pentru

A rămâne însărcinată nu este ușor. Deși multe cupluri speră să realizeze rapid visul de a avea un copil, este obișnuit ca cuplurile tinere și sănătoase să ia până la un an pentru a concepe. Puțini își ating obiectivul „prima dată”.

A rămâne însărcinată

Pentru a evita frustrarea, trebuie avut în vedere faptul că specia umană are un potențial reproductiv foarte scăzut: șansele de sarcină în cel mai fertil moment al fiecărei luni sunt doar în jur 25% la cei sub 35 de ani, probabilitate care se reduce drastic după acea vârstă. Prin urmare, este important să se realizeze o planificare realistă a sarcinii și să se pună mijloacele de creștere a șanselor de fertilizare, ținând cont de faptul că cu cât vârsta femeii este mai mare, cu atât va fi mai dificil de conceput.

Primul pas este să mergeți la ginecolog, care nu numai că va efectua o examinare generală a zonei ginecologice a femeii, va evalua factorii de risc și va prescrie suplimentele farmacologice necesare, dar va oferi și sfaturile de bază pentru a realiza concepția în mod natural.

Dacă după 6 luni nu se realizează o sarcină, este timpul să vizitați un ginecolog specializat în fertilitate. Vom efectua un studiu de fertilitate, prin analize și teste medicale pe care le consideră adecvate.

Primul sfat al ginecologului

Concepția este o provocare fizică. Pentru a atinge sarcina, ginecologii recomandă respectarea unei serii de îndrumări simple, care implică adoptarea unui stil de viață sănătos și planificarea relațiilor sexuale în zilele fertile.

1.- Nu mai fuma Trebuie să fie o prioritate dacă sunteți în căutarea unei sarcini. Persoanele care fumează au de patru ori mai puține șanse de a concepe un copil, iar atunci când fac acest lucru, probabilitatea avortului spontan este mai mare. La femei, fumatul înrăutățește calitatea ovocitelor și a embrionului. La bărbați, provoacă modificări ale nivelurilor hormonale care afectează calitatea și cantitatea spermei și mobilitatea acestora.

2.- Să ai o greutate sănătoasă. A fi supraponderal și obez sunt dușmani ai fertilității. Potrivit unor studii, căutarea sarcinii la femeile obeze durează de trei ori mai mult decât la femeile cu greutate normală. De asemenea, obezitatea dublează riscul de naștere mortală.

Dacă sunteți supraponderal, cu un IMC mai mare de 30, vă sfătuim să începeți un program de slăbire care combină o dietă sănătoasă cu o practică moderată de exerciții fizice.

3.- Mai multe relații în zilele fertile. Multe cupluri care fac sex regulat nu reușesc sarcina dorită, deoarece încearcă să conceapă la momentul nepotrivit. Fertilizarea este posibilă numai în perioada fertilă a fiecărei luni: șase zile în jurul datei ovulației femeii. Prin urmare, tocmai în această perioadă trebuie intensificate relațiile sexuale pentru a crește șansele de a concepe.

Ovulația, eliberarea ovulului pentru a fi fertilizată de spermă, are loc spre mijlocul ciclului menstrual. După ieșirea din ovar, ovulul poate supraviețui până la 48 de ore, dar din moment ce sperma își menține capacitatea de fertilizare până la 72 de ore, perioada fertilă se întinde pe șase zile.

Prin urmare, nu este vorba de obsedarea și concentrarea tuturor posibilităților într-o anumită zi, ci de menținerea unui echilibru între căutați sarcina în jurul zilei ovulației și spontaneitatea pe care o necesită sexul.

Uneori recomandăm tehnica de actul sexual programat. Consta in sincronizează actul sexual cu perioada de fertilitate maximă, detectarea ovulației prin ultrasunete și analize de sânge. Cu aceste teste, ginecologul poate confirma dacă apare ovulația sau, în caz contrar, o poate induce cu medicamente. Cu toate acestea, eficiența acestei tehnici nu este foarte mare. În cazul în care nu atingeți sarcina, este indicat să optați pentru o inseminare artificială, mai eficientă, deoarece proba de material seminal de cuplu este optimizată în laborator, iar spermatozoizii sunt depuși în uterul femeii în ziua fertilității maxime.