Cu siguranță asociați yoga cu o figură stilizată (bărbat sau femeie), subțire și foarte flexibilă. În imaginația noastră, yoga este o disciplină potrivită doar pentru corpurile subțiri.

yoga

Dar această imagine a yoga începe să aibă câteva crăpături prin care se scurge realitatea: singurele femei flexibile nu sunt cele perfecte și subțiri, yoga curbată, o disciplină relativ tânără, vrea să demonteze această prejudecată și să arate că orice dimensiune poate fi un bun yoghin.

Unul dintre guruii yoga curbați se numește Anna Guest-Jelley și a început să o practice după ce a încercat tot felul de medicamente, naturale și convenționale, pentru a-și vindeca migrenele cronice. După multe experimente, yoga a ajutat-o ​​să depășească durerile de cap. Ea este creatorul acestei forme incluzive de yoga care nu discriminează pe nimeni din cauza dimensiunii sau greutății lor. Anna era mereu la dietă.

El a continuat să încerce 65 de regimuri de slăbire și a văzut exercițiul ca o pedeapsă pentru arderea caloriilor. A început să practice yoga și după aproape zece ani a decis să-i învețe pe ceilalți ceea ce descoperise prin practicile sale. „În multe cazuri a trebuit să învăț singur, când am arătat cursurile, am simțit privirea condescendentă a instructorilor ca și cum ar fi spus:„ Să vedem ce femeie grasa".

„Nimeni nu a corectat vreodată o postură sau nu mi-a spus cum să o fac mai bine, m-au avut ca o cauză pierdută.” Ea a început să se gândească la crearea unui yoga incluziv pentru oamenii de dimensiuni mari. Bănuiam că nu eram singurul care simțea exclus și invizibil din clasele de yoga convenționale doar pentru a cântări puțin mai mult decât restul. În 2008 s-a dedicat studierii modului de a alinia corpurile mari pentru a realiza și menține asana.

Prin cercetare și propria sa practică, a creat o metodă pe care a numit-o yoga curbată, care astăzi are mii de adepți și un mare succes public pe Instagram. Și a început un blog pentru a-și împărtăși experiențele, pentru că atunci avea o slujbă cu normă întreagă. Ideea Yoga Curvy nu a fost pe deplin bine primită. Unii au spus că a încurajat persoanele supraponderale să nu depună eforturi pentru a pierde în greutate și nu le-a presat să-și îmbunătățească starea de sănătate. Anna, creatorul acesteia susține că are o idee mai largă a relației dintre sănătate și supraponderal.

„Greutatea nu este cu siguranță singurul arbitru al sănătății, este important să știm ce mănâncă oamenii, cum își folosesc corpul și cum se simt înainte de a pune un diagnostic despre sănătatea lor. Filozofia mea este că poți fi sănătos cu orice dimensiune. Si invers. Alții i-au spus că nu este necesar să inventăm o nouă formă de yoga numită Yoga curbată pentru că ușile tuturor claselor erau deschise pentru tot felul de oameni și că crearea acestei discipline era, de asemenea, segregarea oamenilor după greutatea lor. Argumentul creatorului său este puternic.

„Nu este vorba despre marginalizarea pe nimeni, ci despre crearea unor spații sigure în care persoanele supraponderale se simt în siguranță și confortabile practicând yoga. În același mod în care există cursuri pentru femeile însărcinate sau pentru persoanele în vârstă ".

#Curvyyoga este hashtagul care a transformat această disciplină într-un fenomen în rețelele sociale. Anna nu este sigură dacă a inventat-o, deși recunoaște că blogul ei a fost unul dintre pionierii acestei mișcări care acum străbate lumea. Instagram. Trebuie doar să căutați mii de utilizatori care își publică fotografiile de protest sub acea etichetă. „Datorită rețelelor de socializare, s-au deschis mai multe uși ca niciodată pentru corpurile curbate din lumea yoga”, recunoaște Anna.

Sfatul său pentru fetele curbate care doresc să încerce yoga este să îl ia ca „un experiment”. „Că sunt curioși cu corpul lor, că lasă corpul să-i surprindă și să nu ajungă cu prejudecățile că nu sunt în formă să facă yoga. Pot să înțeleg că pentru unele fete este intimidant, că se pare că totul merge prea repede într-o clasă. „Vă recomand să o luați mai ușor ... este nevoie, de asemenea, de timp pentru a găsi profesorul potrivit, stilul care se potrivește cel mai bine personalității dvs. sau să descoperiți ce funcționează cel mai bine pentru corpul dvs., dar din experiența mea pot afirma că yoga este absolut pentru toată lumea".