Un proces de slăbire poate fi un pic dificil, dar posibil! Trebuie să încorporezi o dietă sănătoasă, activitate fizică și suplimente alimentare, adecvate și eficiente. Citiți sfaturile noastre despre cum să vă simțiți în siguranță și deasupra!

greutate

1. Apa contribuie foarte mult la scăderea în greutate

Corpul este format din 70% apă. Prin urmare, este cel mai important element pentru viață. Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi? Amintiți-vă că apa nu conține calorii și stimulează un bun tranzit intestinal.

2. Legumele te fac sa slabesti

Legumele sunt cele mai bune alimente pentru slăbit. Te umple rapid, sunt sărace în calorii și bogate în vitamine și minerale. Consumați-le în salată, supă și piureuri.

3. Proteine: aliații noștri pentru a slăbi

Proteinele sunt esențiale în dieta noastră. Cu ei te simți mai puțin flămând, foarte important pentru cineva care vrea să slăbească. În schimb, optează pentru proteine ​​slabe precum păsările de curte, peștele, tofu.

4. Mănâncă încet!

A mânca repede este rău pentru digestie și pentru controlul greutății. Mâncând mai încet, mâncăm mai puțin!

5. Suplimente alimentare: sunt necesare?

Să recunoaștem: o nouă dietă poate fi dificil de respectat, mai ales la început. Un produs bun și eficient vă poate ajuta și accelera procesul de slăbire, oferindu-vă și mai multă motivație.

Pentru a vă ajuta cu noua dvs. dietă, am pregătit pachetul BIKINI READY care este dezvoltat în acțiunea sinergică a băuturii de scurgere și a capsulelor eficiente: WaterOut XXL, ACTIVE BootBurn XXL, AdipoSlim XXL și NightBurn XXL.

6. Importanța sportului

Un program de activitate fizică adaptat cazului dvs. este esențial pentru o bună calitate a vieții și mai ales pentru a slăbi. În plus, sportul este un aliat puternic al sistemului imunitar.

7. Acordă-ți puțin timp

Când decideți să introduceți mai multă activitate fizică în viața voastră, luați ceva timp. Încercați mai întâi activități simple: plimbați mai mult, dansați, jucați-vă în grădină, mergeți cu bicicleta la serviciu. Găsiți o activitate distractivă și motivantă!

8. Avantajele mersului pe jos

Doar 30 de minute de mers pe jos pe zi pot îmbunătăți multe aspecte din viața ta: prevenirea bolilor, o sănătate fizică și psihologică mai bună și, desigur, menținerea unei greutăți sănătoase.

9. Stresul te îngrașă

Stresul este o emoție pe care o trăim în mod regulat. De fapt, cortizolul (hormonul stresului) îți crește pofta de mâncare. Luați ceva timp pentru dvs., mergeți la parc, faceți o mică plimbare pentru a reduce efectele stresului.

10. Profitați de tot ce vă stă la dispoziție

Integrați o dietă sănătoasă, activitate fizică și suplimente alimentare în dieta dvs. pentru a pierde în greutate și a vă îmbunătăți rezultatele. Corpul tău îți va mulțumi!

Încercați pachetul nostru BIKINI READY: acțiunea sinergică a băuturii scurse și a capsulelor eficiente. Obțineți primele rezultate în doar câteva zile!