Doar publicitatea mâncării vegane și mulți au răsucit gestul. Susținătorii acestui tip de dietă, care nu include alimente de origine animală, mănâncă foarte bine atât din punct de vedere nutrițional, cât și pentru gustul său. Pentru a vă încuraja să încercați acest Crăciun, ne-am adresat celebrului bucătar Jamie Oliver pentru a vă convinge.

vegane

Recunoscută în întreaga lume pentru abilitățile sale excelente de gătit, are și în ouă pentru ouă pentru alimente naturale. Britanicii au publicat o serie de Rețete Vegane pe site-ul său, astfel încât nimeni să nu rămână fără să încerce această bucătărie delicioasă în acest Crăciun.

De la începuturi la deserturi, trecând (desigur!) La feluri de mâncare principale, există 35 de opțiuni pentru cei care nu consumă alimente de origine animală (și, de ce nu, pentru cei care mănâncă și ei) care sunt însoțite de rețetă: modul în care sunt realizate, timpul de pregătire, nivelul de dificultate, valoarea nutrițională și foto ilustrativă - spectaculoasă!

Rețetele includ conopidă la grătar cu pesto, mini-frigarui de anghinare și brownies de ciocolată vegană. Ai chef să mergi la bucătărie? Iată toate rețetele (în engleză).

El a sugerat inițial meniul pentru cina de Crăciun, dar sunt rețete atât de bune încât recomandarea mea este să vă bucurați de ele pe tot parcursul anului, alături de prieteni, partenerul dvs. și chiar singur. De ce nu?

Dacă doriți mai multe rețete în limba spaniolă puteți consulta: 31 de rețete vegetariene de făcut acasă.