Știți că ardeii jalapeno vă oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate? Dacă nu, iată 10 beneficii ale minunilor acestor ardei.

beneficii

  1. Pierdere în greutate

Ardeii conțin o substanță chimică cunoscută sub numele de capsaicină, care este de fapt ceea ce conferă ardeilor iute proprietățile lor. Capsaicina este, de asemenea, bună pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și se găsește frecvent în multe pastile și suplimente pentru slăbit. Cum te ajută capsaicina să slăbești? Foarte simplu. Arde literalmente calorii și grăsimi. Așadar, senzația de căldură pe care o obțineți din hrănirea ardeilor arde, de asemenea, de pe kilograme.

Capsaicina acționează și ca un antiinflamator, ceea ce îl face ideal pentru reducerea umflăturilor și a durerii la cei care suferă de artrită. Deci, vă puteți aproviziona cu niște ardei jalapeno dacă aveți artrită.

Un studiu al oamenilor de știință britanici de la Universitatea din Nottingham și un alt studiu realizat de Asociația Americană pentru Cercetarea Cancerului raportează că capsaicina găsită în ardeiul gras este de fapt capabilă să distrugă unele celule canceroase, în special celulele canceroase din prostată. Înseamnă asta un remediu pentru cancer chiar după colț? Putem aștepta întotdeauna.

  1. Dureri de cap

Capsaicina din ardeii grași este, de asemenea, cunoscută pentru a bloca neuropeptida cunoscută sub numele de substanța P, care este un transmițător major de durere către creier. Ceea ce înseamnă acest lucru este că ardeii grași pot ajuta la ameliorarea durerii. Deci, unii jalapenos dacă au dureri de cap și lasă durerea să dispară.

  1. Congestie nazala

Acesta ar putea părea puțin evident. Căldura din ardei, cauzată din nou de capsaicină, curăță sinusurile. Ajută chiar la combaterea infecțiilor sinusale prin curățarea căilor respiratorii. Aceasta înseamnă că puteți respira literalmente mai ușor cu ajutorul ardeiului jalapeno.

Ardeii grași ar putea să nu poată vindeca ulcerele de stomac, dar pot preveni ulcerul să se întâmple în primul rând. Cum? Ardeiul gras ucide bacteriile din stomac și intestine, iar această bacterie este adesea ceea ce duce la ulcere gastrice.

  1. Tensiune arterială crescută

vitamina C și vitamina A. Și ghiciți pentru ce sunt bune acele lucruri? Scăderea propriei tensiuni.

  1. Pierderea de lichid:

Excesul de lichid din organism poate fi rău în multe feluri, dar cel mai adesea este rău pentru inimă. Vedeți, tot lichidul care se poate colecta în jurul inimii, punând astfel o presiune asupra inimii și potențial deteriorând-o. Un semn de reținere a gleznelor umflate prea mult lichid. Un alt simptom este respirația scurtă, deoarece fluidul exercită presiune pe plămâni. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea suferi de un exces de lichid în organism și aceștia vor întreba și despre ardeii grași. De ce? Deoarece ardeii te fac să transpiri și cu cât transpiri mai mult, cu atât este mai puțin fluid în corpul tău.

  1. Infarct

Numeroase studii au arătat că în țările în care ardeii sunt obișnuiți în dietă, cetățenii nu au mai puține atacuri de cord. Multe dintre beneficiile ardeiului gras menționate mai sus pot ajuta împotriva atacurilor de cord, dar unele studii au arătat, de asemenea, că ardeiul gras inhibă acumularea de fibrină în organism, iar fibrina este un ingredient important pentru formarea cheagurilor de sânge.

  1. Proprietăți antioxidante

Datorită flavonoidelor și vitaminelor găsite în ardeii jalapeno, acești ardei sunt antioxidanți excelenți, ceea ce înseamnă că lucrează în sânge pentru a ajuta corpul să lupte și să se vindece de celulele dăunătoare.