Relația dintre dietă și sănătatea noastră neurologică este din ce în ce mai stabilită, iar boala Alzheimer este deja considerată evitabilă sau cel puțin se știe că putem reduce incidența acesteia cu obiceiuri bune. Astfel a un studiu recent arată că urmarea unei diete ceto poate reduce riscul de Alzheimer.

ketogenică

Dieta ceto de bună calitate, flora intestinală și Alzheimer

Cercetarea în cauză, publicată în EBio Medicine, a găsit deja caracteristici speciale în compoziția flora intestinala la persoanele cu markeri declin cognitiv.

Astfel, cu un număr mic de participanți adulți mai în vârstă, au efectuat un studiu dublu-orb în care a fost testat efectul unei diete ceto mediteraneene și dieta recomandată de American Heart Association, privind microbiomul și relația acestuia cu markerii demenței și bolii Alzheimer.

Rezultatele arată că dieta keto sau ketogen, dar cu ingrediente de bună calitate nutrițională, poate modula flora intestinală și astfel, reduce prezența markerilor bolii Alzheimer.

Aceasta înseamnă că dieta ceto pentru efectul său asupra nivelului intestinal ar putea ajuta la prevenirea sau încetinirea progresiei bolii Boala Alzheimer și demența, modificând în principal compoziția florei colonice.

Este important să știm că dieta cetogenica necesită o anumită îngrijire și supraveghere, care nu este potrivită pentru toată lumea și care numai dacă alegem ingrediente de bună calitate nutrițională Putem obține beneficii mai mari, deoarece studiile anterioare au legat grăsimile trans de o incidență mai mare a bolii Alzheimer.

De asemenea, pentru că este un mic studiu, sunt așteptate investigații suplimentare care confirmă relația dintre corpurile cetonice, flora intestinală și Alzheimer.