După cum știți bine, dacă aveți un nivel scăzut al trombocitelor, rănile se vor închide foarte încet, ceea ce va duce la pierderea unor cantități mari de sânge. Pentru a evita acest lucru, ar putea fi o opțiune bună să includeți alimente în dieta dvs. care vă ajută să creșteți aceste niveluri. Pentru a vă ajuta, am creat o listă cu cele mai bune alimente pentru creșterea trombocitelor.

creșterea

Lapte

După cum știți bine, laptele oferă calciu, dar vă va oferi și dumneavoastră macrominerale prin care vei putea produce mai multe trombocite și, prin urmare, crește nivelul sângelui.

Printre altele, trebuie să știți că laptele are fibrinogen, care este precursorul fibrinei. Datorită acestei proteine, trombocitele pot fi mai unite și, prin urmare, vă veți asigura că rănile dvs. pot fi închise mai devreme. În plus, ajută și la formarea crustei.

Nu uitați că deficitul de calciu va face ca cheagurile de sânge să dureze mai mult.

grenadă

Rodia este unul dintre cele mai bune fructe pe care le poți lua atunci când ai de-a face cu o situație cu număr scăzut de trombocite. Mulțumită are concentrații mari de fier, Acest lucru ajută corpul să producă și să mențină trombocitele pe care trebuie să le aibă. În plus, include multe vitamine care permit organismului să aibă energia de care are nevoie pentru a le putea fabrica, adică este un aliment care te va ajuta cu adevărat să crești nivelul de trombocite să crească.

Desigur, pentru a obține toate beneficiile sale, experții recomandă să mănânce cerealele direct și astfel să împiedice pierderea proprietăților lor pe parcurs.

Proteină slabă

Un alt dintre cele mai bune alimente pe care le puteți lua pentru a umple și a crește nivelul de trombocite sunt proteinele slabe. Acestea pot fi obținute prin multe alimente precum pește, pui sau struț, printre alte opțiuni.

Avantajul cărnii slabe este că au zinc abundent și vitamina B12, care sunt foarte necesare pentru a evita efectele trombocitopeniei.

De exemplu, carnea de struț este, de asemenea, foarte bogată în vitamina B și fier, prin urmare este o varietate de carne care este adesea foarte recomandată persoanelor care suferă de această boală.

Alimente bogate în folat

Mulți medici își sfătuiesc pacienții să mănânce alimente bogate în folat. Dacă nu știți ce alimente sunt bogate în folat, ar trebui să știți că sunt alimente precum bietă, sfeclă, linte, sparanghel, leguminoase ... adică există multe alimente care îl conțin.

Folatul este ceva necesar pentru a permite celulelor să se împartă în mod natural. Aceasta înseamnă că, dacă corpul nu are suficient folat, acest lucru va determina nivelul trombocitelor să nu fie adecvat. În plus, nu vor fi create celulele roșii necesare din sânge, adică șansele de a suferi de anemie vor fi, de asemenea, mari.

ulei de ficat de cod

Unul dintre lucrurile care se remarcă cel mai mult la uleiul de ficat de cod este că are un doză mare de omega-3. Datorită acestui fapt, organismul reușește să îmbunătățească sistemul imunitar, ceea ce înseamnă că inflamațiile sunt prevenite, în timp ce circulația sângelui este îmbunătățită.

Dar dacă trebuie să evidențiem ceva despre acest tip de omega-3, acesta ajută și la prevenirea căderii semnificative a numărului de trombocite. Aceasta înseamnă că, dacă corpul tău elimină direct celulele sănătoase, cum ar fi trombocitele, cu acest tip de ulei vei pune capăt problemei.

Uleiul de in

Această varietate de ulei vă va ajuta, de asemenea, să paralizați eliminarea trombocitelor, deoarece este foarte asemănătoare cu uleiul din ficat de cod.

Suc de frunze de papaya

S-a demonstrat că această varietate de suc ajută foarte mult persoanele care au nevoie să crească nivelul trombocitelor din sânge. Desigur, pentru a realiza acest lucru va trebui să faceți o infuzie pe care o prezentăm mai jos.

Pentru început, spălați foarte bine frunzele de papaya și apoi aduceți-le la fierbere. Datorită acestui fapt, foaia își va elibera treptat compușii. Se lasă pe foc până când lichidul se reduce la jumătate. Lăsați să stea și să beți 3 linguri de lichid de 3 ori pe zi.

Carne si peste

Prin multe varietăți de carne și pește pe care le poți ingera doze mari de vitamina A, care este, de asemenea, foarte bun pentru recuperarea trombocitelor.

După cum știți bine, vitamina A este una dintre vitaminele esențiale pentru corpul uman, prin urmare este necesar să fie prezentă. În parte, această vitamină este responsabilă pentru creșterea și divizarea celulelor fără probleme, de aceea este atât de necesară pentru un nivel bun de trombocite.

Clorofila din iarba de grâu

Prin diferite studii, s-a demonstrat că clorofila ajută la purificarea sângelui și, prin urmare, să putem combate direct anemia și să reducem riscul ca organismul însuși să elimine trombocitele de care avem atât de multă nevoie.

Pentru a obține un suc bun, vă recomand să tăiați și să lichefiați frunzele și să stoarceți sucul a 2 portocale. După ce le aveți pe amândouă, trebuie doar să vă amestecați și să vă bucurați de beneficiile sale.

Legume bogate în vitamina K

Luarea de vitamine bogate în vitamina K este, de asemenea, importantă pentru organism. Acest tip de vitamina este foarte bun și necesar pentru buna creștere și dezvoltare a celulelor, adică este de asemenea foarte necesar atunci când vine vorba de reînnoirea trombocitelor care circulă prin sânge. Mai mult, acest tip de vitamină este de obicei cunoscut sub denumirea de anti-hemoragic.

Pentru a vă bucura de această vitamină, poate fi o opțiune bună să luați alimente precum brânză, spanac sau broccoli, printre altele. Alimentele precum salata verde, roșiile, varza sau cerealele integrale au, de asemenea, concentrații de vitamina K.

În afara legumelor, îl putem găsi și cu alimente precum carnea roșie și slabă, ouăle sau ficatul.