Plantele medicinale au multe proprietăți care ajută la combaterea insomniei, a stresului, a răcelii, a excesului de greutate. În plus, sunt foarte ușor de cultivat și le poți avea acasă. Vrei să-i vezi?

Actualizat la 18 septembrie 2020

plante

Plante medicinale sunt cunoscuți în întreaga lume pentru proprietățile lor naturale ameliorează, previne și tratează anumite probleme de sănătate acasă. Cultivarea acestor plante acasă este posibilă și, în plus, sunt foarte ușor de întreținut. Fie că aveți un balcon mic sau o terasă mare, vă încurajăm să cultivați unele dintre aceste plante medicinale acasă. Majoritatea au multe beneficii, inclusiv reducerea stresului, ameliorarea problemelor de stomac și chiar insomnie. Și sunt specii foarte populare în medicina pe bază de plante, bazate pe utilizarea produselor de origine vegetală pentru prevenirea, vindecarea sau ameliorarea unei largi varietăți de simptome și boli.

Patrunjel: oase puternice si mai multe aparari

Pătrunjelul este o plantă medicinală (și, de asemenea, aromată) cu multe proprietăți. Datorită vitaminei K și C, ajută la întărirea oaselor și la întărirea sistemului nostru imunitar. Dar nu numai atât, pătrunjelul este o sursă excelentă de beta-caroten, un antioxidant care luptă împotriva îmbătrânirii.

Oregano: un mare antioxidant

Oreganul este una dintre cele mai folosite plante din bucătărie. Cu toate acestea, au și o multitudine de proprietăți medicinale, printre care se remarcă acțiunea lor antioxidantă. De asemenea, ajută la reducerea problemelor de stomac, respirație sau crampe. Cel mai bun mod de a consuma oregano, pe lângă mâncare ca condiment, este prin perfuzii.

Aloe vera: piele radiantă

Această specie, foarte frecventă în rândul plantelor de interior, are nenumărate aplicații în diferite remedii naturale, în special cele pentru piele. Dintre aceștia, cel pentru ameliorarea arsurilor, a spargerii și chiar a psoriazisului și a mușcăturilor de insecte. În plus, regenerează și menține pielea tânără datorită cantității sale mari de apă, care furnizează oxigen celulelor epiteliale.

Tila: relaxare pură

Teiul este o altă plantă medicinală cu proprietăți relaxante. În mod natural ajută la reducerea stresului și anxietății. Cel mai bun mod de a consuma această plantă este prin perfuzii. De asemenea, facilitează somnul și este foarte diuretic.

Eucalipt: ameliorează simptomele de răceală

Eucaliptul este una dintre plantele pe care le folosim cel mai mult pentru a decora casa. Sunt plante foarte rezistente și perfecte pentru a se adăuga la orice piesă centrală. Dar pe lângă decorarea interiorului casei noastre, eucaliptii sunt plante medicinale foarte benefice pentru sănătate. Printre cele mai cunoscute proprietăți se numără ameliorarea simptomelor răcelii, în special a afecțiunilor respiratorii (tuse, bronșită, pneumonie, astm.).

Mesteacăn: reduce retenția de lichide

Dacă doriți să ameliorați umflarea picioarelor și retenția de lichide în general, trebuie să adăugați o plantă de mesteacăn acasă. Mesteacanul are multe proprietăți; inclusiv ajutarea la combaterea supraponderalității și a balonării. Este, de asemenea, o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii, care permite ameliorarea durerilor articulare.

Lavanda: vise dulci

Îmbunătățește calitatea somnului și ne ajută să ne relaxăm în situații stresante. În plus, favorizează circulația, îmbunătățește sistemul respirator și are proprietăți curative deosebite. Deși se remarcă și prin faptul că este unul dintre cei mai buni agenți de respingere naturală împotriva țânțarilor vara.

Mărar: proprietăți antiinflamatorii

Mărarul este o plantă medicinală care este, de asemenea, utilizată pe scară largă la gătit. Printre nutrienții săi se numără potasiu, calciu, fosfor și vitamina C. În plus, datorită proprietăților sale, mărarul ajută la controlul crampelor menstruale, reduce stresul și îmbunătățește memoria.

Afinele: antibacteriene naturale

Afinele împreună cu zmeura sunt câteva dintre ingredientele principale ale bolurilor pe care le veți vedea cel mai mult într-un mic dejun sănătos. Ei bine, afinele, foarte populare în medicina pe bază de plante, deși sunt foarte mici, au multe proprietăți, printre care se remarcă capacitatea lor antibacteriană, deoarece ajută la combaterea infecțiilor. Mai presus de toate, previne problemele urinare și renale. În plus, are efecte pozitive asupra vederii și ajută la îmbunătățirea circulației.

Usturoiul: întărește sistemul imunitar

Este unul dintre cele mai folosite condimente din bucătărie și îl putem planta și acasă. Proprietățile sale sunt multe, deși cea mai cunoscută este întărirea sistemului imunitar. Este, de asemenea, un remediu natural care promovează îmbunătățirea circulației sângelui, pe lângă faptul că este antibacterian și are proprietăți antioxidante. Pe lângă toate acestea, aportul său este recomandat și la persoanele cu hipertensiune.

Păpădie: previne tulburările digestive

Păpădia a fost folosită de secole ca remediu natural pentru prevenirea tulburărilor digestive. În plus, această plantă are o cantitate mare de vitamine B care ajută la reconstrucția florei intestinale, reducerea durerilor articulare și a gazelor.

Stevia: un ajutor în diabet și controlul greutății

Este o plantă nativă din Paraguay care este utilizată ca înlocuitor al zahărului. Conține minerale, fitonutrienți, vitamine, oligoelemente și uleiuri volatile care oferă acestei plante o serie de proprietăți nutritive și medicinale. Cultivarea acestei plante acasă este foarte ușoară, deoarece necesită puține îngrijiri, cu excepția unui climat cald stabil și a udării adecvate pentru fiecare anotimp al anului.

Mac: previne afectiunile pielii

Ceea ce se consumă cel mai mult din această plantă sunt semințele sale. Semințele de mac sunt extrase din interiorul florii și sunt utilizate pentru a preveni bolile cardiovasculare, anemiile sau afecțiunile pielii. Consumul său este foarte simplu: trebuie doar să le adăugați direct la iaurt sau la un smoothie.

Lavanda: pentru a tine la distanta stresul

Atât în ​​infuzie, cât și mirosind parfumul său (este o plantă medicinală foarte aromată), lavanda reușește să calmeze stresul fizic și emoțional. Dar nu numai asta. În plus, îmbunătățește circulația sângelui și poate fi folosit chiar și ca remediu natural pentru eliminarea acneei (în aplicarea topică a infuziei reci de lavandă).

Busuioc: la revedere gaz!

Această plantă medicinală pe care o folosim (și o iubim) și pentru a ne face cele mai bune rețete, combate și durerea și disconfortul general, dar unde funcționează este cu tulburări digestive, deoarece ameliorează stomacul supărat, ajută la digestie și, odată, evită gazele. Și un plus: stimulează pofta de mâncare la copiii cărora nu le este foame. Deci, știi, condimentează-ți tocanele cu ea. Toate sunt avantaje!

Menta: proprietăți antioxidante

Menta este o plantă aromată care, pe lângă faptul că este esențială în unele alimente, are și multe beneficii pentru sănătate. Una dintre cele mai importante este capacitatea sa antioxidantă. Alte beneficii ale consumului acestei plante este că ajută la ameliorarea problemelor intestinale, a creșterii neregulate a părului și a umflării musculare.

Anason: combate aciditatea

Anasonul este o plantă veche, cu multe beneficii pentru sănătate. Printre cele mai cunoscute este combaterea arsurilor la stomac și a stomacului supărat. Dar acestea nu sunt singurele proprietăți ale anasonului, deoarece îmbunătățește și sistemul respirator și ajută la reducerea durerilor menstruale.

Salvia: ameliorează simptomele menopauzei

Salvie este una dintre cele mai cunoscute plante pentru utilizare în cosmetică, dar are și alte funcții. Printre cele mai cunoscute este utilizarea sa pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Și salvia are proprietăți de termoreglare care ajută femeile aflate în această etapă să controleze bufeurile, transpirația excesivă și hormonii.

