Dacă părul tău cade mai mult decât în ​​mod normal, arată foarte plictisitor sau se murdărește foarte repede, este posibil să faci ceva zilnic care îl rănește fără să-ți dai seama. Aflați și remediați-l.

Actualizat la 30 noiembrie 2017, 15:48

este uscat

Cum să vă încărcați accidental părul

Există mici gesturi pe care le facem fără să ne dăm seama și care, încetul cu încetul, ne deteriorează părul. Pentru a continua să vă arătați părul, am selectat câteva obiceiuri pe care ar trebui să le încetați din acest moment, precum și mesajele pe care vi le transmite părul dvs. despre sănătatea dvs.

Dacă părul îți cade mai mult, s-ar putea să fii stresat

Ai observat că părul tău pierde mai mult decât este necesar în ultima vreme? Dacă duceți o viață foarte rapidă (acasă, familie, serviciu), stresul ar putea fi cauza alopeciei dumneavoastră. Găsiți o activitate care vă relaxează, fie că este vorba de sport sau de un hobby (meserii, citit) și încorporați-o în viața voastră în mod regulat. Află dacă pierderea părului este normală sau poate fi altceva.

Coafuri foarte strâmte

Ceva la fel de aparent inocent ca o coadă de cal, dacă îl porți prea strâns, poate provoca căderea părului printr-un efect de tragere. Dacă vă plac actualizările, nu vă încordați atât de mult părul și alegeți această coafură doar cu anumite ocazii. Care sunt cele mai dăunătoare coafuri? Extensii, împletituri de rădăcini, coadă de cal sau coc de balerină.

Bretonul tău nu crește.

Probabil înseamnă că ai nevoie de mai multe proteine ​​în dieta ta. Optează pentru alimente bogate în minerale, acizi grași omega3, vitamine și proteine ​​pentru a-ți consolida și crește părul.

Dacă textura părului tău se schimbă.

Din păcate, acest lucru se datorează vârstei. În timp, părul pierde densitatea și devine mai subțire. Dacă vrei să schimbi aspectul și vrei să-ți iei câțiva ani liberi, aceste coafuri te vor face să arăți mai tânăr.

Nu vă tăiați capetele atât de mult cât ar trebui

Fiind la capătul coamei, acestea sunt cea mai veche parte a părului (este părul care a fost fabricat în urmă cu 2-3 ani, cel mai uzat) și, de asemenea, cel mai puțin protejat de sebum, care se face pe scalp. Tratamentele chimice (vopsire, decolorare), uscarea și frecarea cu haine le uzează și mai mult, lăsându-le uscate și deschise. Este recomandabil să mergeți la coafor cel puțin în fiecare lună și jumătate sau două luni pentru a elimina vârfurile despicate și pentru a „reînnoi” tăietura puțin.

Atingându-ți prea mult părul

Îndepărtarea des a bretonului de pe față, așezarea multă a mâinii pe cap sau a fi unul dintre cei care au ticul de suvite de rostogolire între degete îți îngrășează părul imediat, cântărindu-l și eliminându-i strălucirea naturală. Indiferent cât de curate sunt mâinile tale, ele lasă întotdeauna un pic din grăsimea lor naturală (sau chiar crema pe care o folosești).

Îl perii de 100 de ori? Nu o face!

Am văzut-o în multe filme de epocă: stând în fața oglinzii, spălându-și părul mereu, înainte de a merge la culcare. Acest lucru nu numai că nu-l va face să strălucească mai strălucitor, ci va ajuta și părul să devină mai fragil și mai fragil. Evitați periajul excesiv.

Feriți-vă de apa foarte fierbinte

Efectul este similar cu intrarea într-o saună. Deși probabil căutați un moment de relaxare, aburul fierbinte stimulează glandele sebacee ale scalpului, determinându-l să producă mai mult ulei. Și este mult mai rău dacă dușul este prelungit deasupra. Când faceți duș, reduceți temperatura. Cu apă călduță, evitați excesul excesiv al glandelor sebacee.

Uitați de balsam?

