O alimentație bună ajută fiziologic și în mod normal să fie sănătoasă și să desfășoare activități fizice, astfel încât să fim sănătoși și în formă să ajutăm ritmul cardiac și să menținem greutatea ideală

dietă

Ce băuturi poți bea pentru a te hidrata: sodă îmbuteliată, sodă sau apă?

\ u00bfDe ce \ u00e9?

Apa vă ajută să vă mențineți temperatura corpului normală. De asemenea, aveți nevoie de apă pentru a digera alimentele și pentru a elimina deșeurile. Este necesară apă pentru sucuri digestive, urină și fecale. \ N

Ce fel de substanțe nutritive credeți că ar trebui să consumați după practicarea activității fizice?

verdeață, legume sau fructe

1 ==> R: O dietă sănătoasă este cea care furnizează substanțele nutritive de care organismul are nevoie pentru a menține buna funcționare a corpului, a păstra sau a restabili sănătatea, a minimiza riscul de boli, a garanta reproducerea, gestația, lactația, dezvoltarea și creșterea adecvată . Pentru a realiza acest lucru, este necesar consumul zilnic de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, lapte, carne, carne de pasăre și pește și ulei vegetal în cantități adecvate și variate.

2 ==> A: O alimentație bună ajută fiziologic și în mod normal este să fii sănătos și să faci activitate fizică, astfel încât să fim sănătoși, să ajute ritmul cardiac și să mențină greutatea ideală.

3 ==> A: Pentru o hidratare mai mare putem spune că apa este esențială în acest caz, deoarece conține o cantitate mare de fibre și substanțe nutritive.

4 ==> A: În aceste cazuri, cele mai bune sunt proteinele și mineralele

5 ==> A: servește o mare parte, deoarece învățăm să diferențiem tipurile de alimente, în care putem consuma și cele limitate, clasificarea lor, beneficiul lor și dacă ne servește pentru o dietă sănătoasă bună.

6 ==> A: Glucide și vitamine

7 ==> A: Fructe, cereale, vitamine și legume.

Explicație: Sper că este cel mai bun răspuns la întrebarea ta