alăptare

Alăptarea este una dintre cele mai controversate probleme și care generează cele mai multe îndoieli din momentul în care rămâneți gravidă și despre care, chiar dacă nu o cereți, toată lumea crede, în multe cazuri în mod greșit, din păcate, ducând la orice dificultate Formula este folosit (sau chiar fără el) fără a cunoaște cu adevărat implicațiile acestui lucru.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă pentru primele șase luni de viață și, de atunci, consolidarea acesteia (fără reducerea acesteia sau schimbarea acesteia) cu alimente complementare timp de cel puțin doi ani. Idealul este să-l porniți în prima oră de viață și la cerere, deoarece este primul aliment natural pentru copii, cel mai echilibrat și le va oferi toată energia și nutrienții de care au nevoie. Acoperă cel puțin jumătate din nevoile nutriționale din a doua jumătate a primului an și până la o treime în timpul celui de-al doilea an de viață. De fapt, compoziția laptelui matern variază în funcție de momentul zilei și de nevoile nutriționale ale bebelușului.

Cunoscând toate aceste caracteristici unice ale laptelui matern, am alăptat-o ​​(nu fără dificultăți considerabile) pe prima mea fiică până la vârsta de trei ani și acum, la paisprezece luni, a doua este încă acolo. Niciunul dintre ei nu am reușit să-l păstrez exclusiv până la șase luni datorită încorporării mele în muncă, ceea ce m-a forțat să introduc hrană complementară în timpul orelor de lucru, întrucât, în cazul fiicei mele mai mari, ea a respins sticla sau lingura chiar dacă au conținut laptele meu și singurul lucru pe care l-am tolerat să mănânc în absența mea (și doar cantitatea minimă pentru a supraviețui) a fost piureul de fructe, așa că în cele șapte ore din ziua mea de lucru este ceea ce am mâncat și restul timpului a continuat doar alăptarea. În plus, deși se recomandă, de asemenea, ca mamele să aibă un loc sigur, curat și privat la locul de muncă sau în apropierea lor pentru a alăpta sau a exprima lapte, la locul meu de muncă (și cred că din prietenia mea că în marea majoritate), nu există facilități adecvate pentru acesta, așa că, deși am început prin a-mi exprima laptele, trebuind să o fac în locuri fără intimitate, confort sau siguranță și igienă necesare, am ajuns să o fac.