În timp ce unii cred că balsamul unge părul, alții cred că este fără volum; și sunt cei care pur și simplu nu au timp. Cu toate acestea, merită folosită, deoarece compoziția sa previne crețul, facilitează coafarea și conferă strălucire. Dacă este mai confortabil, îl puteți folosi fără clătire.

Freci prea mult când îl usuci cu prosopul

Dacă părul tău se îngrașă ușor și crezi că, frecându-l energic, vei ajunge cu grăsime, te înșeli. Singurul lucru pe care îl veți face este să stimulați glandele sebacee ale scalpului și va fi eliberat mai mult ulei. De asemenea, dacă îl manevrezi cu atâta forță și părul tău este fin, se va încurca și se va rupe mai ușor. Masați ușor scalpul. Activați șamponul cu vârful degetelor (niciodată unghiile) încet, într-o mișcare circulară în sus. Olga San Bartolomé îți oferă remedii dacă ai părul gras.

Dezactivat. Va fi uscătorul?

Uscarea părului cu capul în jos este foarte obișnuită pentru a da mai mult volum părului, dar amintiți-vă că atunci când utilizați uscătorul sau vă pieptanați prin mișcarea capului în toate direcțiile, pieptenele și aerul ridică cuticulele părului, ceea ce previne părul din strălucire. Când vă uscați părul și pieptănați, faceți-l întotdeauna în aceeași direcție, de la rădăcini până la capete. Dacă doriți să dați mai mult volum rădăcinilor, puteți realiza acest lucru prin pufarea părului cu o perie rotundă sau prin curling.

Părul tău este plictisitor

Poate fi pentru că îl speli în fiecare zi. Și nu este necesar pentru că, dacă nu, părul este uscat și mat. Majoritatea șampoanelor includ substanțe numite sulfați, produse de curățare care îndepărtează murdăria, dar îndepărtează grăsimea sau uleiul care protejează părul. Dacă le folosești zilnic, părul pierde vitalitate și strălucire. Folosiți un șampon fără sulfat și spumați-vă părul o dată dacă nu aveți de ales decât să vă spălați părul în fiecare zi datorită sălii de sport, muncii dvs. etc.

Bea prea multe dulciuri?

„Ce legătură are cu părul!”, S-ar putea să vă gândiți. Ei bine, curios, consumul de multe produse cu prea mult zahăr face ca organismul să producă mai mulți androgeni, hormonii care precipită apariția grăsimii în păr. Încercați să reduceți cantitatea de zahăr din rețetele dvs. și când vă simțiți ca ceva dulce, evitați produsele de patiserie industriale și gustări cu mai multe opțiuni de casă, cum ar fi brânza de vaci cu un indiciu de miere sau fructe uscate.

Dieta ta este lipsită de substanțe nutritive

Dacă ne lipsesc anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, vitaminele A și D și fierul, corpul folosește puțini care îl ating pentru funcții esențiale, cum ar fi menținerea inimii bine sau oferirea de energie creierului și „uită” de alte părți, cum ar fi unghiile și păr. Cel mai indicat lucru este să slăbești încetul cu încetul, urmând o dietă mediteraneană echilibrată și încercând să eviți cât mai mult alimentele procesate.

Bucla ta își pierde forma?

Dacă observați că părul dvs. este mai uscat decât în ​​mod normal și că bucla își pierde forma, este posibil să fie nevoie de o hidratare suplimentară. Dacă este foarte frig în orașul tău, cu siguranță o vei observa mai mult odată cu venirea iernii și că frigul afectează cuticula părului. Se poate datora și ingredientelor din produsele dvs. (evitați șampoanele care conțin sulfați). Uscăciunea ar putea indica un anumit tip de modificări hormonale, cum ar fi sarcina, menopauza sau tiroida.

Pieptănează părul ud

Părul umed este mai fragil, mult mai mult decât atunci când este uscat. Așadar, evitați să-l periați după spălare, deoarece părul se va rupe cel mai probabil. Mai bine folosiți un pieptene larg cu ghimpate și începe să se descurce la capete.

