Te gândești să rămâi însărcinată? Nu așteptați să stați pentru a începe să beți acid folic.

folic

Sarcina mea a fost programată, adică știam când voi începe să încerc să rămân însărcinată.

Sunt destul de planificator, de fapt, cred că viața mea funcționează datorită obiectivelor și obiectivelor pe care mi le-am propus în viață și, în final, am obținut întotdeauna rezultatul.

Septembrie a fost data în care am decis să încerc și data în care am rămas însărcinată.

Iulie a fost data la care am început să iau iodocefol, de ce?

S-a dovedit că este bine să începeți să luați suplimentul vitaminic înainte de a rămâne gravidă, corpul dvs. va avea deja acel nutrient pentru când fătul are nevoie.

Primele săptămâni de sarcină sunt cele mai importante.

De fapt, multe femei trec prin asta fără să știe că sunt însărcinate și mănâncă și beau ca într-o zi normală. Temerile vin mai târziu când știu că sunt însărcinate.

Este clar că dacă cazul tău este ca al meu, cauți un sarcina planificată, evitarea alcoolului și a unor alimente care pot fi riscante este un factor de luat în calcul dacă doriți să rămâneți prima dată.

Am rămas primul.

În cazul meu, „acea femeie prevenită valorează doi” a funcționat întotdeauna.

De ce am ales Yodocefol?

Deoarece este compus din iod, acid folic și vitamina b12.

Presupunerea de iod este foarte importantă, de fapt în casa mea sarea pe care o folosim este iod.

Asimilarea iodului poate preveni multe probleme în timpul sarcinii, cum ar fi hipotiroidismul, deformările fetale, avorturile și retardul mental.

Acidul folic, așa cum este bine cunoscut, este esențial pentru a preveni defectele tubului neural, precum și vitamina B12.

Yodocefol are, de asemenea, un preț destul de accesibil, este comercializat de grupul italfarmaco.

Când am început să-l iau, am căutat imediat acest grup pe google și mi-a plăcut foarte mult site-ul lor, mi-a inspirat lucruri bune.

Prețul iodocefolului presupun că va varia ca orice altceva, îmi amintesc că am plătit aproximativ 5 €, dar prețul este ceva ce nu ți-aș putea spune exact.

În cazul meu, am luat iodocefol până în primul trimestru, apoi ginecologul mi-a spus să merg la natalben supra tot din același grup și mi-a mers bine, în acest caz au propriul lor site cu multe resurse.

Ea chiar recomandă să ia iod în timpul alăptării, mi-au rămas vitamine și am continuat să le iau mai târziu.

Pentru ce este yodocefol?

Dar dacă nu sunteți sigur de ce acidul folic este atât de important în timpul sarcinii, vă voi explica de ce.

  1. Acidul folic este important pentru a preveni defectele tubului neural, care pot afecta măduva spinării (cum ar fi spina bifida) și creierul (anencefalie).
  2. Acidul folic este important deoarece corpul dumneavoastră în primele săptămâni de sarcină are nevoie de această vitamină B9, care este acidul folic pentru a crea celule roșii normale din sânge și astfel preveni, de exemplu, anemia.
  3. Acidul folic este, de asemenea, important, astfel încât în ​​primele săptămâni să aibă loc dezvoltarea și creșterea celulară corectă a placentei și a copilului dumneavoastră. Adică, ajută la producerea și repararea ADN-ului care este planul nostru genetic pentru a funcționa corect.
  4. În plus, există cercetări care indică faptul că ajută la prevenirea preeclampsiei.

Ești deja convins? Cât trebuie să iei?

Încă este un medicament pe care medicul îl prescrie, așa că nu vă faceți griji, normalul este de 400 micrograme, iodocefolul aduce această cantitate și este cel recomandat în general, atunci va depinde de fiecare caz personal.

Îți vor spune că merită să începi o lună înainte de a rămâne însărcinată, alte 3 luni, în cazul meu am decis 3 luni.

Dacă nu rămâneți însărcinată „imediat”, nu disperați și continuați să luați acid folic, în profunzime este vitamina B9 și sunt întotdeauna bune.

În plus, dacă doriți să consolidați o dietă bogată în aceste vitamine, puteți lua aceste alimente, dar acestea sunt doar un complement, nu încetați să luați vitaminele, deoarece există studii care spun că este mai bine absorbit într-un mod sintetic, avem un efect mai mare la pastile.

Alimentele cu cel mai mult acid folic sunt:

  • legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, acelea, salata verde.
  • linte, acasă ne plac mult și dacă sunt mai bine cu chorizo.
  • sparanghel
  • broccoli atât de bun și pentru copii, fetei mele de 19 luni îi place.
  • portocale, atât de bune și pentru a preveni constipația fetei mele.
  • căpșuni, slăbiciunea mea, de fapt am petrecut o jumătate de sarcină mâncând căpșuni cu smântână cu scuza acidului folic.
  • vor fi multe altele, acestea sunt cele pe care mi le amintesc clar de când am căutat informații despre asta.

Pe de altă parte, într-o fază ca aceasta în care vrem să rămânem însărcinată și am făcut pasul.

Este foarte bine să ai alături profesioniști care te pot ajuta și te pot sfătui cu privire la întrebările tale.

Din cauza lipsei de timp, recurg de obicei la cursuri online pe care le fac atunci când pot pentru că nu necesită o prezență fizică la un anumit moment.

Cursurile școlii de bloguri m-au ajutat foarte mult în această fază a sarcinii și maternității.

Important este să știm că nu suntem singuri.

Spune-mi, comentariile tale mă bucură foarte mult, ce acid folic ai luat sau ai luat? Știi iodocefol?