Rodia este

Rodia este unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe piață. Pline de antioxidanți, sunt perfecte pentru combaterea gripei, îmbunătățirea aspectului pielii sau prevenirea unor boli precum cancerul sau Alzheimer. Descoperiți cele 6 avantaje incredibile ale sale!

  • Reduce riscul de Alzheimer
  • Ajută la slăbit
  • Ameliorează artrita
  • Eficace împotriva gripei
  • Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
  • Poate preveni anumite tipuri de cancer

În scurt timp rodia a câștigat un loc privilegiat printre cei cunoscuți ca superalimente pe propriile sale merite. Și pentru că? Conform diverselor studii, este un fruct cu o valoare ridicată în antioxidanți (Are de 3 ori mai mult decât cele conținute în ceaiul verde, afinele sau vinul roșu) și cu un conținut ridicat de flavonoide, antocianidine, vitamina C, catechine, taninuri și acizi ellagici și galagici.

Deși sună ca chinez pentru tine, toate aceste substanțe antioxidante sunt eficiente în lupta împotriva radicalii liberi, cei responsabili de majoritatea bolilor pe care le suferim. Deci, ia act și descoperă beneficiile acestui fruct gustos. Sunt super-alimente!

Reduce riscul de Alzheimer

Pe de altă parte, mai multe investigații au arătat că consumul de rodie poate încetinește progresia tulburărilor neurodegenerative precum boala Alzheimer. Antioxidanții puternici din fruct sunt eficienți în inhibarea acțiunilor dăunătoare ale radicalilor liberi și previn, de asemenea, neuroinflamarea legată de demență.

Ajută la slăbit

În studiile efectuate la Universitatea din Houston cu șoareci, cercetătorii au descoperit că uleiul din semințe de rodie poate inhibă creșterea în greutate și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină, putând astfel reduce greutatea corporală. Oamenii de știință consideră că concentrația mare de acid linoleic din ulei este responsabilă de acest beneficiu. Faceți un suc cu mai multe rodii pentru a profita la maximum!

Ameliorează artrita

Alte studii de la Universitatea din Maryland au descoperit că ingerarea sucului de rodie inhibă producția enzimei responsabile de provocarea deteriorării cartilajului. Dacă încheieturile, genunchii sau gleznele vă dor din cauza efortului sau a modificărilor de temperatură, administrarea acestui fruct poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de reumatism.

Eficace împotriva gripei

Rodia este bogată în punicalagină, un polifenol care poate inhiba reproducerea și creșterea virusului gripal, responsabil pentru gripa enervantă. Fructul este, de asemenea, un antiinflamator natural, deci este ideal atunci când ne doare gâtul sau avem răceli. Nu ratați frigiderul dvs. în această iarnă!

Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Rodia este unul dintre cele mai bune fructe pentru îngrijirea și protejarea inimii. Cantitatea sa ridicată de antioxidanți îl face un fruct util pentru reduce nivelul colesterolului rău (cunoscut și sub numele de colesterol LDL) și crește colesterolul bun sau HDL. Este, de asemenea, un fruct digestiv, care ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism. Dar nu este singurul aliment „detoxifiant”.

Poate preveni anumite tipuri de cancer

Unele cercetări precum cele efectuate la Technion, Institutul Tehnologic din Israel, sugerează că uleiul de rodie este eficient în combaterea bolilor precum cancerul de sân. Și s-a demonstrat că extractul acestui fruct este capabil să distrugă până la 75% celule canceroase dependent de estrogen fără a afecta celulele sănătoase.

Această cantitate de calități benefice face ca rodia să fie un aliment foarte necesar pe care îl puteți încorpora în dieta zilnică, fie că este proaspătă, în salate sau beți sucul acesteia.

Articol realizat în colaborare cu Parafarmacia Leon