Bucurați-vă de aceste înghețate bogate făcute cu ingrediente naturale fără zahăr și fără a vă afecta rezultatele sau pierderea în greutate.

casă

Rețete pentru aceste înghețate delicioase

Dacă credeți că nu puteți mânca înghețată de ciocolată pentru că urmați o dietă, nu știți ce vă lipsește.

Este posibil să vă bucurați de o înghețată delicioasă și să continuați dieta, cu această rețetă.

- 5 banane coapte, cubulețe și congelate (la frigider timp de 5 până la 12 ore).
- 1 până la 2 linguri de cacao neîndulcită.
- Nuci măcinate și scorțișoară pentru garnitură.

- Scoateți banana din congelator și o lăsați în aer liber timp de 10 până la 20 de minute, astfel încât să se înmoaie puțin.
- Adăugați banana în blender sau într-un robot de bucătărie.
- Când este puțin cremos, adăugați cacao și lichefiați-l din nou.
-Decorați înghețata cu nuci și scorțișoară.

Vedeți mai multe rețete, exerciții, sfaturi, mărturii, asistență, provocări, urmărirea greutăților și măsurilor pe rețeaua socială sănătoasă

Această înghețată delicioasă nu conține zahăr, vă va ajuta să vă bucurați de pofta fără a vă afecta rezultatele sau pierderea în greutate.

Iaurtul este bogat în proteine, iar piersica este bogată în fibre și vitamine.

Ingrediente și preparare:

-250 ml iaurt natural fără zahăr.
-2 piersici, tăiate și decojite.
-4 linguri de sirop de curmale sau adăugați îndulcitorul preferat.
-Praf de scorțișoară.
-Picături de vanilie.

-Amestecați toate ingredientele și păstrați amestecul în frigider.
-Lăsați-l la frigider timp de 3 până la 6 ore.

Sfat: topiți 2 pătrate de ciocolată 70% în cuptorul cu microunde și adăugați-le la înghețată ca decor.

Vedeți mai multe rețete, exerciții, sfaturi, mărturii, asistență, provocări, urmărirea greutăților și măsurilor pe rețeaua socială sănătoasă

Această înghețată delicioasă nu conține zahăr, vă va ajuta să vă bucurați de pofta fără a vă afecta rezultatele sau pierderea în greutate.

În înghețata de piersici folosim iaurt, în această rețetă vom încerca cu brânza bătută și bogată în proteine.

Nectarina este bogată în fibre, apă și vitamine.

Ingrediente și preparare:

-500ml de brânză bătută.
-4 nectarine, tăiate și fără piele.
-4 linguri de sirop de curmale sau adăugați îndulcitorul preferat.
-Praf de scorțișoară.
-Picături de vanilie.

-Amestecați toate ingredientele și păstrați amestecul în frigider.
-Lăsați-l la frigider timp de 6 până la 8 ore.

Sfat: adăugați semințe de chia sau nuci tocate.

Vedeți mai multe rețete, exerciții, sfaturi, mărturii, asistență, provocări, urmărirea greutăților și măsurilor pe rețeaua socială sănătoasă