sănătoasă și echilibrată, exercitarea fizică regulată Da dormi între 6 și 8 ore in fiecare noapte. Lunile de toamnă și de iarnă au tendința de a ne pune corpul la încercare și oamenii care nu se îngrijesc suficient sunt de obicei cei mai afectați.

În lunile de toamnă și iarnă trebuie să depunem eforturi și mai mari, dacă este posibil, pentru a mânca corect și a ne lua timp pentru a practica sport, astfel vom ajuta corpul să rămână puternic și sănătos. Este adevărat că există momente în care aceste linii directoare nu sunt suficiente și cedăm oboselii și oboselii. Este complet normal să avem nevoie de un aport suplimentar mic de energie pentru a face față decăderii, pentru a te simți vital și energic pentru a performa în fiecare zi cât mai bine. În plus, răcelile și răcelile sunt constante în aceste luni ale anului și atât vitaminele pentru adulți, cât și lăptișorul de matcă ne ajută să întărim sistemul imunitar pentru a le preveni.

Vitaminele pentru adulți joacă un rol fundamental în acest sens. Există multe mărci specializate în complexe multivitaminice care vă vor oferi acea energie suplimentară, astfel încât să puteți performa la maxim în fiecare zi. Pharmaton, Multicentrum, Supradyn Da Leotron Au o mare varietate de complexe de vitamine, astfel încât să puteți alege vitaminele pentru adulți care vă plac cel mai bine și care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. specifice.

Nu permite oboseala să te preia, luptă împotriva putrezirii și înarmează-te cu energie și vitalitate luând vitamine, atât prin alimentele pe care le consumi în fiecare zi, cât și prin complexe de vitamine sau chiar lăptișor de matcă. Astăzi voi mânca lumea!