Dacă părul tău este mai deschis (și nu l-ai vopsit)

Fraza aceea tipică a „părului meu este luminat de soare” este foarte adevărată. Soarele „decolorează” părul și, de asemenea, îl usucă. Chiar dacă nu este vară, nu uitați să folosiți întotdeauna produse cu SPF pentru ao proteja. Consumul de alimente bogate în vitamina E vă va ajuta și părul. Așa că includeți în dietă nuci, ulei de germeni de grâu, legume cu frunze verzi sau semințe de floarea soarelui.

Folosiți zilnic produse de fixare

Produsele de finisare sau coafare includ de obicei alcoolul, care este un desicant și trage uleiurile naturale de pe păr, lăsându-l mat. Nu abuzați de lacuri și spray-uri și încercați creme de coafat sau ceruri care se fixează, adăugând strălucire și îngrijind părul.

Vrei să mergi la ultima?

Există mici obiceiuri zilnice pe care le facem inconștient și care ne deteriorează părul. De la pieptănatul când este ud până la mâncarea multor dulciuri! Vă spunem totul despre ele, astfel încât să le puteți evita și să vă îmbunătățiți foarte mult aspectul părului.

Atingând părul continuu

Îndepărtarea des a bretonului de pe față, așezarea multă a mâinii pe cap sau a fi unul dintre cei care au ticul de suvite de rostogolire între degete îți îngrășează părul imediat, cântărindu-l și eliminându-i strălucirea naturală. Indiferent cât de curate sunt mâinile tale, ele lasă întotdeauna puțin din grăsimea lor naturală (sau chiar crema pe care o folosești). Vă oferim o alternativă: puneți părul înapoi sau purtați bandele pentru a împinge bretonul de pe față și pentru a evita atingerea acestora.

Duș cu apă foarte fierbinte

Efectul este similar cu pășirea într-o saună. Deși probabil căutați un moment de relaxare, aburul fierbinte stimulează glandele sebacee ale scalpului, determinându-l să producă mai mult ulei. Și este mult mai rău dacă dușul este prea lung. Când faceți duș, reduceți temperatura. Cu apă călduță, evitați excesul excesiv al glandelor sebacee.

În plus, dacă tolerezi bine apa rece, clătește-ți părul cu apă cât mai rece posibil, deoarece nu activează producția de ulei și stimulează și scalpul. Pentru a evita tremuratul, clătiți cu capul în jos, astfel încât apa să nu cadă pe corp.

Frecați părul foarte tare când îl spălați

Dacă părul tău se unge ușor și crezi că frecându-l energic vei ajunge cu ulei, te înșeli, deoarece stimulând glandele sebacee ale scalpului îi vei face să elibereze mai mult ulei. De asemenea, dacă îl manevrezi cu o asemenea forță și părul tău este fin, se va încurca și se va rupe mai ușor. În loc să frece, masează ușor scalpul. Activați șamponul cu vârful degetelor (niciodată unghiile) încet, cu mișcări circulare ascendente.

Pieptănarea părului în timp ce este încă umed

Părul umed este mai fragil. Mult mai mult decât atunci când este uscat. Deci, dacă utilizați peria, părul se va rupe cel mai probabil. Mai bine folosiți un pieptene larg cu ghimpate și începe să se descurce la capete.

A fi stresat favorizează căderea părului

Ai observat că părul tău pierde mai mult decât este necesar în ultima vreme? Dacă duceți o viață foarte rapidă (acasă, familie, muncă.), The stresul ar putea fi cauza alopeciei. Găsiți o activitate care vă relaxează, fie că este vorba de sport sau de un hobby (meserii, citit) și încorporați-o în viața voastră în mod regulat. Vestea bună este că, de îndată ce duceți o viață mai relaxată, părul crește în mod normal în majoritatea cazurilor.

