obiceiu

În ciuda tuturor recomandărilor medicilor și nutriționiștilor, consumul de fructe și legume în populația generală este încă destul de redus.

S-a demonstrat că consumul crescut de fructe și legume îmbunătățește sănătatea. Prin provocarea de 21 de zile de a crea un obicei, vă propun să luați un smoothie verde în fiecare zi timp de 21 de zile.

Smoothii verzi sunt o modalitate foarte ușoară și rapidă de a vă crește consumul zilnic de fructe și legume, iar 21 de zile este timpul pe care experții spun că este nevoie pentru a vă obișnui. Deci, dacă punem totul împreună, veți dobândi un obicei de a consuma fructe și legume și, de asemenea, îl veți face pe termen lung.

Pentru a face provocarea aveți două opțiuni diferite:

  • Opțiunea BASIC în care vă voi trimite nu numai rețetele, ci și sfaturi valoroase pentru a vă face mai ușor să urmăriți provocarea, precum și beneficiile și proprietățile atât ale rețetelor, cât și ale diferitelor ingrediente. Veți primi, de asemenea, o listă de cumpărături pentru fiecare săptămână și toate rețetele în versiune tipărită.
  • Opțiunea PREMIUM în care, pe lângă toate cele de mai sus, puteți conta pe ajutorul și sfaturile mele pe parcursul celor 21 de zile de la achiziționarea provocării.