Notificări

Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman

Notificări

Notificări blocate Metroecuador.com.ec

pentru

Cel mai probabil, nu aveți nicio idee despre categoriile de yoga (a căror semnificație este uniunea) care există și este că în Occident ne-am concentrat pe yogurile fizice, care aduc beneficii corpului, minții și spiritului. Și nu suntem conștienți de celelalte cursuri de yoga, al căror scop este să domine mintea și, în cele din urmă, să domine corpul. Mai jos detaliază, în cel mai simplu mod posibil, cele 5 mari tipuri de yoga care există, pentru a vedea dacă îndrăznești să practici vreunul dintre ele!

BHAKTI YOGA SAU YOGA DE DEVOCARE LA DIVINITATE
Nu include niciun fel de exercițiu fizic sau meditație. Toate practicile lor se caracterizează prin scopul de a venera divinitatea, prin cântarea imnurilor, repetarea numelui zeului ca mantra, pelerinajul la temple și slujirea altruistă.

CÂȘTIGAȚI YOGA SAU YOGA DE CUNOAȘTERE
Este cea mai dificilă și cea care necesită cea mai mare voință și inteligență. Mintea în acțiune se întreabă despre sine. Modul său de a se explica este următorul: „percepem spațiul diferit dacă este din interiorul sau din afara sticlei”. Această yoga ne invită să experimentăm unitatea noastră cu Dumnezeu direct prin spargerea sticlei, spargerea vălului ignoranței. "Numai Dumnezeu este real. Lumea este ireală. Individul nu este altceva decât Dumnezeu." Pentru a începe pe acest drum trebuie să fi parcurs celelalte.

Carlos Ortega
Profesor de yoga la Olympic Gym Las Condes
www.olympicgym.cl

DESCOPERĂ MAI MULT ÎN VIDEO

Yoga prezintă tonifierea și întărirea mușchilor abdomenului

DESCOPERĂ MAI MULTE ÎN IMAGINI

Nu ieși din locul tău! Ardeți grăsimea abdominală și întăriți-vă brațele în timp ce stați