Toate fructele crude, neprelucrate, care se află sub dieta Wai. Încercați să mâncați un măr proaspăt sau să luați o banană cu voi la serviciu sau la școală pentru a gusta când vă este foame. Boabele precum căpșunile, afinele și murele pot fi, de asemenea, o opțiune excelentă dacă aveți chef să mâncați ceva dulce. Pentru a fi inclus în dieta Wai, orice fructe consumate trebuie să fie procesate și crude, astfel încât lucruri precum budinci, conserve, prăjituri și alte fructe preparate sau procesate nu sunt o opțiune.

food

Nucile pot fi o opțiune excelentă pentru dieta de gustări Wai și vă pot oferi o parte din proteinele de care aveți nevoie pentru a continua și a ajuta la combaterea foametei pe tot parcursul zilei. Pentru a fi consumat sub dieta Wai, trebuie să cumpărați nuci încă în coajă și să le curățați manual. Îndepărtarea propriilor nuci nu poate face doar o gustare proaspătă, dar vă poate împiedica, de asemenea, să gustați, deoarece va dura puțin timp pentru a ajunge la fiecare nucă. .

Vehicule brute

Raw poate fi un delicios gust când aveți nevoie de o gustare în timp ce vă deplasați. Încercați să transportați în jurul unui pachet de morcovi sau castraveți pentru când a venit dorința de gustare. Condimentați gustarea mâncând o roșie sau un ardei ca gustare. Adăugarea unei cepe crude la o roșie poate face o roșie medie extraordinară. Alte legume de tratat crude:. Dovleac, broccoli, conopidă și soia