De-a lungul anilor, numeroase studii au arătat că stresul este legat de fertilitate. Este un ciclu vicios, în care te simți stresat pentru că nu poți rămâne însărcinată, iar această grijă agravează lucrurile. stresul este o cauză frecventă a infertilității, direct sau indirect.

sfaturi

Cercetătorii de la Universitatea din Oxford, Institutul Național de Sănătate din Statele Unite sau revista „Human Reproduction” au găsit câteva dovezi cu privire la acest fapt:

  • femeile care se simt neliniștite de sarcină sunt cu 12% mai puține șanse de a concepe în perioada lor de fertilitate decât cei care mențin un comportament calm.
  • Femeile cu niveluri ridicate de alfa-amilază, o enzimă legată de stres, au o perioadă mai dificilă de a rămâne însărcinată. Si tu esti femeile cu niveluri ridicate de alfa-amilază sunt cu 29% mai puține șanse să rămână însărcinate decât cele cu niveluri scăzute.
  • sarcina este mult mai probabilă să apară în lunile în care cuplurile se simt fericite și relaxate. Și este mai puțin probabil să apară în timpul lunilor cuplurile se simt tensionate și anxioase.

După aceste studii, mulți specialiști în medicina reproductivă consideră că stresul poate juca de fapt un rol în până la 30% din toate problemele de infertilitate.

Dar nu numai sarcinile naturale sunt afectate. stresul este, de asemenea, important în succesul tratamentelor pentru infertilitate, ca tratamentele de fertilizare in vitro. Cercetătorii au stabilit că femeile cu niveluri ridicate de stres sunt cu 20% mai puține șanse să realizeze sarcina cu tratament de reproducere asistat.

Ce activități mă pot ajuta să reduc stresul și infertilitatea?

Puteți combate stresul cu unele terapii și tratamente care, pe lângă reducerea nivelului de stres, cresc șansele de a rămâne însărcinată, atât în ​​sarcinile naturale, cât și în sarcinile de reproducere asistată. Vă lăsăm o listă cu 10 activități care reduc stresul și vă ajută să rămâneți gravidă: