Când începem un nou an, începem să ne stabilim noi obiective de îndeplinit. Este inevitabil ca unul dintre aceste obiective să fie pierderea kilogramelor câștigate în decembrie. Normal este că optăm pentru metode persuasive care ne ajută să slăbim cât mai curând posibil.

2018

Există aplicații mobile care ne pot ajuta să slăbim, oferind sfaturi utile despre dietă și exerciții fizice. Dacă sunteți utilizator Android și ați luat în considerare posibilitatea de a vă îmbunătăți calitatea vieții și aspectul fizic, puteți încerca oricare dintre aceste 4 aplicații.

Fitbit

Odată ce începeți provocarea de slăbit, puteți utiliza Fitbit pentru a urmări caloriile pe care le-ați pierdut pe baza activității fizice.

Această aplicație solicită informații care vor fi folosite pentru a ne analiza performanța în funcție de pașii pe care i-am făcut, ritmul cardiac, mesele, somnul și timpul de antrenament.

Până în prezent este unul dintre cele mai apreciate în Magazin Play.

Contor de calorii

Obiectivul acestui instrument este de a ne spune câte calorii am ingerat cu mâncarea pe care o înregistrăm.

Dacă este vorba despre produse cumpărate în supermarket, putem scana codul de bare astfel încât aplicația să își acceseze baza de date (care conține mai mult de 6 milioane de alimente) și să extragă informații precum calorii, procentul de grăsime și multe altele.

Este o aplicație gratuită pe care o puteți obține făcând clic aici.

FatSecret

Una dintre cele mai populare și utile atunci când vine vorba de a învăța să mănânce. Acest instrument ne spune câte calorii vom mânca dacă „urmărim” ce vom mânca. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți o fotografie a alimentelor cu aplicația, astfel încât aceasta să determine, în detaliu, informațiile nutriționale.

FatSecret are 10 milioane de descărcări. Vrei să încerci de ce?

Sworkit

Pentru a pierde în greutate, trebuie să facem exerciții fizice, pe lângă faptul că mâncăm într-un mod echilibrat, așa că în cadrul aplicațiilor pe care le-am inclus în această listă nu am putea lăsa deoparte Sworkit, o mică platformă care ne ajută cu rutinele noastre zilnice de exerciții fizice.

Această aplicație ne arată rutine zilnice cu videoclipuri de 5 până la 60 de minute, unde sunt prezentate exerciții cardiovasculare, întindere și chiar exerciții de yoga.