Suntem cu toții conștienți de orice sfat care să ne ajute să rămânem în formă și sănătoși. Dar dacă lucrurile pe care le-am crezut întotdeauna adevărate nu sunt de fapt?

Pe măsură ce știința avansează, multe afirmații medicale care sunt luate ca atare își pierd toată valabilitatea. Iată o listă cu unele dintre adevărurile incontestabile ale medicinei care, în cele din urmă, s-au dovedit a fi greșite.

10 afirmații medicale eronate care sunt încă acceptate pe scară largă ca fiind corecte:

1- Utilizarea cuptorului cu microunde poate provoca cancer

despre
Kostenko Maxim/Shutterstock

Microunde nu cauza cancer Și acest lucru a fost confirmat de unii dintre cei mai buni cercetători. Dacă ne uităm la mecanismul pe care îl folosesc microundele, vom vedea că produc radiații care încălzește moleculele de apă prezente în interiorul alimentelor. În niciun caz nu modifică alimentele sau le face canceroase.

2- Oamenii au 5 simțuri

Se pare că posedăm de fapt mai mult de 20. Conform unor cercetări recente, există mult mai multe simțuri, cum ar fi Nocicepție (capacitatea de a simți durerea), Echilibriocepție (simțul echilibrului) și Termocepție (capacitatea de a simți schimbări de temperatură).

3- Alimentele organice nu conțin pesticide și sunt mai hrănitoare

Alimentele organice au devenit la modă. Toată lumea dorește să înceapă să treacă la alimente organice datorită purității și beneficiilor pentru sănătate pe care le promit. Din păcate, acest lucru nu este pe deplin adevărat. În SUA, de exemplu, există o listă de peste 20 de produse chimice aprobate să fie inclus în producția de alimente ecologice.

4- Mierea este un zahăr natural și este mai bun decât zahărul procesat

Deși mierea este utilizată în cantități mai mici, deoarece este mai dulce în comparație cu zahărul, realitatea este că poate duce și la creșterea în greutate. Medical, mierea este la fel de dăunătoare ca zahărul și poate duce la boli precum diabetul, probleme cardiace și boli hepatice dacă este utilizat excesiv.

5- Folosești doar 10% din creier

Diversi oameni de știință și experimente au arătat că aproape întregul creier este activ în timpul vieții unei persoane. Toate părțile creierului sunt necesare pentru buna performanță a corpului nostru, ar fi imposibil să o faci cu doar 10%.

6- Sarcina durează 9 luni

Fiecare sarcină este diferită. Se pare că doar 5% dintre copii se nasc atunci când ar trebui. În plus, nu numărăm niciodată săptămânile anterioare datei primei absențe, care trebuie luată în considerare și la calcularea perioadei de concepție.

7- Mâncând noaptea te îngrașă

Este timpul să uităm faimoasa zicală: „Micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț și cina ca un țăran”. Nu contează ce oră din zi mănânci. Ce și cât mănânci și cât de multă activitate fizică faci pe parcursul zilei este ceea ce determină de fapt dacă câștigi, pierzi sau îți menții greutatea.

8- laptele este bun pentru tine

Ne înșelăm când asociem că consumul de lapte oferă oase puternice și o cantitate suficientă de calciu în organism. Cele mai recente studii afirmă că nu există nicio asociere între consum de lapte și oase sănătoase, nici prevenirea unui deficit de calciu și vitamina D.

9- Consumul de morcovi vă poate oferi o vedere nocturnă excelentă

Cu toții am aflat că unul dintre marile beneficii ale morcovilor este că acestea sunt o sursă excelentă de vitamina A care ne poate ajuta să ne îmbunătățim vederea. Dar se pare că datorită propagandei celui de-al doilea război mondial morcovii au fost văzuți ca fiind cel mai sănătos aliment.

La acea vreme, Forțele Aeriene Britanice au dezvoltat un nou tip de tehnologie radar și au încercat să o ascundă de lume asigurându-se că succesul său s-a datorat viziunii îmbunătățite a piloților săi, care a mâncat mulți morcovi.

Vitamina A din morcovi poate ajuta la îmbunătățirea vederii, dar ce se poate spune despre ea poate îmbunătăți vederea în întuneric este un mit.

10- Prea multă sare nu este sănătoasă

„Dacă doriți să slăbiți, reduceți aportul de sare. Dacă doriți ca tensiunea arterială să revină la normal, reduceți aportul de sare. " Dacă ați ascultat aceste sfaturi și nu ați pus niciodată la îndoială validitatea lor, este timpul să o faceți.

Conform studiilor, există unele probleme de sănătate care necesită acest lucru creșteți aportul de sare. Și, nivelurile scăzute de sare pot crește riscul de diabet, pot crește depozitarea grăsimilor și pot duce la scăderea dorinței sexuale.