Purtați coafuri cu bretele

Ceva la fel de aparent inocent ca un coada calului, Dacă îl purtați prea strâns, acesta poate provoca căderea părului datorită efectului de tracțiune. Dacă vă plac actualizările, nu vă încordați atât de mult părul și alegeți această coafură doar cu anumite ocazii. Care sunt cele mai dăunătoare coafuri? Extensiile, împletiturile care sunt realizate din rădăcini, coada de cal sau cocul de balerină. Dacă este prea târziu și aveți această problemă, utilizați un loțiune pentru căderea părului în zonele fără păr zilnic și prelungiți aplicarea timp de câteva luni, deoarece recuperarea este destul de lentă.

Mănâncă o mulțime de bomboane

„Ce legătură are cu părul!”, S-ar putea să vă gândiți. Ei bine, curios, consumul de multe produse cu prea mult zahăr face ca organismul să producă mai mulți androgeni, hormonii care precipită apariția grăsimii în păr. Încercați să reduceți cantitatea de zahăr din rețetele dvs. și când vă simțiți ca ceva dulce, încercați să uitați de produsele de patiserie industriale și gustați mai multe opțiuni de casă, cum ar fi brânza de vaci cu un fir de miere sau fructe uscate.

Sau, dimpotrivă, urmați o dietă foarte strictă

Dacă ne lipsesc anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, vitaminele A și D și fierul, corpul folosește puțini care îl ating pentru funcții esențiale, cum ar fi menținerea inimii bine sau oferirea de energie creierului și „uită” de alte părți, cum ar fi unghiile și păr. Cel mai indicat lucru este să slăbești încetul cu încetul, urmând o dietă mediteraneană echilibrată și încercând să eviți cât mai mult alimentele procesate, deoarece acestea pierd o mare parte din nutrienți și vitamine în timpul preparării. Ca să nu mai vorbim de conținutul său ridicat de zahăr, care favorizează și căderea părului.

Spălați părul în fiecare zi

Dacă îl speli prea des, părul este uscat și mat. Majoritatea șampoanelor includ substanțe numite sulfați, produse de curățare care îndepărtează murdăria în mod eficient, dar elimină și grăsimea sau uleiul care protejează părul. Dacă le folosești zilnic, parul pierde vitalitate și strălucire. Ce să fac? Cu excepția părului foarte gras, utilizați un șampon fără sulfat sau că containerul spune „utilizare frecventă”. Pe de altă parte, o singură spumă este suficientă pentru a curăța scalpul dacă vă spălați părul în fiecare zi. O altă opțiune este alternarea șamponului fără sulfat și a unui șampon de curățat chimic, oferind astfel o pauză scalpului.

Nu folosiți niciodată balsam

În timp ce unii cred că balsamul unge părul, alții cred că este fără volum; și sunt cei care pur și simplu nu au timp. Cu toate acestea, merită folosită, deoarece compoziția sa previne crețul, facilitează coafarea și conferă strălucire. Dacă este mai confortabil, îl puteți folosi fără clătire.

Uscarea părului cu capul în jos

Se face foarte des pentru a da mai mult volum părului, dar amintiți-vă că atunci când folosiți uscătorul sau vă pieptanați mișcând capul în toate direcțiile, pieptenele și aerul ridică cuticulele părului, ceea ce împiedică strălucirea părului. . Când vă uscați părul și pieptănați, faceți-l întotdeauna în aceeași direcție, de la rădăcini până la capete. Dacă doriți să dați mai mult volum rădăcinilor, puteți realiza acest lucru prin pufarea părului cu o perie rotundă sau prin curling.

Nu tăiați niciodată capetele

Fiind la capătul coamei, acestea sunt cea mai veche parte a părului (este părul care a fost fabricat în urmă cu 2-3 ani, cel mai uzat) și, de asemenea, cel mai puțin protejat de sebum, care se face pe scalp. Tratamentele chimice (vopsire, decolorare), utilizarea uscătorului și frecarea cu hainele le poartă și mai mult, lăsându-le uscate și deschise. Este foarte recomandabil să vizitați coaforul cel puțin în fiecare lună și jumătate sau două luni până la eliminați capetele despicate și „reînnoiește” tăietura puțin.