Mușețel: ameliorarea stomacului

Mușețelul este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale și vindecătoare pentru a ajuta la ameliorarea tulburărilor digestive. În plus, are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și relaxante. De asemenea, este utilizat pentru ameliorarea durerilor musculare, crampelor și durerilor de cap, eczemelor, inflamației gingiilor, rănilor și sinuzitei.

Arnica: un antiinflamator natural

În mod ideal, faceți o infuzie cu această plantă și aplicați extern pe umflături sau zgârieturi. Și, datorită unui compus numit helenalin, este o plantă medicinală care are proprietatea de a reduce inflamația. Iar conținutul său ridicat de flavonoizi, acizi fenolici și amacin, îl fac o plantă analgezică, antibacteriană și vindecătoare.

Cimbru: calmează durerile de gât

Cimbrul, pe lângă faptul că este unul dintre cele mai folosite condimente la gătit, este folosit și ca remediu pentru ameliorarea durerilor de gât și afonie. În plus, are un conținut ridicat de vitamina C, cupru, fier și mangan. O altă funcție a cimbrișorului este de a acționa ca un agent de respingere pentru țânțari.

Valeriana: reduce stresul

Este una dintre plantele medicinale cele mai utilizate în medicina pe bază de plante. Și este normal, deoarece are beneficii infinite, dar poate cel mai cunoscut ne ajută să ne relaxăm. Valeriana este o plantă care reduce anxietatea și te ajută să dormi. Dar este bine și pentru diaree, pentru a reduce tremurăturile ușoare, pentru a ameliora durerile de cap și menstruația.

Țelină: ajută la combaterea constipației

Țelina este o plantă foarte ușor de cultivat, cu multe beneficii pentru sănătate. Una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale țelinei este acțiunea sa diuretică, deoarece ajută la combaterea constipației, ameliorează arsurile la stomac și reduce colesterolul.

Agave: dezinfectant pentru plăgi

Agave este o plantă medicinală utilizată pentru vindecarea rănilor sau rănilor, seva sa, pe lângă faptul că este un posibil antiseptic, este utilă pentru stimularea florei intestinale și scăderea colesterolului și a trigliceridelor.

Rozmarin: bogat în fier

Rozmarinul este o plantă medicinală care are efecte stimulante și tonice, care ajută la recuperarea bolilor respiratorii și digestive. Dar, în plus, printre multe alte beneficii, poate ajuta la tratarea anumitor anemii datorită conținutului ridicat de fier.

Menta: excelentă pentru răceli

Menta este o plantă de renume mondial pe care o putem vedea în feluri de mâncare sărate, dulci și chiar și cocktailuri. Dar pe lângă includerea sa în gastronomie, menta are multe proprietăți benefice pentru sănătate. Și mentolul conținut în această plantă ajută la ameliorarea congestiei nazale și a gâtului, care este foarte benefic pentru ameliorarea problemelor respiratorii.

Calendula: proprietăți curative

Calendula este o plantă cu multe proprietăți și, printre cele mai cunoscute, iese în evidență funcția sa antiinflamatoare și vindecătoare. În plus, ajută la regenerarea pielii mult mai devreme și are și colagen, care previne apariția ridurilor și, în general, îmbătrânirea prematură a pielii.

Floarea pasiunii: ajută la combaterea insomniei

Floarea pasiunii, alături de valeriană, este una dintre plantele care ajută cel mai mult la combaterea insomniei. De asemenea, ajută la relaxarea corpului în perioade de stres sau anxietate și este chiar destul de eficient atunci când vine vorba de tratarea durerilor musculare, inclusiv a durerilor menstruale.

Tarhon: protejează ficatul

Tarhonul previne formarea de pietre în vezica biliară și, de asemenea, ajută la combaterea paraziților și a viermilor. Și este o plantă medicinală cu o cantitate mare de antioxidanți, care va ajuta la regenerarea pielii.

Menta Pennyroyal: favorizează digestia

Pennyroyal este o altă plantă care ajută la îmbunătățirea problemelor digestive. Facilitează digestia și expulzarea gazelor pentru a evita afecțiunile stomacului după digestie.